双板南山平行视频，恳请拍砖指导

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南山的教练就说你反弓不够，没教怎么做才对嘛？我还想下次去南山请个教练教教呢，这么一看还是算了吧……

光子炮

804a5aa3d2c616b 发表于 2018-1-29 14:32
南山的教练就说你反弓不够，没教怎么做才对嘛？我还想下次去南山请个教练教教呢，这么一看还是算了吧……{ ...

你可以试试啊 有可能是我没理解。。。。

光子炮

阿道克 发表于 2018-1-29 12:33
内腿承重的情况下是压不下去的，只会造成上半身上下动，可以试试入弯后向上提内腿胯提内腿，这样会自然形 ...

好的呢，其实我也是想知道这个因果关系，到底是先反弓还是先立刃，是先外板承重才有反弓还是先有反弓才有外板承重 这周试试看提内腿~

光子炮

绝顶熊猫 发表于 2018-1-29 13:44
试试转弯的时候重心往前点，轻提内板板尾，很容易就转了，教练说的
还有你的弯太浅了 ...

嗯呢，之前练过引申同时提外板尾（老外板），不知道是不是一个练习啊，还是我理解错了

西游记sss

两脚间距偏大且不稳定，要泡意。

光子炮

西游记sss 发表于 2018-1-29 19:17
两脚间距偏大且不稳定，要泡意。

注意么？吼

绝顶熊猫

光子炮 发表于 2018-1-29 19:15
嗯呢，之前练过引申同时提外板尾（老外板），不知道是不是一个练习啊，还是我理解错了 ...

是的，这会促使你中心往前，不然提不起来内脚板尾，

南城老毛

光子炮 发表于 2018-1-29 19:14
好的呢，其实我也是想知道这个因果关系，到底是先反弓还是先立刃，是先外板承重才有反弓还是先有反弓才有 ...

我也是新手一起研究进步，我的理解是反弓是结果，是什么的结果呢？是新山下脚承重+转腿自然形成的结果。

光子炮

南城老毛 发表于 2018-1-29 20:09
我也是新手一起研究进步，我的理解是反弓是结果，是什么的结果呢？是新山下脚承重+转腿自然形成的结果。 ...

好的，谢谢毛老师指点！