2019.10.7-16全景恩施+张家界精彩大连线

沈阳无心快语

媲美科罗拉多--湖北滴香格里拉--中国滴仙本那！

避暑胜地恩施 当地民歌 龙船调 当地习俗 喝一碗摔一碗 摔不碎 罚三碗！
游览线路：恩施大峡谷-鹿院坪-梭布垭石林-伍家台-狮子关-坪坝营-鸡公山-四洞峡-鹤峰-屏山峡谷-彭水古寨-张家界-天门山



行程亮点：
恩施大峡谷与美国科罗拉多大峡谷难分伯仲，是清江大峡谷一段，峡谷全长108公里，面积达300平方公里。峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。峡谷内有近10公里长的地缝幽深奇绝，世所罕见奇山、异水、怪洞、珍禽数不胜数。曾游历欧美的张良皋教授将清江大峡谷与美洲的科罗拉多大峡谷相比。他说，论壮观，科罗拉多大峡谷与清江大峡谷不过伯仲之间，论美丽，恩施大峡谷的沐抚段实在无与伦比！


鹿院坪秘境即在中间河流域，四周绝壁环绕，深陷峡谷地缝中滴世外桃源！
       湖南常德府桃园县裴科嵩、裴科乾、裴科禄兄弟等人迁施南府恩施县北乡板桥新田，试种湖南带来的稻谷种，只开花不结籽，意识到地势高了，寻找地势较低的地方，发现深山峡谷底部有一树木葱郁的地带，但无路下去，在今鹿院坪河坪口悬崖上挂接36匹白布，揪着白布下到崖底，见这里两边高山，中间平坦，一河中流，百瀑边悬，气候温润，土地肥沃，古木参天，十分高兴。但回去的时候，挂在悬崖上的白布被飞虎（鼯鼠）咬断，无法上去，且干粮已吃完，正着急，见一群美丽的山鹿沿河向上往今桥湾山崖上走，便跟着鹿走，终于爬上悬崖顶，以后便从这里凿路到崖底，在中间河两崖开荒垦田，种植水稻与油茶成功，部分裴姓人从新田迁居这里，以后又有朱、周、李、侯等姓人陆续迁到这里共同开拓。
鹿院坪被裴氏探寻发现，又因鹿引路走出困境，最先叫成鹿引坪，后因鹿成了人们的好朋友，经常光顾人们居住的院落，便将这里叫成鹿院坪。


梭布垭石林 梭布垭石林被称为世界第一奥陶纪石林，是国家AAAA级旅游景区，整个石林外形象一只巨大的葫芦，四周翠屏环绕，群峰竞秀。梭布垭石林拥有大小共100多个经典的自然景观，景区内独特的“溶纹”、“戴冠”景观，是一大亮点，狭缝秘境、化石古迹随处可见，堪称一座远古地质博物馆。经中山大学、中国地质大学考证，确定石林形成4.6亿年前的奥陶纪时期，整个石林犹如一座海底迷宫，美轮美奂。



宣恩伍家台 神秘滴北纬30°穿境而过 这里四季分明 景色秀丽 被称为 荆楚最美乡村 是一处集 休闲 观光 体验 于一体 茶在山中 家在园中 人在景中 以茶为主题滴乡村公园。






狮子关是湖北省恩施州宣恩县境内为宣恩古三大关隘之一，也是宣恩古集市之一。此地山势雄伟，有大小岩山五座，山形如虎牙交错，其中有两座石山，状似狮子，扼守通往长潭河的要道，狮子关因而得名。2002年在此拦截洪家河兴建狮子关水电站成为宣恩乃至湖北最有看点的神秘景区之一。狮子关景区由亮洞（大天坑）、狮子关电站、洪家河库区组成。洪家河属清江水系忠建河（亦称中间河）支流，河水在流经狮子关集镇之前便“钻”入地下成为“暗河”，并在地下潜流数百米后再流出地面。后宣恩县政府找到了水流钻进地下的地方，“堵洞成库”，兴建狮子关水电站，形成如今一坝二库(洪家河、亮洞)的奇迹。

