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[户外安全] 一年的跑步生活总结

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发表于 2017-12-29 13:11:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
今年跑了5场马拉松和一场门百比赛(60公里越野+42公路马拉松),马拉松最好成绩324(杭马和北马),与15年北马307和16年北马320相比,成绩大幅降低,而15年光明乐跑北马成绩310的几位跑友,早已跑进300了,就连我的爬山好友颜明,也进步神速,由去年330开外,今年跑到317,因此,我开始怀疑自己是否有跑马拉松天赋?现在平常已彻底不怎么跑了,跑步的热情已大大降低,北马后的11月和12月,二个月跑量每月不到100公里,和8月一个月就700多公里,差距十分巨大。
展望明年,计划跑一次北京100TNF,多跑几场没参加过的赛事,以完赛为目标即可。

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4

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发表于 2017-12-29 15:25:34 | 显示全部楼层

SF
祝洪哥新的一年,更加精彩!

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队长新年好  详情 回复 发表于 2018-1-8 13:42
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发表于 2017-12-29 15:26:28 | 显示全部楼层
。。。。。。。。

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还是高兴好  详情 回复 发表于 2018-1-8 13:46
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发表于 2017-12-29 15:32:43 | 显示全部楼层
不以比赛为目的的跑步才是最健康的,楼主加油

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多谢支持  详情 回复 发表于 2018-1-8 13:45
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发表于 2017-12-29 15:44:23 | 显示全部楼层

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多谢  详情 回复 发表于 2018-1-8 13:44
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发表于 2017-12-29 16:44:56 | 显示全部楼层
过度追求成绩是大众马拉松运动的误区。
大众运动应以健康为目标,建立科学的数据评价体系。

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非常正确  详情 回复 发表于 2018-1-8 13:44
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发表于 2017-12-29 16:54:06 | 显示全部楼层
加油! 跑跑越野, 也许就冲破瓶颈了。

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多谢支持  详情 回复 发表于 2018-1-8 13:43
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发表于 2017-12-29 17:00:12 | 显示全部楼层
老洪已经很了不起了{加油}{加油}

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多谢  详情 回复 发表于 2018-1-8 13:43
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发表于 2017-12-29 17:39:14 来自手机客户端 | 显示全部楼层
天天吃龙虾也会厌倦的

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换一换口味。  详情 回复 发表于 2018-1-8 13:43
吃龙虾补肾  发表于 2017-12-30 10:25
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发表于 2017-12-29 18:23:41 | 显示全部楼层
历年的成绩已经相当不错了,2018调整一年也好。祝新年快乐,身体健康,万事如意!

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多谢支持  详情 回复 发表于 2018-1-8 13:42
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