五一去哪？4座雪山，36个名额，快来pick一座！

自由之巅

徒步不过瘾，想要挑战雪山？

登山不过瘾，想爬更难线路？

技术没练够，还想学更多？

听说...还有座超漂亮的未登峰?

专业团队，五一带你爬雪山！

自由之巅2019年度

阿式攀登训练营 开始报名

四座山峰在呼唤你

快来pick一座吧~

4月24日~5月5日，自由之巅将携手凯乐石品牌，举办以日果冷觉区域：5205卫峰、5417卫峰、日果冷觉主峰、结斯沟未登峰4座山峰为目标的阿式攀登训练营

更有技术培训，贡嘎攀登分享等讲座

想想就是干货满满的假期！

执 行 团 队

自由之巅户外运动有限公司创立于2012年，

自公司成立之始便以服务为原则，

以全新攀登理念为内核，

提供阿尔卑斯式攀登培训

自由之巅团队以阿尔卑斯方式完成许多高难度攀登线路，并带领队员完成众多新线路攀登。

公司以登山服务和培训为主，户外穿越、青少年培训、定制活动为辅，承接完成了众多大型户外活动。其中包括：

国内首次民间贡嘎山主峰登顶

四姑娘山幺妹峰阿式登顶

四川田海子山带队首次阿式登顶

新疆博格达峰带队首次阿式登顶

青海阿尼玛卿带队开辟多条新线路登顶

400多人的大型青少年户外拓展培训

100多人的上市公司川藏自驾穿越定制活动

主要教练均有5年至10年以上的户外带队经验，大部分为大学户外教育专业科班出身。经验丰富、责任心强、专业技术出色、安全意识强并且具有野外救援专业能力。

每年一次 机会难得

悄悄说 教练们不但带队强

做饭也很好吃

~

▲ 上届大会用餐时间

话不多说，快来看看都有哪些安排吧

大会内容

山峰简介

日果冷觉位于四川省阿坝州小金县结斯乡结斯沟内，属邛崃山脉四姑娘山域，接近性良好，越野车可直达大本营。

其顶峰海拔5523米，该峰首登后又被命名为龙脊峰。当地藏民的习俗，仍称其为日果冷觉，藏语意为“红杉林”。

攀登至日果冷觉峰顶，可远眺幺妹、婆缈、阿妣峰等一众著名山峰。

2015年初至今，自由之巅团队对日果冷觉及其周围山峰（5205峰、5417峰，属日果冷觉卫峰）进行多次探查、攀登，并于2016年4月开辟日果冷觉新线路：

西壁转北山脊转北壁线路。

根据我们的探查：

整座山峰地形较为复杂，其顶峰之下发育众多冰斗冰川、悬冰川，且多冰裂隙；而被冰川剥蚀的山峰多角峰、刃脊。

攀登日果冷觉主峰需要应对一些冰、雪、岩混合地形，攀登过程存在一定技术难度。而与日果冷觉临近的5205峰、5417峰的攀登难度相对较低，属初级难度山峰。

本次大会可选的山峰，难度从低到高依次为：5205卫峰、5417卫峰、日果冷觉主峰、结斯沟未登峰。

欢迎广大的攀登爱好者，选择适合自己能力的山峰，挑战自我，体验阿式攀登的魅力。

初级技术型山峰入门

日果冷觉5205卫峰

5205峰是典型的初级技术攀登山峰

线路短小精悍，爬起来轻松有趣

有完整的冰川、陡峭的冰雪、冰岩混合线路

还有一条暴露感比较强的山脊线

沿线可以看到结斯沟、

双桥沟内的其他漂亮山峰

适合有高海拔徒步经验，

想体验技术型雪山的攀登者

人数上限 ：12人

4.27 D1 成都集合(540M)

4.28 D2 成都 - BC(3600M)   

4.29 D3 BC(3600M)

4.30 D4 BC - C1(3600M-4300M)

