双板南山平行视频，恳请拍砖指导

光子炮 · 发表于 2018-1-27 19:54:06

http://v.youku.com/v_show/id_XMz ... db239235accbdc637e3

在南山新中级道，教练说反弓不够，所以试图把山上胯往下压，自己感觉压不动了，但是从视频看感觉站的还是很直。另外感觉滑行中两个板也不平行，有点K腿还是外八字？不知道是因为压山上胯导致内腿承重过多还是内腿没跟上立刃，从滑行轨迹看内腿的痕迹也很不清晰。另外从视频看引申也不明显，总体感觉姿态很奇怪，请教大师们如何纠正以及有没有比较合适的练习
谢谢！！！

光子炮 · 发表于 2018-1-28 21:57:24

终于审核通过了 up一下~~~

阿拉布 · 发表于 2018-1-28 22:53:01

对反弓理解反了？内脚承重太多。

雪上飘飘 · 发表于 2018-1-29 07:53:43

看起来是外刃转弯哦，难道是高手

光子炮 · 发表于 2018-1-29 10:22:57

阿拉布发表于 2018-1-28 22:53
对反弓理解反了？内脚承重太多。

嗯嗯，谢谢阿拉布老师，我也觉得是内脚承重太多，反弓应该没理解反，原地还是能get到，但是在雪道上不知道是不是因为刻意往下压，把重心全压内脚上了

阿拉布 · 发表于 2018-1-29 10:51:27

光子炮发表于 2018-1-29 10:22
嗯嗯，谢谢阿拉布老师，我也觉得是内脚承重太多，反弓应该没理解反，原地还是能get到，但是在雪道上不知 ...

原地感觉的时候重点可能没get对哈，重点在上身向-外-板靠拢，而不是胯下压。

光子炮 · 发表于 2018-1-29 11:21:38

阿拉布发表于 2018-1-29 10:51
原地感觉的时候重点可能没get对哈，重点在上身向-外-板靠拢，而不是胯下压。 ...

哈哈有道理! 因为原地不可能外板承重，仿佛了解了。。。这周俺再研究研究，谢谢大师~~~

光子炮 · 发表于 2018-1-29 11:36:18

雪上飘飘发表于 2018-1-29 07:53
看起来是外刃转弯哦，难道是高手

不是啊，是内板在搓吧感觉，滑的时候没感觉到，看视频才发现很诡异

阿道克 · 发表于 2018-1-29 12:33:17

光子炮发表于 2018-1-29 11:36
不是啊，是内板在搓吧感觉，滑的时候没感觉到，看视频才发现很诡异

内腿承重的情况下是压不下去的，只会造成上半身上下动，可以试试入弯后向上提内腿胯提内腿，这样会自然形成反弓

绝顶熊猫 · 发表于 2018-1-29 13:44:36

试试转弯的时候重心往前点，轻提内板板尾，很容易就转了，教练说的
还有你的弯太浅了

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