雪季中期总结，求指点（有视频）

QiaoJiannan

我觉得很不错啊，坡度缓技术不足能到这个程度已经相当不错了，我看到的几点可以提高和改进。

就如F所说，身体控制太少了。首先，内倾超过需要了，这样只“固定”在板子上就会P&R。 减少内倾，尝试增加反弓，从板子有支撑开始不断增加反弓，你就可以把弯型压缩了；所谓反弓不是目的是结果我认为不用管，就主动去增加反弓，知道最终目的是体会板刃上的平衡就行。你可以试试双手反握杖，用杖尖拖在地上走，两个杖尖都在地上，就能感觉到身体那种平衡与稳定感了。

右腿弯，在入弯的时候身体要主动朝内转一下，就是胯朝向弯里一点，这样才不会后座，左腿也一样。

小弯用的技术和大弯略有差别，但刃的支撑感是一样的，可以两个同时练，不分先后。但小弯需要旋转，做不好就成推板子刹车了。

大年糕

QiaoJiannan 发表于 2019-1-14 10:52
我觉得很不错啊，坡度缓技术不足能到这个程度已经相当不错了，我看到的几点可以提高和改进。

就如F所说， ...

感谢大神细心指出问题，引起了强烈共鸣。确实是内倾超过需要了，一心想屁股着地平沙落雁式。。
下一步应该加强反弓练习，不刻意追求大幅度，但效用应该加强。
自己也感觉两个弯确实都有这个问题，引身不够，尤其右腿弯。
看来我现在的阶段，要学小弯确实有点早，看起来在走刃但是很僵硬。

大年糕

QiaoJiannan 发表于 2019-1-14 10:52
我觉得很不错啊，坡度缓技术不足能到这个程度已经相当不错了，我看到的几点可以提高和改进。

就如F所说， ...

重新看了您在2015年的《什么是Park and rider(park'n'rider)——读哈哈哈15意大利视频翻... 》，对P&R有了新认识，一语中的。“几乎只能在相同的雪况下滑Carving（相同条件指相同坡度、硬雪、宽度，通常是初级道或平缓中级道），且滑行轨迹几乎完全一样” 稍微复杂了，或者坡陡了就不能驾驭。

“练习方法通常通过旋转和立刃，尤其压力控制（坏了，泄露天机了 ）如果没有在各种压力下动态调整的能力，”我理解的，这里的压力就是指对外刃的压力，增大雪板形变，从而减小转弯半径。是这样吗?

我非豪杰

不蛮楼主，我刚开始以为让我们看穿蓝色靴子那位鱼雷的视频呢！

firehawk

多看优点，多看优点

第一二雪季时我也这样滑（https://v.youku.com/v_show/id_XN ... m=a2hzp.8253869.0.0），进入体系，从中级平行开始从头来过，后来花了同样多的时间才把养成习惯的毛病改好。 所以对这个问题比较苛刻，请楼主见谅。

大年糕

了解，这是一个对刃重新理解运用的坎。昨晚仔细想了想，应该从外板压力上破解

szsa

楼主滑的挺好啊

QiaoJiannan

大年糕 发表于 2019-1-14 11:34
重新看了您在2015年的《什么是Park and rider(park'n'rider)——读哈哈哈15意大利视频翻... 》，对P&R有 ...

改变压力有两点，一是速度二是半径，当你反弓越来越大时你会体会得到压力越来越大。

QiaoJiannan

firehawk 发表于 2019-1-14 22:38
第一二雪季时我也这样滑（https://v.youku.com/v_show/id_XNTA1MDgwMzc2.html?spm=a2hzp.8253869.0.0）， ...

哇哈哈哈哈，虽然拍摄者拍的有点差，但能看到你如此青涩的滑行，好有趣

firehawk

QiaoJiannan 发表于 2019-1-15 10:14
哇哈哈哈哈，虽然拍摄者拍的有点差，但能看到你如此青涩的滑行，好有趣  ...

可以哪天拿出来做负面案例点评了