5.01 D5 C1 - C2(4300M-4800M)

5.02 D6 C2 - 冲顶 - BC(4800M-5205M-3600M)

5.03 D7 BC - 成都

初级技术型山峰进阶

日果冷觉5417卫峰

5417峰为冰川型山峰

有美丽的冰川山脊，完整的冰舌

4600-5300左右被大面积的冰和硬雪覆盖

整个路线地形丰富，

有裂缝，冰壁，角峰等

技术路段上有50°雪坡，

以及冰岩混合的路线

适合有高海拔徒步经验，

想进一步学习攀登技术的攀登者

人数上限 ：12人

4.28 D1 成都集合(540M)
4.29 D2 成都 - BC(3600M)   
4.30 D3 BC(3600M)
5.01 D4 BC - C1(3600M-4300M)
5.02D5 C1 - C2(4300M-4800M)
5.03 D6 C2 - 冲顶 - BC(4800M-5417M-3600M)
5.04 D7 BC - 成都

阿式攀登进阶

日果冷觉主峰

主峰应属于提高级山峰

暴露感强烈 接近顶峰越发陡峭

不过接近性好、攀登周期短

想要进行5000米以上

技术型雪山的攀登、拉练、技术培训

日果冷觉是首选山峰

适合有技术型雪山攀登经验，

想进一步体验阿式攀登的攀登者

人数上限 ：8人

4.24 D1 成都集合(540M)

4.25 D2 成都 - 向花村(3500M)

4.26 D3 向花村 - BC(4000M)

4.27 D4 BC修整 技术学习

4.28 D5 BC - C1(4000M-4600M)

4.29 D6 C1 - 冲顶 - BC(4600M-5523M-4000M)

4.30 D7 BC - 成都

未登峰探索

结斯沟倒沟未登峰

“ 这座美丽而险峻的山上，有一个穿山而过的洞，天空的色彩透出来，像极了一只蓝色的眼睛。我从未在高海拔看到这样的奇景。”

点击阅读 未登峰考察报告by小海

适合有技术型雪山攀登经验，

想进一步学习阿式攀登的攀登者

人数上限 ：6人

时间：4.24 - 4.30

攀登以外，还有丰富的培训、讲座内容

技术培训包括：

1、攀登装备认知与使用

2、攀登基础绳结

3、山峰地形与线路选择

4、冰川结组技术

5、冰雪、岩石线路攀爬与通过技术

6、多段攀登保护与攀爬技术

7、双绳下降与绳索管理技术

讲座内容包括：

以座谈会的形式跟大家进行沟通和交流

座谈会邀请了国内著名登山健将（完成珠峰及数个八千）韩子君，李宗利，和国内知名媒体人进行交流。

*座谈会将在4月29号晚

李 宗 利

自由之巅Mountain Free创始人、总教练、高山向导

他是中法攀登探险活动运动员，2008年毕业于CMDI中国高级登山培训班，是中国培养的第一批由法国教练培训的职业高山向导。集攀岩、攀冰、高山滑雪、登山向导、救援等多项资质于一身。

曾任四川登山协会培训部副部长。首届国家职业资格户外指导员培训教师。赴美考察，担任国家赛事运动会裁判，参加登山救援活动，他经历丰富。

他一直以来倡导阿尔卑斯式攀登，攀登的道路上，他从未停歇：幺妹峰、玉珠峰南北坡、慕士塔格、新疆博格达山区4613峰、博格达主峰和3峰、阿尼玛卿、雀儿山、田海子、岗什卡、大雪塘、年保玉则等等，数不胜数。

