桔子：18208179767（微信同号） QQ：3023294466，添加时请备注来源，谢谢！！！
【线路介绍】： 四姑娘山大峰海拔5038米，由四姑娘山镇海子沟口至大峰峰顶，全程大至为18公里山路，上升绝对高度为1800米以上，沿途水源补给充足，整条路线没有险要地段。一般气候下：大峰12月至6月有7个月的积雪期，夏秋间的7至11月没有积雪，由于大峰与大部分雪山比较其雪线较短，海拔相对较低，体能要求仅标准级（前提是身体状况正常，无高原反应），对冰雪技术的要求也不高，所以成为登山爱好者攀登初级雪山的入门级绝好场所。 【线路特色】： 1.四姑娘山被誉为“东方的阿尔卑斯山”四座山峰耸立云间，守护着这一方净土，四姑娘山素有“蜀山之后”的美称，10月开始四姑娘山4座圣山均已积雪，群山之中，雪线之上，满足你对雪的所有幻想。 2.大峰海拔5038米，攀爬难度不高，身体健康装备齐全皆可登顶，是入门级驴友和初级登山爱好者的练兵场。 3.专业领队带队，应急氧气、药包、对讲通讯，全程轻装徒步，包含丰富营地餐，给您充足的后勤保障，您需要准备的就是：用脚步去丈量山的伟岸。
每周四集合，周五出发，1880元/人
【参考行程】： D1：全国各地-成都集合 全国各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询客服。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。 住宿：成都市区酒店（双人标间） 餐饮：全天自理 海拔：成都约540M 温馨提示：集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。一般在出发前2-3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。
D2：成都-都江堰-巴郎山-四姑娘山镇 早餐后集合出发前往四姑娘山镇，途经都江堰，出城上都汶高速，在5.12汶川地震震中映秀下高速，之后沿303省道，抵达国家大熊猫保护繁殖基地，沿卧龙峡谷而上。翻越海拔4532米的熊猫王国-巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，路过四姑娘山最佳拍摄点之一猫鼻梁，欣赏四姑娘山全景，下午抵达四姑娘山，海拔适应，采购物资核对装备等。 住宿：四姑娘山精品客栈标间 餐食：含午餐，含晚餐 D3：四姑娘山镇-锅庄坪-打尖包-大峰大本营 早餐出发，先到景区户外活动中心办理进山手续（带好身份证），今天的强度较大，请队员准备好至少2顿路餐，开始我们的徒步，今天的路程在16公里左右，大约在下午5点左右到达大峰大本营，安营扎寨，吃完营地餐之后提早入睡。 住宿：露营（提供双人帐篷，睡袋自带） 餐食：含早、晚餐，午餐路餐自理 D4：大峰营地-大峰登顶-大峰营地-四姑娘山镇-成都 凌晨3:00起床，吃完早餐后3：30准时出发，往返大峰顶大约需要6小时左右，在大峰营地自由吃完午餐后下撤到四姑娘山镇，在四姑娘山镇稍作休息之后出发回到成都，大家可以在成都自由约饭，庆祝登顶的喜悦，分享过程中的辛酸得失。 住宿：自理
餐食：营地冲顶早餐，午、晚餐自理 【费用包含】： 1.交通：全程往返包车 2.住宿：一晚成都酒店住宿一晚四姑娘山精品客栈住宿，一晚露营 3.门票：海子沟户外门票 4.餐食：3正3早（含营地餐，营地晚餐为4菜一汤） 5.领队：专业登山领队按人数配比，冲顶当天领队向导比例为1：2 6.装备：提供露营装备 7.药品：高原应急药品、氧气等 8.马匹：个人装备及公用装备的驮运（全程轻装徒步，队员除食物和水之外无需其他负重，建议准备一大一小2个背包）
9.保险：专业户外险（保额50w）
【费用不含】： 1.以上所列项目之外的项目 2.2顿路餐 3.个人骑马等其他消费 温馨提示：（单程骑马费用为310左右/匹/人，不同季节可能会有幅度，实际以当地马帮为准） 4.登顶证书100元 注：费用不含发票 【报名要求】：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者 【个人装备】：大背包（建议50-70L），小背包（建议20L左右），睡袋（舒适温度零下10-15度），冲锋衣裤，抓绒衣裤，羽绒服，排汗衫，防水登山鞋，保暖袜子2双以上，防水保暖手套，雪套，雪季建议准备冰抓，头灯（备用电池），水杯，头巾， 登山杖， 墨镜，保暖帽子和遮阳帽，雨衣，防晒霜 ，唇膏， 身份证，个人洗漱用品及卫生用品，个人路餐等 温馨提示：（夏季紫外线强烈建议不要穿短袖） 【关于高原旅行】：在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。 春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。 夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。 秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。 冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。
【关于高原反应的应对措施】： 到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。 高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。 1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。 3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
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狗仔卡
发表于 2018-11-12 15:36:22
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