大概行程如下: D1、成都 → 雅安 → 海螺沟(行程亮点:大渡河、磨西古镇、海螺沟温泉 D2、海螺沟 → 康定 → 新都桥(行程亮点:海螺沟景区、红石滩、泸定桥、折多山 D3、新都桥 → 理塘 → 稻城 → 香格里拉乡(行程亮点:新都桥摄影天堂、海子山、桑堆、傍河、万亩杨树林 D4、亚丁景区一日游(行程亮点:亚丁景区、冲古寺、洛绒牧场、牛奶海、五色海、珍珠海 D5、香格里拉乡 → 稻城 → 理塘 → 巴塘(行程亮点:兔儿山、毛垭大草原、姊妹湖 D6、巴塘 → 芒康 → 左贡(行程亮点:金沙江、澜沧江大峡谷、东达山 D7、左贡 → 邦达 → 八宿 → 然乌(行程亮点:邦达草原、九十九道拐、怒江大峡谷、业拉山口、然乌湖 D8、然乌湖 → 米堆冰川 → 波密(行程亮点:然乌湖、米堆冰川、古乡湖 D9、波密 → 鲁朗 → 八一(行程亮点:林海(灌木丛、云杉)、石锅鸡、色季拉山(远观南迦巴瓦峰) D10、八一 → 工布江达 → 拉萨(行程亮点:米拉山口、松赞干布出生地—墨竹工卡、尼洋河谷、拉萨河 D11、拉萨 → 羊卓雍错 → 拉萨(行程亮点:羊卓雍错、宁金岗桑峰
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