春节将至 提前祝坛子里诸位雪友春节快乐。 视频奉上，求...

大年糕

    雪季末啦，看见雪开始融化心里凉凉。。。
    言归正传，最近苦练反弓对刃的压力控制，小回转滑成这样了，求学委指导。
    自己感受：1.胳膊没有前伸，不会点杖。（该怎么练）
                    2.感觉弯型不好，速度还是控制不下来。（该怎么练）
                    3.去再陡一点的坡，速度一块绝对会在出弯时候被弹飞，该怎么避免?
http://v.youku.com/v_show/id_XND ... m=a2hzp.8244740.0.0

大年糕

无人问津。。。。不要沉不要沉不要沉

Zigeng

点名让学委指点其他人当然不说话 (玩笑)

QiaoJiannan

该死的审核精彩沉贴的，要时不时自己顶一下。

你现在如果想大改观，确实需要改的比较多。现在这种滑法属于“随意滑” 就是不追求控制的滑法，弯滑成什么样儿完全板子说了算，当然控制不住速度。如果感觉雪季快结束了，就别纠结于技术了。

如果还能滑上十天以上，你可以考虑低站姿滑行，握60~70公分杖（杖的中部），然后在稍缓的地方这么滑，体会雪板给你的力量，控制并借助这个力量，一旦你能找到力量推你了，增大出弯板子与滚落线角度。这些个感觉会让你对滑行中增加控制略有体会的。 当然，如果重练基本功，以后的道路会更简单些。

firehawk

   看到的优点：有一些脚部主动旋转的动作，
转弯宽度有一定控制，
在视频中的雪道上没有看到加速现象。
   改进方向：
没有在髋部看到分离，胯有跟着脚走的现象，需要增加腿部驱转。
既然陡坡回弹飞，姿态一定有问题，但是跟拍看不出来具体，以后用正面定点拍。
需要增加点杖。

练点杖的方法：
0）养成手臂在前面的感觉，抱大树，靠自己练。
1）先掌握基础动作，只动手腕，不动胳膊肘。如果胳膊肘动了，肩膀就动了，肩膀动了上身就动了，上身一动平衡就受影响。
2）一个弯一个弯练点杖，可以用冰球刹等动作。
3）放慢速度在中弯里增加点杖。
4）在雪道上画一个走廊（靠想象就行，也可以用现有压雪车轨迹等），在这个走廊里连续转弯，利用点杖控制节奏和动作。

先不要去陡坡。

大年糕

Zigeng 发表于 2019-2-2 18:49
点名让学委指点其他人当然不说话 (玩笑)

怎么会，大家愿意留言 都是好同志！我全部虚心接受的

大年糕

QiaoJiannan 发表于 2019-2-2 21:31
该死的审核精彩沉贴的，要时不时自己顶一下。

你现在如果想大改观，确实需要改的比较多。现在这种滑法属于 ...

还是有“随意滑”的问题，上次评论后，就认真研究了B&R的成因，下了些功夫改正。确实在转弯时候，对板子控制力还是差。
降低姿态，就是重心还要往下移对么。昨天尝试增大出弯板子与滚落线的角度，可是感觉上身在往下，板子在后面了，要跟不上的样子，担心随时扑倒。。
关于基本功，一直在努力（就是缺乏系统的指导）。自己的体会是，滑雪基本功好坏也就是大神和一般选手的差距，在高级道做好基本功那就已经很厉害了。

大年糕

firehawk 发表于 2019-2-3 08:07
看到的优点：有一些脚部主动旋转的动作，
转弯宽度有一定控制，
在视频中的雪道上没有看到加速现象。

谢谢学委指导详细的点杖练习方法。
有两点疑问。
1是增加腿部驱转，可能是方法不对，一驱转马上有搓雪的感觉，回弹的弹力更大，感觉很难控制，稳定性会很差。怎么办
2陡坡会弹飞，肯定是姿态问题，是不是重心没有靠前？或者靠下？有时候出弯上身会被猛的甩到后面，造成严重后座，昨天就有2次是这么摔倒的。求指点。