2018年6月1日-15日川～藏南线（318）15日游活动召集帖！

行者---荣威

详细行程；

第一天；6月1日成都集合，集体安排住宿后大家可也去品尝成都特色小吃（锦鲤-宽窄巷子）也可也大吃一顿四川火锅。

第二天：成都—雅安—海螺沟       住：海螺沟

路过景点：雨城雅安，海螺沟(门票92元/人，观光车70元/人,索道150/人)、行驶公里：360公里，行车时间约6小时、海拔高度：1600M

早上指定时间地点集合，成都出发经147公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。穿越二郎山隧道，经泸定县（这里拥有举世闻名的泸定铁索桥，全长103.67米。大桥于公元1706年建成，康熙皇帝取泸水平定之意，御笔亲书“泸定桥”三个大字。毛泽东《七律•长征》中“大渡桥横铁索寒”的诗句，正是当年红军22勇士强渡大渡河，突破大渡河天险，红军才取得了陕北会师的胜利，因而泸定铁索桥也成为红军长征史上的一座里程碑。）抵达海螺沟的门户磨西古镇，下午可逛古镇，天主教堂。

第三天：海螺沟—康定—新都桥       住：新都桥

路过景点：泸定桥，康定，折多山，摄影天堂新都桥、行驶公里：190公里，行车时间约3小时、海拔高度：3300M

出了海螺沟景区从磨西古镇出发前往康定古城。之后征服藏汉分野线、海拔4298米的塞外屏障折多山，进入真正意义上的藏区，抵新都桥。被誉为“摄影天堂”的新都桥是个小镇子，又叫东俄洛，是川藏南北线的分路口。

【海螺沟游览提醒】

1、景区游览推荐路线：沟口～换乘景区观光车～15km～一营（海拔1940米）～8km～二营（海拔2580米）～7.5km～三营（2940米）～乘景区索道～四营（海拔3600米）

2、景区游览参考：

（1）乘索道上四号营地看冰川，费用往返150元/人，但比较轻松。

（2）步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。

（3）可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台，可享受到步行所看到的风景，但比较节省体力，对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从50～200元不等。

第四天： 新都桥—理塘—稻城—日瓦         住:香格里拉

路过景点：世界高城理塘，海子山自然保护区，稻城、行驶公里：420公里，行车时间约9小时、海拔高度：2900M

早餐后，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。先后翻越高尔寺山（4412米），经雅砻江畔，康巴小山城—雅江县城，剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经无量河途中还可品尝高原野生无鳞雪鱼，午餐后到达世界高城，七世达赖的故乡—理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经海子山自然保护区(平均海拔4500米)，海子山自然保护区位于稻城北部，总面积3287平方公里，平均海拔4300—4700米。该高原是青藏高原最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽”。冰蚀后的怪石及大小海子星罗棋布，大小海子1145个其规模密度为我国之最。这里还栖息着大量野生动物，如鹿、獐、熊、豹、狼、野羊等。经稻城县，沿途欣赏万亩青杨树、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，翻越波瓦山（海拔4530米），经赤土河、晚上抵达抵日瓦入住酒店。

第五天：香格里拉—亚丁—日瓦        住：香格里拉

路过景点：亚丁风景区、行驶公里：70公里，行车时间约1小时（全程柏油路）、海拔高度：2900M

早起后，顺贡嘎银沟前往朝觐仙乃日神山(海拔6023米)，眺夏诺多吉神山(海拔5958米)，央迈勇神山(海拔5958米)观赏野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。（骑马游览亚丁风景区）这就是最后的香格里拉！下午告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉，重温醉人的自然风光回到日瓦。

第六天：日瓦—理塘—巴塘      住：巴塘

路过景点：傍河，杨树林，理塘，巴塘、行驶公里：395公里，行车时间约10小时（全程泊油路）、海拔高度：2900M

早餐后，告别香格里拉镇，乘车经稻城，桑堆传说中的稻城红草地其实只有很小一块，有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过，但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追捧，许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽，生命是多彩的，生命是多义的，只有像稻城的“红草地”一样，经历了甜酸苦辣咸涩的人生，才会理解它的绚丽和动人。

经稻城海子山、姊妹湖、毛垭草原、回到川藏南318国道线上的重镇——理塘，在理塘休息一下，下午出发前往川藏南线四川段最后的一座城市——巴塘，然后开始迎接下一个挑战。​

第七天：巴塘—芒康—左贡      住：左贡

路过景点：金沙江、行驶公里：290公里，行车时间约10小时（全程泊油路）、海拔高度：3200M

早起后离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越翻越川藏南线上第二高垭口——东达山，海拔标高5008米，高入云天、白雪皑皑。抵左贡入住。

