爱上滑雪：）

唐潮 · 发表于 2018-12-26 09:49:15

本帖最后由唐潮于 2018-12-26 09:51 编辑

滑雪好玩但易受伤，上次肩膀被撞疼了数日。滑雪技巧靠多实践，转弯急停等动作要细体会。2018年12月是我的滑雪初年，特志此记！依据调结构转方式的思路，准备压缩徒步及跑步的次数与强度，增加游泳和滑雪的次数与强度。让身体的不同区域的肌肉都调动起来。全面发展。

张如烟 · 发表于 2018-12-26 10:20:43

张如烟 · 发表于 2018-12-26 10:20:50

张如烟发表于 2018-12-26 10:20

张如烟 · 发表于 2018-12-26 10:20:55

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张如烟 · 发表于 2018-12-26 10:21:00

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