18年10月，他由新线路登顶贡嘎。国人上一次登顶，已是61年前。

韩 子 君

国家级运动健将，2017健康中国 · 十大健身人物

她曾是一名业绩优秀的500强公司销售代表，与大部分都市白领并无二致。

10年第一次藏区的户外经历，为她种下了一个说不清又说得清的梦：从包车豪华游到一人背包客，从轻装徒步到高海拔穿越，从此一发不可收拾。

从13年攀登人生中的第一座高海拔雪山开始，至今已攀登过20多座高海拔山峰。

15年尼泊尔8.1级地震引发珠峰大本营雪崩，她与死神擦肩而过。

16年，她从北坡登顶珠峰。17年从南坡再次登顶。成为中国第一位也是唯一一位分别从珠峰南坡和北坡登顶的女性。

现在她正在进行“7+2”计划，即攀登七大洲最高峰和滑雪到达南北极点，已经完成了其中的八站。

为什么选择登山？为什么爱上登山？

追寻梦想的道路上险象环生

徘徊生死之间 无所畏惧

他们对攀登 各自有怎样的理解？

来现场一探究竟吧

费用标准

5205卫峰：6000

5417卫峰：7000

主   峰：  8000

未登峰：12800

优惠活动

1. 两人组团每人优惠200，三人组团每人优惠300

2. 4月1日前报名每人优惠200

3. 老队员优惠300

*以上可同时享受

费用包括：

1.交通：成都往返大本营包车。

2.餐食：早中晚营地餐。

3.住宿：成都酒店标间，营地双人帐篷。

4.教练向导：自由之巅教练组及后勤。

5.公用：公用物资、装备、主食（路餐自备）。

6.运输：公用物品运输。

7.门票：营地费。

8.注册：办理四川登协登山许可证，及配套登顶登高证书邮寄。

9.保险：高海拔60万保额险种。

付款说明

1. 集合日前30天以上退出：退还所有订金；

2. 集合日前30天以内至集合日前10天退出：退还全款50%；

3. 集合日前10天以内至集合日当日退出：100%的活动费用将被扣留。

报名咨询

贝贝

电话/微信：17780587556

联系后，我们会将本次攀登活动的报名表、个人物品清单及出发前准备事宜，发至您的邮箱。

回填报名表经自由之巅教练组审核后，将即时回复您是否适合参与本次活动。

报名截止日期为出发前10日

名满则提前截止报名

装备清单

个人物品

1.登山包、冲顶包、睡袋、防潮垫、登山杖、头灯，徒步鞋、冲锋衣裤、羽绒服、抓绒衣裤、排汗内衣裤、雪套、防水手套、抓绒手套。

2.雪镜，帽子，面罩，雨衣，多双袜子，防晒霜，唇膏，湿巾纸，营地拖鞋，防水收纳袋。

3.个人餐具、洗漱用品、水壶、药品、自备4顿路餐、垃圾袋等。（详情见个人物品清单）

个人技术装备

高山靴、冰爪、大冰镐、头盔、安全带、菊绳、抓结、上升器、下降器、主锁3个、散锁2个。

如需租借装备的队员请提前报名，装备数量有限，个人全套装备租借为500元/人。

公用物品

8000米级高山帐篷，大本营休息帐、营地设施、燃料灶具，公用技术装备、通讯设备、急救设备药品等。

攀登者都需要有自己的一套攀登装备

你需要的，这里都有

注意事项

1.参与队员需无心脑肺血管等不适合高原活动的疾病，体质良好，部分雪山需要有5000米以上雪山登顶经历。有团队意识，不个人主义，有集体观念，友爱互助。

2.有安全意识，听从领队安排，不擅自冒险行动，不得在未告知领队情况下擅自离队。

3.注意环保，严禁乱丢垃圾、采摘花果、捕捉野生动物等。生活垃圾应采取掩埋、带回等处理方法。

4.尊重当地少数民族风俗习惯，与当地人民友好相处。

5.高原地区，早晚温差大、日照强，注意多带换用衣物及防晒。攀登线路为海拔5000以上的技术型山峰，请提前做好相应准备。（详情见出发前准备事宜）

承办单位: 成都自由之巅户外运动有限公司

合作单位：德阳市登山户外运动协会

品牌支持: 凯乐石品牌

合作媒体: 户外探险、岩点、自由之舞ICEROCK

时间: 2019年4月24日—2019年5月5日

地点: 四川省阿坝州小金县日果冷觉

欢迎山友们光临自由之巅house

办公室地址：成都市温江区光华大道三段118号仁和春天大道别墅区39栋   

座机/传真：028-89482725

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