第八天：左贡—邦达—八宿—然乌     住：然乌

路过景点：著然乌湖畔、行驶公里：300公里，行车时间约10小时、海拔高度：2800M

左贡出发途经邦达，海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险———怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵达八宿。

第九天：然乌湖—来古冰川—波密    住：波密

路过景点：波密扎木镇、行驶公里：200公里，约5小时、海拔高度：2700M

早餐后，告别然乌，前往前往来古冰川，位于西藏昌都地区八宿县然乌镇境内，紧邻然乌湖，来古冰川为世界三大冰川之一，是帕隆藏布的源头，冰雪融水流进然乌湖，湖畔是茂密的原始森林，还有很多原始的藏族村落，包括美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川，该冰川群中亚隆冰川最为壮观。“亚隆冰川”长12公里，从岗日嘎布山海拔6606米的主峰延伸至海拔4千米的岗日嘎布湖；气候上，地处印度洋季风向青藏高原输送冷空气的主要通道，降水充分，有利于冰川的发育，属于海洋性冰川。下午出了景区，返回然乌，途经米堆冰川、前往波密县城入住。

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第10天：波密—通麦—鲁朗—林芝 住：林芝

路过景点：天险通麦，南迦巴瓦峰，色季拉山，尼洋河。、行驶公里：230公里，行车时间约5小时、海拔高度：2800M

从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。现在通麦隧道四已通三，两座大桥也相继贯穿，过通麦会比以前轻松。然后穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。

第十一天；林芝--派镇--米林--朗县  住；朗县
路过景区；游雅鲁藏布大峡谷景区，远观南迦巴瓦峰，朗县美景。行驶350公，海拔高度3700米。

早餐后驱车经旖旎的尼洋河与雅鲁藏布江两江交汇口，前往【雅鲁藏布大峡谷风景区】（门票270元/人）。在派镇乘观光车进入景区前往直白，沿途你可以游览到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遗址，你还可以观看到藏王松赞干布和文成公主共同植下的大桑树,在直白最近距离观景台欣赏中国十大名山之首——南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯,并且能近距离的接触雅鲁藏布江。
朗县，可去位于朗县县城内的朗堆庄园参观，该庄园面积800平方米，是13世达赖喇嘛家族居所。庄园的建造别具一格，里面还有一处林卡。参观朗县堆巴村半山腰，占地2000多平方米，在雅鲁藏布江畔，依山傍水，气势雄伟，是林芝地区规模最大的寺庙--巴尔曲德寺。（晚上入住 -朗县）

