请教脚内侧骨头疼，磨起水泡，以及雪鞋试穿问题

SkiQ

坛内前辈好，今年是本人滑雪的第一个雪季，滑行最初几天感觉很爽很喜欢，不过一次南山滑雪结束后，右脚内侧有一个骨头凸起处（脚心上方）起了一大片水泡，骨头按揉时也有疼痛感。休息了一周，再去怀北，滑了俩小时，同一个部位感觉很疼，实在没法继续滑，于是难受回家。

想了又想，觉得继续滑不能再用雪场租鞋。于是昨天去磁器口逛了一圈试了小十双鞋，但是感觉脚内侧骨头处没什么不适感。主要不舒服的地方在脚趾，尤其是小拇指感觉被挤压蜷到无名指下面。

请教下各位前辈，我脚的这个问题该怎么解决，都需要注意哪些。另外如果在鞋店试穿舒服的鞋，真去雪场滑了会不会还是疼、磨水泡呢？


感谢感谢~~

兆猫划弧

很可能性是鞋太松太软，脚在里面乱动，摩擦，鞋壳压弯的时候内侧变形

阿拉布

先学一下站姿，再试鞋。

如果脚型不是特别不平凡的，不应该有特殊的感觉。

weijys

标宽101mm及以上的前山鞋重点关注。
雪袜别穿“丝光棉”质感。
码买准。可以减小几毫米，但不要加大。


另外建议把Atomic HAWX Magna 130试下。

SkiQ

兆猫划弧 发表于 2019-3-18 15:07
很可能性是鞋太松太软，脚在里面乱动，摩擦，鞋壳压弯的时候内侧变形

明白，那确实不能再穿雪场的鞋了。

主要我怕鞋试穿舒服，买回来滑两次骨头又疼，鞋白买，滑雪兴致也被消耗了。。。因为之前两回是在俩不一样的雪场租的不一样的鞋，所以有点顾虑

SkiQ

weijys 发表于 2019-3-18 19:30
标宽101mm及以上的前山鞋重点关注。
雪袜别穿“丝光棉”质感。
码买准。可以减小几毫米，但不要加大。

了解，这几点记住了。回想了下，店员给拿的码好多没看到，好像看见的27.5的鞋是有点长（我43鞋），回头再去试试。。

可惜没试到Atomic的鞋子，当时专卖店里我说我脚肥，老板直接说的现在没宽的鞋子，都卖完了

苍月

听描述像是副舟骨突出。记得据统计有12%的人有这个问题，尤其是平足或足弓低的人。需要找boot fitter 做punching把对应位置顶出来，一个点的收费约200到300元不等。或搜youtube上一个patriot foodbed的up主的视频里有punching的DIY做法，需购买图纸在国内进行3d打印，再购置一些配套工具，总成本600元左右。

SkiQ

苍月 发表于 2019-3-18 21:38
听描述像是副舟骨突出。记得据统计有12%的人有这个问题，尤其是平足或足弓低的人。需要找boot fitter 做pun ...

百度了一下，确实是足副舟骨，万幸是我突出的幅度不大

请教下北京的雪具店哪里提供punching服务？Youtube看了下，感觉难度有点大。

随风01

我买的雪鞋刚开始穿的时候也是脚两侧骨头突出的地方夹得疼，后来去磁器口做了个热定型，撑了撑，从此鞋和脚就相安无事了。另外，在室内试的鞋和在室外实际穿着滑雪的感觉会有一些区别，主要是温度差异造成的，在室外温度低，鞋壳会更硬，不容易随脚。

SkiQ

随风01 发表于 2019-3-19 16:08
我买的雪鞋刚开始穿的时候也是脚两侧骨头突出的地方夹得疼，后来去磁器口做了个热定型，撑了撑，从此鞋和脚 ...

明白。那我就正常试鞋、买鞋就OK了，回头买的鞋子万一不行再去做热定型。感谢分享～