周六3.3登香山好汉坡,水库踏冰,西山森林公园徒步，燃烧脂肪

空气air

【活动主题】虎头山,翠微顶，南马场水库踏冰，西山森林公园趣味1日徒步活动
【集合时间】2018.3.3 周六 09：00 香山地铁站出口
【活动费用】活动费0元/人，门票0元，自备食物和水，地铁公交费自付。
【活动组织】北山客（团体活动规划设计研究院） 13522325803
【路线信息】本次活动为扇形穿越，全程约10公里，累计上升约300米
   注：凡参加本活动的队员，每人赠送一罐价值12元能量嗨棒，请您和您的朋友在此报名，以便统计饮料数量。

【景色介绍】
香山
香山海拔557米，最高峰顶有一块巨大的乳峰石，形状像香炉，晨昏之际，云雾缭绕，远远望去，犹如炉中香烟袅袅上升，故名香炉山，简称香山。
古时香山曾是杏花山，每年春季杏花开放，清香四溢。明代王衡记载：“杏树可十万株，此香山之第一胜处也”；明诗有“寺入香山古道斜，琳宫一半白云遮，回廊小院流春水，万壑千崖种杏花”之句。《帝京景物略》中有记载：“或曰香山杏花香，香山也……”。
西山森林公园
北京西山国家森林公园位于北京西郊小西山，地跨海淀、石景山、门头沟三区，总面积5970公顷，公园海拔300米至400米，属暖温带大陆性季风气候，林木多为夏绿阔叶林，森林覆盖率98.5%，主要景区有首都绿色文化碑林和昌华景区。小西山（西山国家森林公园）历史遗迹较多。明代，小西山前山脸的平缓山麓多为皇宫墓地的修建处，著名的有明景泰帝（朱祁钰）的陵墓。

香山水库
北京石景山南马场水库，也就是俗称的香山水库，走香八拉的人应该都知道。黑石头路能到南马场水库，那儿的景色美，又有水，对于北京人来说，有水，人少景美的地方太稀罕了

【行程安排】
09：00 香山地铁站出口(标志为北山客旗帜)
09：10 出发，
09：30 好汉坡，做团队热身活动，赠送功能饮料并合影
10：30 到达望京楼，俯瞰京城全景
12：00 挂甲塔
13：00 南马场水库，午餐，自备食物
15：00 灵光寺西山森林公园
15：30 西山森林公园公交站，活动结束，各回各家
16：00 不着急回家的朋友可以找地方聚餐

【活动费用】

1、交通：地铁+公交（自备公交卡或零钱）；也可以自驾前往集合地点。

2、餐费：自备午餐（鸡蛋、饼、火腿、咸菜等）不要带太多，饮用水2—3瓶。

3、门票：0元每人。

4、保险：户外运动意外保险5元/人，请自行购买。如需领队代买请提供姓名与身份证号。


【公交信息】途经西山森林公园的公交
318（香山—石景山）、360（香山—西直门）、360快（香山—动物园）、505（香泉环岛—航天桥西）、630（北京植物园南门—来广营西桥东）、698（香山—城南嘉园北）、714（香山—阜成门内）、运通112（蓝龙家园—史各庄）、962（香泉环岛—三家店火车站）

【行李物品】
1、自备中午的食物和饮用水，不要带包装过度的食物
2、防风保暖适合运动的衣物
3、其他必备装备：头灯或手电（备用）、登山杖、防滑登山鞋、防雨冲锋衣。有手台带上。
4、常规药品：蛇药、创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、发烧药、云南白药、十滴水等。此外，队员还需要针对自身情况配备相应个人急救药品

【免责声明】
    本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、 有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。

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一楼活动留用

石山

大朋展翅

挺好的活动，报个名

黑太阳-魑魅魍魉

也是9点，应该也是在邮局附近