【华山论剑第120期】 跑山训练 9月23日（周日）

我是天天天蓝

集合时间：  9月23日（周日）上午9点20分
集合地点：  太舟坞温泉二中马路对面免费停车场
联系人：    天蓝
联系电话：  13811106857




具体路线： 太舟坞-四棵树-打鹰洼-新望京-太舟坞  21km
关门时间： 3小时





提示：
1.迟到不等，跑后自愿AA腐败聚餐。
2.要求认路，不设收队，不认路的请自觉跟随认路的一起结伴而行。
3.拒绝空降，领队不熟悉的请先跟领队自曝履历，电话或微信zhu6080。
4.自带吃喝补给和活动后可换的干爽衣物。
5.全程马拉松路跑鞋即可。
6.本系列活动均为常规训练，请报名者斟酌自身能力，慎重报名，因为全部免费，领队及同行者不是保姆，也不是教练，没有义务为您承担更多的责任，大家仅为约伴同行，责任自负。

我是天天天蓝

人数已满，报名截止。谢谢大家关注，下期活动再见！