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[户外资讯] 2019年TNF100顺利安全完赛

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发表于 2019-5-13 10:01:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 八角村老洪 于 2019-5-13 10:19 编辑

2019年TNF100顺利安全完赛,时间20小时55分。

2019年TNF100下午2:00准时发枪,由于人多,起点至CP1多处路段发生拥堵,CP1至CP2下山也是,无法发挥出自己爬山的特点,然在爬大觉寺到萝卜地这段,超了不少人。CP2到CP3路段,感觉右脚尖顶,不舒服,到了CP3,更加难受,且右大腿外侧不舒服,下山就疼,使不上劲,严重影响速度,想退赛了,到了CP4,回到起点,用时9:30左右,直接去医疗点,说右脚尖不舒服,志愿者一看我穿的鞋,说鞋不是越野跑鞋,越野跑鞋特点是鞋底厚且前部尖翘,下坡能保护脚部,我的鞋是户外普通的鞋,完全不适越野跑。脱袜后,右脚二指尖起了二个大泡,志愿者用吸收脚气泡的软片包上,并在脚底部喷了喷镇定气雾药,穿上鞋后,感觉好些,想了一下,夜里都12点了,不好打车,即使能打到,回到家1-2点,影响家人休息,且由于没带门禁,楼门可能都进不去,还是继续比赛吧,剩余半程16小时,以每小时3公里的速度,咋么也能完赛。就这样,带着脚部不适,继续比赛,终于临近中午完成赛事。


小结:
1.长距离越野跑,必须穿越野鞋。以前,跑越野,穿的是几年前绿野提供的KAILAS越野试穿鞋,这几年有些破损,扔了,赛前临时,买了双户外鞋,以为是越野跑,没有什么问题,吃了苦头,主要还是不太清楚,没经验,平常也不跑越野;
2.右大腿外侧中部,从CP2出了状况,一下坡就疼,使不上劲,下坡非常费劲,只能慢走,不知什么原因造成的,可能是前面腿部用力有关,或者没有热身好;
3.对于比赛,因没有什么最求,完赛即可,不够重视,赛前也没有针对性的训练,比如跑山,长距离越野体能储备不足,这次比赛吃了些苦头,如大腿的筋疼应该就是,平常路跑,与爬山越野跑,还是有很大区别的,腿部用劲不一样。
总之,这次越野比较辛苦,还是赛前不够重视,针对性训练没有,俗语说的好,一份汗水一份收获。

这次参赛,遇到多位绿野熟悉的志愿者,在此真心感谢他们为比赛的付出辛苦。







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点评

厉害  发表于 2019-5-16 10:08
祝贺老洪大哥!  发表于 2019-5-14 15:25

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7

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发表于 2019-5-13 10:30:48 | 显示全部楼层
第二天下雨,比赛应该很辛苦。用专业装备,成绩会提高,也可以更轻松些。

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多谢。 大雨前,已跑完了。  详情 回复 发表于 2019-5-13 16:17
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发表于 2019-5-13 11:46:22 | 显示全部楼层
祝贺老洪!

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多谢  详情 回复 发表于 2019-5-13 16:17
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发表于 2019-5-13 11:54:40 | 显示全部楼层

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多谢关注。  详情 回复 发表于 2019-5-13 16:18
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发表于 2019-5-13 12:07:02 | 显示全部楼层
{胜利}

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多谢支持  详情 回复 发表于 2019-5-13 16:19
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发表于 2019-5-13 12:21:47 | 显示全部楼层
祝贺老洪大哥!

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多谢。 你也参加了,成绩如何?  详情 回复 发表于 2019-5-13 16:16
多谢。 你也参加了,成绩如何?  详情 回复 发表于 2019-5-13 16:16
同时,也恭喜惠风兄弟顺利完赛!  详情 回复 发表于 2019-5-13 16:09
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发表于 2019-5-13 13:00:27 来自手机客户端 | 显示全部楼层
祝贺

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多谢  详情 回复 发表于 2019-5-13 16:15
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发表于 2019-5-13 15:21:15 | 显示全部楼层
老洪这样的大神,居然没有越野跑鞋。

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呵呵。  详情 回复 发表于 2019-5-13 16:15
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发表于 2019-5-13 16:09:00 | 显示全部楼层
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发表于 2019-5-13 16:09:10 | 显示全部楼层
恭喜!

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多谢。  详情 回复 发表于 2019-5-13 16:15
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