请大神指点指点，也不知道自己在练习啥

qqq45711 · 发表于 2018-1-17 09:35:24

http://v.youku.com/v_show/id_XMzMyNTQ5NzQ3Mg==.html?sharefrom=iphone&sharekey=a92c77d96953f69aa28190cada444d580

qqq45711 · 发表于 2018-1-17 22:43:42

求大神帮忙指正，谢谢

阿拉布 · 发表于 2018-1-17 22:57:45

算基础平行，而且圆弧很饱满，这部分不错。

如果能够改善一下后座就更好了，重心居中之后就可以练习外-板平衡，姿态和技术都会进一步改善。

qqq45711 · 发表于 2018-1-18 07:01:16

阿拉布发表于 2018-1-17 22:57
算基础平行，而且圆弧很饱满，这部分不错。

如果能够改善一下后座就更好了，重心居中之后就可以练习外-板 ...

谢谢，重心是顽疾了，请问外板平衡如何练习

qqq45711 · 发表于 2018-1-18 09:46:50

阿拉布发表于 2018-1-17 22:57
算基础平行，而且圆弧很饱满，这部分不错。

如果能够改善一下后座就更好了，重心居中之后就可以练习外-板 ...

谢谢，我也知道自己重心是顽疾。请问外板平衡如何练习

阿拉布 · 发表于 2018-1-18 13:07:09

qqq45711 发表于 2018-1-18 09:46
谢谢，我也知道自己重心是顽疾。请问外板平衡如何练习

抬内板。。。学鹳鸟弯StorkTurn，然后学习反弓，再练单外脚弯OutsideTurn，最后学标枪弯。
重心不解决，StorkTurn就止步了。

qqq45711 · 发表于 2018-1-18 13:33:00

阿拉布发表于 2018-1-18 13:07
抬内板。。。学鹳鸟弯StorkTurn，然后学习反弓，再练单外脚弯OutsideTurn，最后学标枪弯。
重心不解决，S ...

多谢，我先重点调整重心

常hold住 · 发表于 2018-1-18 14:02:12

姿态算比较规范的。轴转也有一定功力了。

关节的灵活性没有体现，有点夹膝，胯关节侧向运动很少。除了楼上提到的练习，建议练练千步走。

qqq45711 · 发表于 2018-1-18 18:42:23

常hold住发表于 2018-1-18 14:02
姿态算比较规范的。轴转也有一定功力了。

关节的灵活性没有体现，有点夹膝，胯关节侧向运动很少。除了楼 ...

请问什么是千步走

常hold住 · 发表于 2018-1-18 19:42:56

qqq45711 发表于 2018-1-18 18:42
请问什么是千步走

[双板技术] 请大神指点指点，也不知道自己在练习啥