photoenet 发表于 2018-12-18 19:28 重心靠后是一个方面， 另外你要检查自己是怎么把内腿抬起来的。 是靠提膝盖，还是靠髋部倾斜，
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狗仔卡
发表于 2021-1-18 18:20:14
显身卡