皮划艇基础教程-澎逸动画演示版 （第九课 横向平移）

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皮划艇运动是国内才兴起的一项运动。是一项新兴起的运动，也是一项古老的运动。在国外蓬勃发展。国内也是渐渐兴起。对于皮划艇的基础知识的普及信息非常少。基于此澎逸收集整理制作了一系列教程。希望可以通过这个让大家更好的掌握皮划艇的技术技巧，享受皮划艇运动的健康快乐。
      ----澎逸吴树升（欢迎 转载 注明出处）
横向平移皮划艇，有三种不同的桨法
1.抽拉法平移
2.提拉法平移
3.摇橹平移
抽拉平移比较简单，就是船桨不离开水面，船桨叶面垂直于船体的时候向远处划，然后拉向船体。
提拉平移，算是最基础的，把船桨离开水面，一下一下的拉向船体，实现平移
摇橹平移是最难的一个平移桨法，不过也是最优雅的桨法。优雅而且高效。本课主要讲解摇橹平移。
                     --编者备注

摇橹平移
Moving sideways with sculling draw
如果您想靠岸或是靠向友船，较好的动作是在船侧做类似摇橹的动作。
这个动作可能稍难掌握，但它的确能在方便保持平衡的状态下，提供最有效的横向移动。
When you want to move alongside a dock or a friend's kayak, one of the best techniques to use is the sculling draw.
It might be slightly hard to master, but it is the most powerful way to make your kayak move sideways and keeping balance is easy.

      使用正常的前向用桨握桨方式，身体倾侧，把桨几乎竖直地插入水中；您在上的手臂形成一个大约的直角，并保持这个高度；桨的受力面需要指向船体的一侧。
Hold your paddle with a normal forward paddling grip. Turn your torso to the side and put the paddle almost vertically into water.
Your upper arm should be bent about 90 degrees and kept high. Check that the power face of a paddle is facing towards the kayak.

      学习这个动作时，可以把桨在水中来回运动，尝试感受因为动桨不同，所产生的不同效果。如果桨相对船体平行运动，这会很省力；相反，如果让桨面在水中靠近或远离船体，就需要更大的力量。
      但是，即使用上力气，简单地让桨面在水中靠近或远离船体，并不能高效地使船横向移动。
Now take a moment to feel how the paddle will behave in the water. You probably notice that the blade almost has its own will: it slices the water easily if you move the paddle parallel to your kayak. But to draw the blade closer to or further away from the kayak takes a lot more work.
However, moving the paddle back and forth this way does very little to move the kayak.


      窍门在于，当用力让桨面在水中靠近或远离船体时，应该采用近似于船体平行的动作，而且保持桨的受力面相对来回用桨方向有一个小角度。这样做，可以高效地让船朝用桨一侧，横向移动。
      这个动作在使用时，在上位的手位置几乎相对固定，使用在下位的手做动作。
      尽量保持动作的连贯性，让桨面在水中划“窄8字”形状。您需要用力对抗防止，桨面因动作产生的切水趋势。
      如果您想在一侧用桨，把船往另一侧横向移动，就把桨面的背面稍微对着桨运动的方向。但通常，采用第一种方式，在横向移动的同一侧用桨。
      小提示：
      掌握这个动作会比较难，最好的办法是，先用手而不是桨在水里感受，如此运动时，水的动态作用力，来体会学习。
The trick is to move the paddle back and forth parallel to the kayak while turning the blades' power face slightly toward the direction of the sweep. This draws the kayak towards the paddle.
Keep your upper hand in a fairly fixed position, and start waving the blade in water by moving your lower hand.
Try to keep the movement continuous; move the paddle so that it forms a thin figure 8 in the surface of water. You will have to resist the blade's tendency to slice the water.

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这个二十课课程已经编辑印刷成了一个内部教材，有需要的给我留言。成本价普及皮划艇技术

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