第十二天；朗县--加查--曲松--泽当   住；泽当（山南地区）

路过景区；拉加里王宫--雍布拉康--昌珠寺。。。。。行程300公里，海拔高度3200米

早餐后朗县出发，途径加查县上午到达曲松县，游览拉加里王宫，拉加里王宫遗址位于西藏自治区曲松县城南侧，建于13世纪，是吐蕃王室外后裔家庭势力在历经萨迦和帕竹政权后保留下来的王权象征。现存建筑可分为早、中、晚三期。早期建筑藏语称“扎西群宗”，始建于13世纪，现存最高为12米的宫墙残段和南、北大门；中期建筑藏语称“甘丹拉孜”，建于15世纪，为拉加里王宫遗址现存的主体建筑，由王宫、仓库、拉康（宫殿）、广场、马厩等组成，原为5层，现存3层，尚残存部分壁画；晚期建筑称“夏宫”，建于18世纪，现存部分为一基本完整的院式宫殿。 拉加里王宫遗址基本保持了原建筑的布局和结构，其建筑风格融合了汉族的建筑风格，这在西藏王宫建筑中是极为珍贵的，亦是研究西藏地方历史、建筑史的重要实物资料。遗址不远处有著名的色吾温泉。
下午：到泽当游览西藏第一座宫殿－【雍布拉康】(门票60元/人)，意为“母鹿后腿上的宫殿”，是历代吐蕃赞普的王宫。站在雍布拉康之上，凭高远望，四野雅砻河谷风景俱在脚下，那种心胸为之一爽的感觉就会让你陶醉。
        游览吐蕃时期西藏第一座佛堂－【昌珠寺】(门票70元/人)，意为“鹰鸣如龙吼”，相传此地在建寺前有一恶龙，被松赞干布化身大鹏降伏后才得以建寺，而得此名。为文成公主所建，寺内有镇寺之宝――珍珠唐卡，是一幅用珍珠串起为线条绘出的“观世音菩萨憩息图”，异彩流光，体现了中华文明，也是藏民族高超技艺的展示。由于莲花生和米拉日巴等藏传佛教史上有名的人物都曾在昌珠寺周围修行，仍存的修行地遗址是佛教信徒朝拜的圣地。（晚上入住-泽当）。
第十三天；泽当--贡嘎--羊湖--曲水--拉萨   住；拉萨
路过景点；桑耶寺、羊卓雍错（羊湖）、行驶300公里。 海拔高度3650米。早餐后出发；西藏最早的“佛、法、僧”三宝俱全的寺庙－【桑耶寺】(门票40元/人)，是西藏的第一座寺庙，是赤松德赞授命寂护建造，并请莲花生大师主持桑耶的建设。在赤松德赞的支持下，7名贵族子弟自愿出家，成为西藏第一批真正的住寺僧人，史称“桑耶七觉士“。桑耶寺以其殿塔林立，楼阁高阔，规模宏大，融合了藏、汉、印三种风格而造型完美的建筑和题材广博，技艺高超，绘塑精湛的壁画造像，以及众多木雕石刻、唐嘎等文物瑰宝而驰名于世。桑耶寺在建筑上可谓内涵丰厚，据说整体结构是仿照古印度婆罗王朝位于摩羯陀的欧丹达菩黎寺建造，依照佛经中的大千世界布局。居中的乌策大殿代表须弥山，环绕的圆形围墙象征大千世界最外围的铁围山，平面近似坛城（曼陀罗）。其间，有象征日月的太阳、月亮殿，代表四大天王的四座佛塔，表示四方咸海中的四大洲和八小洲的各殿堂。
下午；翻越海拔4852米的冈巴拉山，羊湖近在眼前。羊卓雍措即羊卓雍错，简称羊湖，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”，位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，湖水面积638平方公里，海拔4441米，湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体。羊湖湖滨是优良的牧场，多牧群及野生动植物，周围5000米海拔的山上有雪猪，草滩上偶尔会遇到野羊和狐狸。此外羊湖还有西藏最大的人工养殖渔场，以养殖高原裂腹鱼、高原裸鲤为主。湖中有大小岛屿21个，岛上生活着各种候鸟，使这里成为西藏最大的水鸟栖息地。湖西有宁金抗沙峰等三大雪峰。此峰高7206米，是后藏地区最重要的神山，也是西藏传统四大神山之一。另外，世界上海拔最高的抽水蓄能电站——羊湖电站即坐落于此。另外，人们崇奉羊卓雍措更多的是将她奉为羊卓雍措达钦姆，即羊卓雍措大湖主多杰盖吉佐即金刚障碍之主，是藏区的女护法神。因此，羊卓雍措既是龙女的化身，又是女护法神的驻锡地，兼具多重功能和神力。，湖边游览后前往拉萨，晚上入住；（拉萨）。
第十四天；拉萨--羊八井--当雄--纳木错湖---拉萨     住；拉萨                                                                                             路过景点；念青唐古拉山，羊八井，纳木错湖，那根拉山口（5190米）
早餐后乘车前往西藏四大圣湖之一纳木错（门票120元/人）游览时间从到扎西岛停车场算起1个半小时，纳木错是西藏三大圣湖之首（湖水海拔4718米），在那里感受天堂、蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，下午返回拉萨。
第十五天；拉萨一日游（布达拉宫、大昭寺等。。。）。晚上解散。

川藏公路是连通四川成都与西藏拉萨之间汽车通行的第一条公路。在此路修通前，千百年来，中国西南部各民族的经济、文化交往枢纽就是逶迤在横断山区和西藏高原的崇山峻岭之间，一条世界上地势最高、路况最为险峻的交通驿道---茶马古道。从四川雅安到西藏拉萨间的两千多千米，靠牦牛运输，一年只能往返一次，骑马旅行也需要半年多的时间。川藏公路于1950年4月开建，新中国的筑路大军劈山治水,终于在1954年12月25日与另一条同样伟大的、堪称“人类开创史之壮举” 的“青藏公路”同时开通，一曲《歌唱二郎山》的战歌，一时流行全国。

　　沿川藏公路进西藏，须翻高山、跨急流，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河（金沙江、澜沧江、怒江等），是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在。

　　如今，川藏公路已经是国道318的重要组成部分，并有南线和北线，分线点位于四川省甘孜州新都桥镇前的东俄洛乡。南线比较危险但自然风光很好，北线倾向人文，沿途有很多寺庙，例如五明佛学院，整个山坡全是藏式建筑。

