两脚间距

西游记sss

在缓坡和雪质较好处两脚间距正常，但在烂雪或陡坡上往往间距较大。怎么改正？求教

yinghaoromeo

熟能生巧，不用在意这个，滑的次数多了，自然就好了。

neoxfei2

首先 两腿间距应该与肩同宽 无论缓坡还是陡坡
其次 要想保证双腿距离 需要将重心完全压到山下腿 上山腿悬空 并向山下腿靠拢 这样才能保证双腿靠拢 而不是分开太大
楼主这种情况 首先就说明重心没有完全压在山下腿 上山腿分担了部分重心 造成陡坡时 双腿距离过大

西游记sss

双腿不是要平均分担压力吗？

neoxfei2

怎么可能是平分压力？

平行式转弯其实是一条腿的运动，转弯过程中，是由山下腿承受所有重心和离心力，从而完成立刃施压，要将所有的力量集中在下山腿上，上山腿是悬空的并紧靠下山腿的，上山腿远离下山腿会分散你的重心和力量。

记住，上山腿100%悬空，别抱有幻想，什么三七开之类的，会误导你的。

之所以这么说，是因为，上山腿100%悬空是最终的状态，也是你的目标，但你的身体不可能突然瞬间就做到，肯定是有个过程的，就像汽车百米加速，你不可能已启动就是100麦，那不现实，但这个过程非常的短，几乎可以忽略，你只要记得山上腿100%悬空即可，否则，会使你迷惑，比如：什么时候应该平分，什么时候应该100%悬空，你就折腾吧，不同人不同说法，那才叫玄幻呢。我就是从这个坑里爬出来的，所以，记得上山腿100%悬空，别搞什么三七开。

最后说一点，以上一切动作的前提重心前倾，获取鞋舌内侧的稳定支撑，如果重心后置，所有姿势都会变形变味，慎重。

西游记sss

neoxfei2 发表于 2018-1-30 09:04
怎么可能是平分压力？

平行式转弯其实是一条腿的运动，转弯过程中，是由山下腿承受所有重心和离心力，从而 ...

就是说先做到山下脚承力，以后再找感觉？

yinghaoromeo

西游记sss 发表于 2018-1-30 10:53
就是说先做到山下脚承力，以后再找感觉？

可以通过练习犁式转弯，找到山下脚承重的感觉，多加练习，慢慢养成山下脚承重的习惯就好了。
参考视频：
https://v.qq.com/x/page/x0536jz3q2f.html
https://v.qq.com/x/page/o0535kpz182.html
https://v.qq.com/x/page/t0537pf4rq8.html

西游记sss

yinghaoromeo 发表于 2018-1-30 12:57
可以通过练习犁式转弯，找到山下脚承重的感觉，多加练习，慢慢养成山下脚承重的习惯就好了。
参考视频：
...

谢谢，加大山下脚承力，感觉一下。

neoxfei2

西游记sss 发表于 2018-1-30 10:53
就是说先做到山下脚承力，以后再找感觉？

不是先做到 而是一直就要山下退受力 我说了那么多 敢情白说了。

雪上飘飘

neoxfei2 发表于 2018-1-30 09:04
怎么可能是平分压力？

平行式转弯其实是一条腿的运动，转弯过程中，是由山下腿承受所有重心和离心力，从而 ...

为什么教练说卡宾时的最高境界是上下脚各50？