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[双板技术] 为什么总觉得左腿不好使唤?

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发表于 2018-12-3 10:27:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
上周末终于在富龙开板了,一如上个雪季的感觉,右腿感觉很顺,左转的弯也很顺,搓雪也很扎实,右臂也比较放松。但是一到左腿立马觉得特别僵硬,也经常有搓不住雪的感觉,左臂伸展不开也很紧张。从视频里看,明显左弯的时候是有一点反弓和分离的,但是右弯髋部和肩部就跟着腿过去了。滑的时候想着分离分离,但是左腿就是做不出来。后来到了最后几趟的时候,尝试将左腿伸长一些,左臂也展开一些,感觉搓雪好点,但是转腿还是不灵活,不容易形成分离。下面这个照片是右弯刚过滚落线,压力最大的时候。大家看看有没有啥问题。我发现板头是离开雪面的,大约在1/3的位置才切雪。这个是不是问题所在?

富龙石睿2.jpeg

再放一张右弯的照片。对比强烈!
富龙石睿1.jpeg
发表于 2018-12-3 10:40:36 | 显示全部楼层
看照片就知道你内腿承重太多了

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大师,外腿承重时,外腿是伸直还是略微弯曲,靠前一些还是靠后一些呢?感觉外腿力量好难练啊  详情 回复 发表于 2018-12-3 13:09
乔大师,是左弯还是右弯?还是都太多了?  详情 回复 发表于 2018-12-3 11:14
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 楼主| 发表于 2018-12-3 11:14:07 | 显示全部楼层
QiaoJiannan 发表于 2018-12-3 10:40
看照片就知道你内腿承重太多了

乔大师,是左弯还是右弯?还是都太多了?

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通常情况来讲内腿承重不分左右,弱腿更明显些,但强腿一般也会有,这个是意识问题,需要特别的练习。多练练单外腿滑行吧。  详情 回复 发表于 2018-12-3 16:27
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发表于 2018-12-3 12:07:21 | 显示全部楼层
可能原因:
看图片肩膀旋转角度过大导致内腿承重,应该存在上身带转的问题
转换阶段工作没有完成就匆忙入弯转腿,重心调整,承重腿切换,转腿一起做就会有这样的问题
下半身驱动的转弯能力不够

建议练习标枪弯
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发表于 2018-12-3 13:09:06 | 显示全部楼层
QiaoJiannan 发表于 2018-12-3 10:40
看照片就知道你内腿承重太多了

大师,外腿承重时,外腿是伸直还是略微弯曲,靠前一些还是靠后一些呢?感觉外腿力量好难练啊

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角度具体不好描述,但伸长些是理想的,毕竟要承受很大压力。 压力会略微靠后些,可以有站在脚跟上的感觉。 你不是滑卡宾的吗,卡宾外腿承重是比较容易的,毕竟压力大,好分辨嘛。  详情 回复 发表于 2018-12-3 16:29
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发表于 2018-12-3 16:27:17 | 显示全部楼层
shirui_casey 发表于 2018-12-3 11:14
乔大师,是左弯还是右弯?还是都太多了?

通常情况来讲内腿承重不分左右,弱腿更明显些,但强腿一般也会有,这个是意识问题,需要特别的练习。多练练单外腿滑行吧。
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发表于 2018-12-3 16:29:39 | 显示全部楼层
Niubaobao 发表于 2018-12-3 13:09
大师,外腿承重时,外腿是伸直还是略微弯曲,靠前一些还是靠后一些呢?感觉外腿力量好难练啊 ...

角度具体不好描述,但伸长些是理想的,毕竟要承受很大压力。
压力会略微靠后些,可以有站在脚跟上的感觉。
你不是滑卡宾的吗,卡宾外腿承重是比较容易的,毕竟压力大,好分辨嘛。
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发表于 2018-12-4 19:20:59 | 显示全部楼层
QiaoJiannan 发表于 2018-12-3 16:29
角度具体不好描述,但伸长些是理想的,毕竟要承受很大压力。
压力会略微靠后些,可以有站在脚跟上的感觉 ...

多谢大师指点,我滑的不好,还需多加练习。
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