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[AA活动] 山鹰户外一星领队班11月24-25日(2天)野外课预通知

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发表于 2018-11-19 10:44:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 幺_六 于 2018-11-21 21:08 编辑

山鹰培训一星领队新疆班
11月24-25日(2天)野外课程预通知



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一、课程内容
11月24-25日(周六、周日)野外课程重点户外活动的管理技巧:有效沟通;户外活动的管理技巧:关怀与激励;户外活动的管理技巧:团队发展规律与对策;地图与导航(考评);团队建设与管理(考评)

二、人员和预报名
人员预报名限山鹰户外培训一星领队新疆班、獬豸老道户外领队培训班1、2、3期学员(电话仅发群内)

序号、网名、电话、上车地点、主要装备
1、福宝多吉136****2591(红山)
主要装备: 高帮徒步鞋、双手杖、70升户外背包、四季帐、-20度睡袋(以上五项必须说明),冲锋衣、炉灶、套锅、雪套…
2.天山雄鹰150****0218(红山)
主要装备高帮徒步鞋!双手杖!70升背包!三季帐!-25度睡袋!冲锋衣!炉头!套锅!雪套!冰爪!地席!地垫!……
3、老敢181****4760(铁路局)
主要装备: 高帮徒步鞋、双手杖、70升以上户外背包、四季帐、-25度睡袋(以上五项必须说明),冲锋衣、炉灶、套锅、雪套……
4、盘羊189****0968(红山)
主要装备: 高帮徒步鞋、双手杖、70升以上户外背包、四季帐、-25度睡袋(以上五项必须说明),冲锋衣、炉灶、套锅、雪套……
5、幺六 139****6635(红山)
主要装备: 高帮徒步鞋、双手杖、70+10升户外背包、四季帐、-25度睡袋(以上五项必须说明),冲锋衣、炉灶、小套锅、雪套、冰爪、头灯……
6、小兔189****3974(红山)
主要装备: 高帮徒步鞋、双手杖、65升户外背包、四季帐、-20度睡袋(以上五项必须说明),冲锋衣、炉灶、小套锅、雪套、头灯
7、
8、
论坛或群内跟帖报名,截至时间11月22日(周四)前,活动和集合地点另行通知

三、基本装备
1、露营基本装备:三季以上户外露营帐篷,65升左右户外专用背包,腰包(没有也行),睡袋(舒适温标零下15°左右)、睡垫(泡沫垫,气垫),防潮垫、炉头,套锅,餐具,高山打火机2个,挡风板,水袋,保温瓶,(脉动,黑卡等饮料瓶1-2个,晚上灌上开水拧紧,避免烫伤,包裹上飞巾,可以代替热水袋放进睡袋,早起不会结冰,洗漱,做饭用)气罐每人一个,搭伙吃饭可以合计,
2、着装:冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干内衣裤,防寒衣裤1套(排骨羽绒即可),中高帮防水徒步鞋、速干袜2双替换,双手杖、雪套,冰爪,手套2双(一抓绒一防水加棉),帽(抓绒或者毛线),飞巾(2个一厚一薄替换),墨镜、手电或头灯、2天日用纸巾,暖宝数片,卫生巾2-4片,垃圾袋若干(要求结实不漏水)。
3、行进过程建议着装:速干+抓绒或软壳2选1。中途休息,营地,加冲锋衣。防寒衣裤(排骨羽绒),营地,或者休息备用
4、餐食:建议两2中餐(热水或热汤+干粮+熟食牛肉等,1晚餐(米饭,面条,汤,那要看你的厨艺咋样),1早餐营养冲剂(姜红糖,奶粉,麦片等)+咸菜+干粮+熟食牛肉,其他路粮(高热量零食,干果,水果糖,巧克力,肉干等),备用1块以上压缩干粮
5、装包前请对照清单,以免落下装备,装包需本着:重物在上(炉具,食物,帐篷等),轻物在下(睡袋,备用衣物等),左右平衡(常用的东西:水壶,路粮,冰爪,雪套,)的原则,头灯,急救包,冲的宝 纸巾等放在头包。洗漱用品精简,电子产品,纸巾等做好防水,防沙。以免造成不必要的损失,手机及电池做好保温工作,以免馈电无法正常学习使用,
6、学习用品:下载有户外助手,locus等户外软件的手机一部(可以备用1部),对讲机1部,(夜间营地休息时关闭)
7、公用装备:绳索,安全带,头盔,主锁,扁带,急救包,GPS,下降保护器等由獬豸老师分配,由学员自己分担背负

四、注意事项
1、遵守课堂纪律,不迟到,按时到场
2、遵守营地纪律,规定的休息期间不得大声喧哗,以免影响他人休息
3、夜间营地巡查,了解每个学员的身体状况,精神状态,跟生活情况
4、注意营地卫生
5、露营期间注意饮食(食物保持新鲜,去除不必要的外包装)跟保暖,少吃辛辣(以免引起肠胃疾病),多喝热水,根据温度及时增减衣物,以免受凉。行前尽量避免剧烈运动,饮酒,嗨宿,饮食清淡,注意休息,保持良好的状态,完成两天的户外露营学习
6、注意营地用火,正确操作野外用气炉具,在连接气罐与炉具时,气罐要保持平放,以免漏气造成火灾与烧伤。
7、冬季天气寒冷,晚饭后,不需要的水需要从水袋到处,以防结冰
8、绿色环保,个人产生的垃圾全部带回
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资料来源weixiaolvjing、山水驴途(落尘),再次感谢!

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感谢凯乐石、龙行者!感谢绿野!







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