又录了一期视频，请帮忙指导

趴地老猫

这回买了自己的鞋，感觉比雪场的鞋舒服很多，脚也不会在鞋里咣当。又去了3次，练习了stock turn，觉得对重心很有帮助。本来平时走路左脚是主脚，很灵活，双脚滑的时候右转弯也比左转强一些，但做stock turn的时候自己感觉左转很灵活，一下就转过去了。而右转用左脚称重的时候，high C总是转不过去，变成斜滑降或者直滑降，要刻意的向内弯膝才可以转。滑了一天后右膝没什么感觉，但左膝盖稍微有些痛。
第二个问题是stock turn觉得重心控制的很好，但看视频为什么还是觉得自己重心靠后，身子后仰？而且一旦双脚滑重心问题又出现了，中心落后，内角称重。是不是今后一个阶段可以一直练习stock turn，双脚同时滑的时候内脚可以虚着地？

视频里还有其他的问题请大神不吝赐教，谢谢！

http://v.youku.com/v_show/id_XMz ... j.8428770.3416059.1

趴地老猫

又杯审核了，up一下

firehawk

楼主滑得好悠闲啊。。。看起来信心增强了许多。

这次的雪道不错，弯的形状也不错。在人不多的情况下可以保持弯形再滑快一点，坡度可以选得更陡一点。这样就不容易后仰了。滑雪要保持一个积极向前的姿态，不用像运动员一样具有进攻性，但是也不应该是悠然自得的感觉。

上次跟楼主说过的小跳练习是练重心的好东西，换弯的时候轻轻跳跳，再逐渐加快点速度，滑得就好多了。

krajoy

我记得看一个视频中说，身体要稍向前倾，原来我不理解，如果向前倾，摔法不就成了狗吃屎。
后来在高速的情况下发现身体是在前倾的，因为你要是向后坐，稳稳的仰摔。
我记得我刚开始滑雪的时候，就像冬奥自由式障碍追逐一样，那个动作，滑了一个雪季。
现在一到高速的情况下，就不自觉的这样，把重心放低些，身体前倾些。

QiaoJiannan

站姿啊，你这是仰着滑呢，起不到练习效果呀。。。。。 下次拿仗，拖杖滑（杖尖时刻在地上）。

常hold住

差评，忽悠孩子摔倒了

woshicainiao

stock turn是啥意思，抬内脚吗？

阿拉布

第一眼的反应：这是谁教的Stork Turn？完全没Hold到核心要求，差评！

然后翻了下旧帖：

阿拉布 发表于 2018-2-6 16:49
stork turn对你来说就是改善重心的，髋再向前一点，提膝的同时上身也要向前倾，只样才能做到位（脚尖膝盖肩头一条线）。

好吧，是我的锅。。。

脚尖膝盖肩头一条线

真的没看到吗？

趴地老猫

firehawk 发表于 2018-2-28 14:05
楼主滑得好悠闲啊。。。看起来信心增强了许多。

这次的雪道不错，弯的形状也不错。在人不多的情况下可以保 ...

谢谢火鸟老师，回看视频滑的是太慢了，也在陡坡上试过stork turn，速度快，身子是lean forward，但控制不了弯型，下回是不是可以专门在稍微陡的坡上练习stork turn？

小跳的话也试了，跳十几下下就好累，没坚持下去。上几次主要练习的stork turn，这个雪季如果有机会再滑的话专门练习小跳，累断腿也要坚持下来。滑雪重心实在是一个让人头疼的问题。

趴地老猫

krajoy 发表于 2018-2-28 15:07
我记得看一个视频中说，身体要稍向前倾，原来我不理解，如果向前倾，摔法不就成了狗吃屎。
后来在高速的情 ...

重心放低是主要弯曲膝和脚踝么？不是上身要保持不变么？如果高速的话身体前倾要比基本站姿前倾的幅度更大么？