关于双板只滑过大约10次的新手下一步要练什么？

fbird0928

阿拉布 发表于 2018-1-22 17:55
练对了是很有好处，但是确实不用犁两年啊

连大神JF都不时用犁式进行热身呢，我们有什么不可以犁的呢？对于一个只滑过10次的同学，不犁要咋滑呢？

阿拉布

fbird0928 发表于 2018-1-23 11:48
连大神JF都不时用犁式进行热身呢，我们有什么不可以犁的呢？对于一个只滑过10次的同学，不犁要咋滑呢？ ...

“不犁”
和
“不用犁两年”

一个意思？

滑雪论坛咋一个劲的跟语文较劲

fbird0928

阿拉布 发表于 2018-1-23 14:11
“不犁”
和
“不用犁两年”

雪场里许许多多滑了N年的同学可能犁式还真没过关呢。

长蹼的笨鸟

嗯，感觉滑雪的不同阶段定时回炉犁式会有不同的心得。
但是初学者肯定没耐心苦练犁式，犁上三五天就想去当扶地魔了。就像5000公里的新司机觉得自己能秒杀舒马赫一样。

fbird0928

长蹼的笨鸟 发表于 2018-1-23 19:24
嗯，感觉滑雪的不同阶段定时回炉犁式会有不同的心得。
但是初学者肯定没耐心苦练犁式，犁上三五天就想去当 ...

嗯！这是我想表达的，许多朋友都有此通病，包括本人。教练说犁两年，那是夸张说明犁式的重要性，没有必要一根筋地抠字眼说他错了，即使到了所谓的高级阶段了，时不时回炉下还真有不一样的感受，何况对一个只滑了10次的同学。

Super_Z

我是刚刚能搓雪下高级道不摔。打算放弃主流双板技术。奔向freeski的怀抱了

firehawk

fbird0928 发表于 2018-1-22 22:48
连大神JF都不时用犁式进行热身呢，我们有什么不可以犁的呢？对于一个只滑过10次的同学，不犁要咋滑呢？ ...

JF那个是power plow....强力犁式是高级的练习了，跟初级犁式完全不是一回事

firehawk

很不错，有正规滑法的影子，所以一说并没有请过教练感到很惊异 :)

先说优点：弯的形状比较圆，再接再厉。 在板刃上能体现平衡，这个阶段很多雪友都只能搓雪刹车来转弯，而不能在刃上平衡，这点也很好，但需要在陡坡上进一步提高。

下一步的提高首先要 ：
1） 提高地形难度。 这个雪道楼主已经掌握了，再练对于技术提高效果不会很好。除了比较难的练习，例如单外板滑行适合在这个道练以外，平时滑行必须去更陡的雪道了。这样一方面检验现在的技术，也能给下一步找到更清晰的方向。
2） 其次要加强外侧板上的平衡。试着做转弯时将内侧板板尾始终抬起的练习，保持板头落地，也就是Stork turn。这样可以增加滑行的稳定性和控制力，从而为更高速的滑行做准备。

总而言之，楼主的基础平行式已经基本到位，下一步是在多种坡度和雪况下练习中级平行式，在不断增加难度的过程中培养旋转、分离、立刃、反弓等能力。

雪上飘飘

真是有运动细菌，看起来不错，上下分离都有点意思了

lovehot111

firehawk 发表于 2018-1-26 18:50
很不错，有正规滑法的影子，所以一说并没有请过教练感到很惊异 :)

先说优点：弯的形状比较圆，再接再厉。  ...

谢谢火大神的指点！下次去更陡的雪道试试。曾经去高级道滑过2次，第一次蹬腿蹬得都快抽筋了，还有一次摔倒后跟大壁虎似的滑了二十来米，都有阴影了。分析原因应该是不能控速，总是让板子带着跑，达到自己的速度极限后就只能强行蹬腿或者主动摔倒了。这会儿感觉比那时候稍微强些了，按照您的指点再去挑战下吧！