原创双板学习笔记-1.站姿与核心；2.立刃

yuxx86 · 发表于 2019-2-20 16:24:30

非常好的文章，受益匪浅

锦玉满堂 · 发表于 2019-2-21 14:44:27

总结的太好了，先从理论上理解了再慢慢落实到行动上，准会有提高的

1gogo · 发表于 2019-4-1 23:35:43

xbox 发表于 2018-12-13 10:27
其实，JF Beaulieu讲的轻内腿或退缩短内腿，与我们应该正确滚动脚踝和内倾膝盖立刃并没有矛盾。他的意思 ...

这个雪季末才慢慢改成收内腿换刃。这样滑起来不那么暴力。练JF那个横滑降，慢慢再找两条腿的互动关系。双板越学越觉得坑大，越滑越觉得自己很菜。

lzski · 发表于 2021-1-14 17:57:56

图片都挂了，楼主有空补一下吧

JASONROGER · 发表于 2021-1-22 23:29:24

感谢帮助很大，正练大回，现在力的分配没问题，出弯时重心有时还会后坐，山下腿稳定，山上脚感觉不出划出刃…脑海对重心转换还是没概念。而且总感觉我是特意反弓压在山下脚内刃上才能吃上力才能划圆弧，不特意反弓就容易后坐搓雪，导致上半身特别僵硬，请问该怎么调整好呢感谢

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