上周末在万龙拍的视频 请大家帮忙指点一下

neoxfei2

这个雪季已经在万龙滑了27天了。每个周末，都有不同的长进和感悟，每次都是雪道上滑雪，缆车上写感悟，生怕回头就忘了，总算，功夫不负有心人，去年只是能在万龙高级道上搓雪不倒，今年感觉能碰到立刃和分离的门槛了。

今年有两次比较大的飞跃，一是找到了顶靠鞋舌内侧的感觉，从此，重心不再后坐，腿部获得稳定的支持。二是对分离有了进一步的理解和掌握，将反弓、腿部转轴都融合在一起，让整个大回转的动作都顺畅起来。

以下是我上周拍的视频，摄影师相当不错，跟拍基本没有特别明显的失误，一次成型。遗憾的是没有正面的视频，因为拍摄正面需要的成本更高一些，不过整体感觉还是不错的，基本从背面和侧面反映出整体动作了。

看完视频，我激动半天，但还是没有自己想象的完美，哈哈，滑的时候，自我感觉老好了，比如，转弯的时候都感觉自己倾斜的快贴地了，结果一看视频，还是立着的，差老远了。另外，身材差了点，没法跟人家比帅气。

我得意的地方有两点，一是立刃平稳，没有明显的搓雪和打滑。二是动作流畅，虽然问题还很多，但真的感觉流畅了，不再那么别扭。
我自己能看出的问题就是，首先是转弯不够完整，滑的时候就感觉出来了，动作到了一半就被终止了，当天风实在是太大了，都能把人吹倒，所以就没把弯转全。其次，手臂的动作好像不太对劲。另外，可能由于腰粗，反弓的角度还是感觉太直。最后，瞬间动作还是有重心后坐的嫌疑，虽然我自我感觉很良好。

请大家帮忙看看还有什么毛病吧，也帮忙提提意见，看看怎么改进，谢谢大家。
视频连接：
优酷可能不让视频被外网站连接，看下面的链接吧：
http://v.youku.com/v_show/id_XMzQxNzkyNzA4MA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1

neoxfei2

总算审核通过了。

redgladi

这就是一刃到底啊 {51}{51}

Petros

跟拍的不错

绝顶熊猫

你这速度可不低啊，期待你的高级道小弯表现

laoe(老鹅)

歪楼一下，跟拍是雪友跟拍还是商业跟拍？速度好快

bigapple.y

“哈哈，滑的时候，自我感觉老好了，比如，转弯的时候都感觉自己倾斜的快贴地了，结果一看视频，还是立着的，差老远了。“
估计好多人第一次看自己视频都有这感觉吧？

firehawk

跟拍得超好！

楼主速度可是真够快的，不过弯确实不完整，而且是完全不圆，所以对自己弯形的控制能力没有体现出来。期待楼主正规滑法的视频。

t61

视频做过加速处理吧……

BOAR_DOG

恩手臂不是单纯的动作问题，而是在带转，可以试试一系列用雪仗固定住手臂或者不拿雪仗的一系列练习。另外上身平台要建的更稳一点，加强侧向分离，有些时候你有意识的往下压，结果这个意识造成的就是上身过早的往弯里倒，而不是滑行压得更低，这方面我觉得注意一下就能改善。