重心问题求助

轻舟重山

各位大神，本人自学60雪时，转大弯时候就像是躺着滑的感觉；转小弯的时候明显感觉板头翘起来，需要身体使劲往反方斜前方倒才板头落得下
求大家帮助，求建议怎么练习找对重心，什么办法在滑行中调整重心

Niubaobao

小腿顶鞋舌啊

QiaoJiannan

是60小时还是60天啊，60小时应该还在跟自己较劲呢，不会有躺着滑的感觉的，有视频吗？

大番薯93

躺着滑？ worm turn?  

轻舟重山

QiaoJiannan 发表于 2018-4-11 15:09
是60小时还是60天啊，60小时应该还在跟自己较劲呢，不会有躺着滑的感觉的，有视频吗？ ...

您好！是60小时，没有视频，就像是身体与雪道斜坡成45度角，不是垂直于斜坡，现在情况是不转弯直接冲坡能感觉到顶鞋舌，一旦转弯就感觉鞋子前面空了，身体跟不上板子。

轻舟重山

QiaoJiannan 发表于 2018-4-11 15:09
是60小时还是60天啊，60小时应该还在跟自己较劲呢，不会有躺着滑的感觉的，有视频吗？ ...

我想我肯定哪里没作对、或者某个基础不扎实，我纯属自学上板前都不知道要内八字，撞网了看见教练教小孩才模仿内八字，第三天就尝试板子平行了，结果到现在已经用了两包万通胫骨贴了！求个练习的建议。

满秋

双手有没有抬起身前做拥抱状？肩膀有没有和板头平行？注意板头有高低和前后差异。平行是两个都要。我的体会是转弯的时候有重心稍微靠前和山下，湾后重心居中，体会脚后跟前部着力。

轻舟重山

满秋 发表于 2018-4-11 20:50
双手有没有抬起身前做拥抱状？肩膀有没有和板头平行？注意板头有高低和前后差异。平行是两个都要。我的体会 ...

感谢，这周去乔波试试您说的拥抱式和肩膀与板平行，我从来没注意过肩膀问题，您说的脚跟后部着力能再具体一些吗？

轻舟重山

满秋 发表于 2018-4-11 20:50
双手有没有抬起身前做拥抱状？肩膀有没有和板头平行？注意板头有高低和前后差异。平行是两个都要。我的体会 ...

脚后跟前部是脚掌吗？

满秋

轻舟重山 发表于 2018-4-11 21:17
脚后跟前部是脚掌吗？

我的体会不是前脚掌。应该是足弓后部。当然开始的时候很难有时间去体会。
还有就是外脚（下山脚）受力什么的。