踏雪徒步

果果连长

活动方案：：本初活动主题“踏雪徒步”《特别提示》：本次活动报名上了五人自动启动，然后视报名人员情况再确认路线，如有问题，概不解释，活动当日天气预报为“小雪转雨夹雪”，请报名参与者备好适合雪天徒步的鞋、以及防寒防湿的衣裤，雨伞衣，热水，活动当日天气. 【集合时间】：周日（12月28日）早上8点20，过时不候；请遵守出发时间           

【集合地点】：汽车西站出口处
【活动出行】：暂拟公交，【如车辆以及人员合适，支持AA自驾】
【活动强度】：《一般》～～线路视实际情况随时调整
【餐饮情况】；防寒姜汤水，午餐情况视报名情况再确认、零食、水果、
【报名方式】：活动帖报名，
【人员要求】：团队意识强，能团结互助、身体健康、听从指挥
【装备要求】：户外防湿防寒衣裤、徒步鞋、登山杖、帽子、手套、头巾、等等

【活动电话】：果果连长：13767532900   咨询微信：yoau2900   QQ：913598076
【最后总结】：
请参与活动报名者友友请在报名前详细阅读活动要求、报名时请在备注栏上写上是否有外挂情况，最后温馨提示：任何性质的户外都有一定未知风险：参与者请谨慎报名，所以不存在一定的风险共担之责，所产生的风险除人为伤害因素、活动组织者没有义务承担风险责任

果果连长

果果连长

注意事项

1. 请在充分认识到户外活动具有一定危险性的前提下，自愿参加、风险自担、责任自负要清楚自己的身体状况，有必要时应携带相关的药品。

2. 不能听从领队指挥者，没有团队精神者，来事多事的、请三思而行参加。
3. 请千万不要把体育范畴的户外运动和常规旅游混淆，我们的户外组织方式和旅行社有着本质的区别。途程的快乐与舒适，来自于大家的共同努力。
4.关于户外徒步一日活动中说明：户外徒步活动虽要求不高、但对于那些途中特别较真、矫情、要保姆式照顾者、无时间观念者，请不要报名参加！！！
5、诚信是做人的准则、请诚信报名！报名后请按时参加，如果在出行前有事不能参加，请提早告知，务必在活动前7点之前告知本领队，否则不欢迎你参加以后活动！

6. 户外环保从自身做起，是户外爱好者的传统美德，请牢记：在大自然中，除了脚印什么都不要留下，除了照片什么都不要带走。

果果连长

雪后登山注意事项

（一）选择适当的服装和鞋

      登山前，要选择适当的服装和鞋子。内衣要保暖排汗，外衣最好防风、透气、防水。鞋以登山鞋为佳，防滑底的较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋也比较适宜登山。

     尽量不要穿毛衣，因为毛衣出汗后会吸汗不容易干，容易流失体温；多带热水，冬天天气寒冷多喝热水有利于我们保持温度快速恢复体力；下山特别注意安全，冬天气温低泥土结冻变硬，踩上去更滑，所以下山时应该更加小心。

（二）登山与手杖

     对于雪后，冬季爬山注意事项是要带登山杖，因为下雪后很多石逢、沟渠被雪埋起来，如果踩进去的话非常容易造成伤害，所以应当带登山杖随时探测前放方的路况。上山时可以借助于它的支撑力,比较轻松地向上攀登；下山时，可以靠着它安步当车或防止打滑。所以，爬山最好都能准备登山杖。

（三）不宜赶进度

      登山过程中，随着高度的不断增加，心脏的负荷越来越大，对于平时缺少锻炼或年纪较大的人来说，无疑是个不小的困难。在此提醒各位，登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些。
（四）观景不走路，走路不观景

      照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其要注意脚下的岩石有无风化。雪天在山上走路更要注意防滑。

     其实，只要我们时时想着“安全爬山”的原则，遇事不急不慌不逞强，就不会有大问题。

石山

石上流泉

行者走

支持好活动

水晶折

好活动，大家一起看雪去

果果连长

石山 发表于 2018-1-27 01:40

果果连长

石上流泉 发表于 2018-1-27 08:15