户外领队培训班石人沟野外课总结报告

褔宝多吉

户外领队培训班石人沟野外课总结报告

根据山鹰户外爱好者培训体系·一星领队培训班新疆班第 1 期、獬豸老道户外领队培训班第 3 期的课程安排，11月11日，由獬豸、老道两位老师组织18名学员前往石人沟进行野外课学习。

一、课程主要内容：户外活动的管理流程、领队物资管理（食品、药品、装备）、户外通信技术、地形图与导航实践、户外活动的管理技巧：有效沟通和关怀与激励、总结报告的撰写（课后作业）。

二、课程时间安排：11月11日10：30至18：00，共计7.5小时。

三、课程准备与线路安排：石人沟水墨天山徒步穿越全程10.6公里，最高海拔1682米（CP5），最低海拔1070米(终点)。课程前一天每位学员在手机户外助手中下载了离线地图，导入了轨迹与兴趣点。

   

    四、课程具体内容：

1、行前集合。集合地点铁路局、红山，铁路局最晚出发时刻9点0分59秒，时间精确到秒，这是一名合格户外领队的自我修养。

         

2、课程内容及注意事项讲解。在去往教学点的大巴车上，獬豸、老道老师讲解了此次野外课的内容及注意事项，检查了每位队员的装备，对集合迟到和没有穿高帮徒步鞋的学员进行了批评指正。每位学员进行了自我介绍，增进了彼此的了解。

         

3、徒步前热身。老道老师带领学员进行10分钟热身，主要以全身肌肉拉升和活动关节为主，整套动作做下来全身都热起来了，避免在雪地山地行走中的肌肉拉伤和关节扭伤。

         

4、学员分组、编号，导航行进。18名学员分为两组， A组10人由天山雄鹰带队，B组8人由老敢带队。每组学员轮流担任导航员，利用手机户外助手中的轨迹和兴趣点导航行进。獬豸老师带队，老道老师收尾，确保整个队伍安全。

  

5、地形图与导航实践。到达预定兴趣点后，使用手机户外助手对当前位置定位，并对起点、终点、下一个兴趣点进行测距和定方位。熟练使用地形图和GPS定位导航是户外领队的必修课。

            

6、户外通信技术。獬豸老师通过对讲机要求所有学员正确使用标准的接收和发送信号的有效沟通方式。“A1收到，A1收到，结束”， “A2收到，A2收到，结束”……每一个队员利用无线电通信做到了即时沟通，整个徒步队伍做到了有令必行，有禁必止。

  

7、给出目标点地理坐标，进行导航探路。獬豸老师给每位学员一个不同的地理坐标，学员将坐标输入手机户外助手后，对目标点进行定位导航，在行进中选择相对安全、难度小的、等高线稀疏的、有牧道的路线探路，最终到达目标点并拍照确认。在行进过程中有可能遇到断崖、陡坡，这时必须重新选择路线。这是对定位导航技术的综合实践，有一定难度，学员们印象深刻，收获很大。

        

8、户外装备的重要性，关怀与激励。獬豸老师在行前反复要求，一天的山地徒步活动高帮徒步鞋和双手杖是必须要有的装备，但是有两位学员穿着普通运动鞋就来了。在一段山坡横切的路上，这两位同学一脚深一脚浅踩在雪地里，脚底不断打滑，无法直立行走，最后手脚都趴在了地面上，这时情况已比较严重随时都有滑坠的危险。这时獬豸和老道老师带领几名学员利用绳索牵引，手杖借力的方式，并不断鼓励他们，纾解紧张情绪，恢复信心，并用对讲机呼叫了走在前面的学员前来救援，突发的意外情况得以化解。通过这件事，每个学员都深刻认识到专业户外装备的重要性，更可贵的是，队员之间的关怀与激励是我们战胜危机的强大力量。

9、野外课程总结。队伍下降到CP7,在一片开阔地，温暖的阳光照射在黑褐色的山崖和皑皑白雪上，獬豸、老道老师进行了课程总结，每一项课程内容理论与实际相结合给大家娓娓道来，讲到户外装备重要性和突发意外处置时严肃认真。每个学员站到大家面前发言，结合自己的学习实践进行总结，个个获益匪浅。此时的阳光照在了每一个学员身上。

感谢獬豸、老道老师的辛勤培养!

感谢户外专业装备提供商：凯乐石、龙行者等    （作者：褔宝多吉）