      川藏南线（318国道）全长2142公里，海拔高度从500多米上升到3600多米。道路基本都在大山中攀行，弯多路窄，沿途要翻越十几座海拔超过4000米的高山，跨过大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江等数条大河，318线理塘之后部分碎石路之外都是柏油路。

　　南线要经过世界高城理塘，翻越横段山脉的最大天险怒江山，途经然乌湖边的来古冰川、波密的米堆冰川(距离公路不远，建议前往)以及岗乡自然保护区等，一路景色变化多样。

川藏南线--北纬三十度的中国景观大道；

海 螺 沟--绿林、冰川、温泉，贡嘎山下的冰火恋情；

稻城亚丁--香格里拉，三怙主菩萨守护净土；

新 都 桥--光影变幻的摄影家天堂；

七十二拐--横断山脉和怒江峡谷的深度体验；

然 乌 湖--川藏线上的璀璨明珠；

米堆冰川--青山绿林中的冰雪精灵，中国最美冰川；

林芝波密--雪域高原上的瑞士田园风光；

鲁朗林海--森林里的童话世界，叫人不想家；

山南地区--西藏文化的发源地；

布达拉宫--雪域圣城，信仰的中心；

纳 木 错--天湖之名

稻城亚丁一年四季的风光各异，因为春季（5月-6月）来得较晚，这个时间稻城亚丁沿途都是满山遍野的鲜花，神山在这个季节显得更加壮观
川藏南线里程路线：川藏南线主要是318国道，这次我们行程增加山南地区（三天行程）。
成都→147KM→雅安→168KM→泸定→49KM→康定→75KM→新都桥→74KM→雅江→143KM→理塘→165KM→巴塘→36KM→竹笆笼→71KM→芒康→158KM→左贡→107KM→邦达→94KM→八宿→90KM→然乌→129KM→波密→89KM→通麦→127KM→林芝→19KM→八一→420KM→泽当（山南地区）→220KM→拉萨
全长2400KM

提示：在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。切勿以猎枪对准鹰鹫，藏民忌讳伤害他们的神鸟。
未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，惟不可擅自触摸佛像、经书。不可以逆时针方向行进。入藏民的帐蓬、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。

旅游西藏高原，须带备充足的御寒衣物、干粮、饮用水，以防冻馁；还须带备太阳镜以防紫外线辐射，再加上睡袋和护肤膏等。如出现高山缺氧徵状，宜休息或以吸氧疗法治疗。
藏区忌穿短裤。况且青藏高原日夜温差大，易受凉。
藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节

高原旅行建议

1、前1周服用红景天胶囊对高原反应有良好的预防作用，上高原之后才开始服用基本无效。

2、头疼粉“阿咖酚散”对因感冒和高反引起的头疼有明显抑制效果。

3、多喝水、多吃水果和蔬菜，有利于预防和缓解高反。

4、避免感冒、充足的睡眠将大大降低高原反应的发生。

5、感冒药建议携带白加黑和日夜百服灵等强效感冒药，效果较好。

6、高原饮食很多人不太适应，可自带榨菜、辣酱等，还有一些有助消化的药品及常用肠胃药品。

7、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。

8、注意防止干燥和晒伤，建议携带唇膏和防晒霜

活动费用：
本活动为休闲结伴自由行 强度自选  （起点成都--终点拉萨）组织统一包车（别克商务车或者越野车）、安排十四晚的住宿、保险、司机食宿、小费、停车费等公摊费用 再加上因行程时间需要统一的早餐 费用共计5900元（每人）。其他自理丰俭由人  因这个线路可能会缘于天气或路况等因素而调整行程计划，增加或是减少消费景点 所以各景区门票自理（鼓励合理避票） 而我们秉承为大家安排洁净舒适的住宿环境
活动费用5900元
【报价包含】

1、 全程包车车费：车费（包车是往返成都的费用）、车辆路桥油费、司机吃住费、小费；

2、全程住宿费：全程14晚住宿酒店

3、全程早餐 （由于众口难调，全程中餐和晚餐自理，领队会推荐，大家一起AA制）

4、 个人意外保险：全程30万户外意外险

【报价不含】

1、不包含来回机票或火车票，自行选择交通工具2017年6月1日成都集合，建议提前预定车票 机票提前预定通常折扣都会很低；（推荐春秋航空沈阳至重庆或沈阳至绵阳航班）

2、不包含自由项目：未包含在内的中晚餐餐费(大家A餐平均每天50元左右)、骑马、坐轿子、租自行车、个人酒水及娱乐等都需自费

3、各景点门票及区间车、船、等费用自理

本活动为成都包车出行 车辆为别克商务、每车限乘5人 既：一车5人报满成行 二车报名继续 满5人方可成行 以下类推...