双板视频求指导，多谢哈哈哈哈哈！

麦穗520

庄正经 发表于 2019-3-14 14:51
重心有点靠后吧

谢谢庄神指导，哈哈哈！

麦穗520

804a5aa3d2c616b 发表于 2019-3-14 15:37
我觉得你的水平和你的雪服不太搭，该买新衣服了

哈哈哈，我雪服是雪场租的……

woodenws

建议曲子右手全程用轮指，增加表现力。

woodenws

钢琴和滑雪都要向楼主学习啊。似乎曲子某些地方可考虑用轮指增加表现力。

阿拉布

很流畅，这雪季进步很大了。

虽然看得出来你很开心，但我这次要扔砖头了，小心接一下：

1，如同反弓是逐步建立，分离也是逐步建立的，不可以入弯就分离到位然后一直不变到出弯哦。

2，上身前倾太多，与小腿平行最佳。

3，下一步建议培养如下感觉：舒适，舒展，节奏，优雅。

麦穗520

阿拉布 发表于 2019-3-14 20:44
很流畅，这雪季进步很大了。

虽然看得出来你很开心，但我这次要扔砖头了，小心接一下：

谢谢阿拉布老师的指导！开不开心那只是视频需要，哈哈哈！
还有，我并不觉得我这次的滑行进步了，相反我觉得这次有好多感觉是很怪异的。还有我对自己这次的中平其实挺遗憾的，high c的时间不够长，上身跟转有点多，我自己好像都能觉察出来。
还有我上身前倾问题，其实在视频里我已经少折叠好几度了，在拍视频的上一周我上身前倾地更厉害。
总之，非常感谢阿拉布老师的指导！

绝顶熊猫

泼盆冷水，感觉这么滑下去会一直突破不了瓶颈，机压雪道始终还是要用刃来滑的，还是要尝试着再高点立刃来滑雪，可以去坡度稍小点的雪道，体会那种用刃流畅顺滑的感觉才能晋阶，再动态点，潇洒点，搓卡结合也行

redgladi

注意你滑行中的一个问题，你每次转换结束准备入新弯的时候，你的旧外腿长度还保持最大长度，刃角也比较大。这个时候，外腿远离你身体，很不利于你做承重和平衡的交换。

建议努力体会转换阶段，双板板底放平的瞬间。放平瞬间恢复基础站姿，然后启动平衡与承重的转换。

提供两个思路：
1.弯末阶段，有控制的收缩你的外腿。类似深蹲的离心收缩，让外腿不要那么长。意念就放在弯腿的收缩上。你会发现，当你收缩外腿的时候，你的内腿会很自然的伸展。我现在的体会是，你想着把腿有控制的拉回你的身体附近，这个感觉更好控制收缩。

2.弯末要继续驱转雪板，努力让雪板从身下穿过你的身体。

以上两点往往是同步混合配合的。

firehawk

大弯点赞，小弯扔砖头。

这个雪季楼主进步相当大。下一步先把姿态改好，进而就可以加速，增加表现力了。同意15楼阿拉布老师的建议，另外也确实可以将驱转动作持续到弯末，这些都是可以改进的地方。

综合目标是滑出速度更快，更有节奏，更流畅更从容的大小弯。

麦穗520

绝顶熊猫 发表于 2019-3-14 21:27
泼盆冷水，感觉这么滑下去会一直突破不了瓶颈，机压雪道始终还是要用刃来滑的，还是要尝试着再高点立刃来滑 ...

谢谢绝顶熊猫的指导！分析的很棒！