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[跑步知识] 李子成谈跑马前中后的小技巧

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发表于 2018-1-24 14:12:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
绿野福利｜想申请绿豆的朋友 来这里跟帖哈
本帖最后由 EZON跑跑者 于 2018-1-24 14:36 编辑

跑马前要做什么，跑马过程中如何补给，跑马结束后如何恢复？

来听听国内顶级马拉松选手李子成的小技巧分享吧。

https://v.qq.com/x/page/s0534ru1vdv.html
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