湖北省宣恩县狮子关旅游区位于湖北省恩施州宣恩县，景区整体由三段峡谷围合而成，峡谷内洞穴、象形石、瀑布等景点遍布其中，吸引了众多旅游爱好者的纷至沓来。

　　景区分为干峡谷观光带和水峡谷观光带，又名“鸳鸯峡”“雄雌峡”，有网红“廊桥遗梦”、猕猴水寨、狮吼瀑布、狮子口、金猫冲关、雄狮护关、一线天、狮吼岩、天坑瀑布等几十个旅游景点，自然与人文景观相得益彰，令人陶醉。

坪坝营被称为湖北滴大兴安岭 这里有梦幻般滴森林以古、奇、秀、幽、野等景致构成的浓郁原始气息为显著特色，是中西部连接最大的原始森林群落。总面积154平方公里，旅游区内人迹罕至，群山逶迤，浩瀚苍茫。别致的飞瀑流泉以及宜人的高山气候、古朴的土苗风情，堪称树的王国、花的海洋、动物的乐园、人间的仙境和天然的原始风情博览。



四洞峡是一处极为少见的穿洞群落景观，每个洞各有特色，有流水飞泻、水雾弥漫的“二叠瀑”；有“青蛇迎宾”；有容纳上千人的大型“会议厅”旱洞；有“人工栈道”、“地下迷宫”、“金字塔”（神仙塔）、“仙人泉”、“千年神龟”、“天桥”。小溪从80多米高空似天降珍珠般的“风吹银帘”，还有“留花潭”、瑶池潭等 是罕见的地质构造景观。据考证，这些洞大约在一亿四千万年前开始形成，十分古老。四洞峡每个洞各有特色，发育畸形，集山、水、洞、溪、泉、瀑以及原始的生态于一体，处处体现出和谐、优美和神奇。



屏山峡谷 中国滴仙本那 在湖北有这样一个地方--湖北恩施屏山峡谷 清澈见底的河水 船行上面犹如漂浮在天空...

湖北恩施风景秀美

坐落在鹤峰县的的屏山更是其中的佼佼者。

屏山

，

又名平山，因山顶平旷、山侧屏立而得名。

历代土司王把爵府均建于屏山。

今尚存许多土司爵府遗址。

屏山之腹土地平旷，屋舍俨然，

有良田美池桑竹环绕，有阡陌古道曲径通幽；

屏山四周峭壁悬空，犹如航行于武陵群山之波的孤岛，

有“东方诺亚方舟”之美称。

张家界
张家界国家森林公园位于湖南省西北部张家界市境内，是1982年由国务院委托张家界国家森林公园旅游景区图国家计委批准成立的中国第一个国家森林公园，1992年12月因奇特的石英砂岩大峰林被联合国列入《世界自然遗产名录》，2004年2月被列入世界地质公园。公园自然风光以峰称奇、以谷显幽、以林见秀。其间有奇峰3000多座，这些石峰如人如兽、如器如物，形象逼真，气势壮观。峰间峡谷，溪流潺潺，浓荫蔽日。有“三千奇峰，八百秀水”之美称。
主要游玩景点有金鞭溪，金鞭岩，黄石寨，杨家界，袁家界，天桥，乌龙寨，水绕四门，百龙天梯，天子山，十里画廊，武陵源等景点

说起张家界俺就不提这儿拍过多少部电影 神马悬空峰、神马阿凡达啥滴 就单看下面几张片子就让人无法蛋定啦！







天门山
天门山国家森林公园以观光游览为主线，深层的挖掘了文化内涵，完整的体现了湘西第一神山"神奇"、"神秘"、"神圣"的大氛围和主格调，共分为天门洞开、天界佛国、碧野瑶台、觅仙奇境等四大景区，其中包含了"天门洞开"、"天界佛国"、"悬梯浮岚"、"木石之恋"、"凌霄畅远"、"虹索龙翔"、 "玄壁隐仙"、"曲道通天"、"云梦蹑巅"、"丹灶飞烟"等十大景观和天门山索道、通天大道、天门洞、上天梯、天门山寺、鬼谷洞、捭阖、天门书院、李娜小屋、灵泉院、云梦仙顶等5处人文与自然景点。天门洞高131.5米，宽57米，深60米，南北对开，终年云蒸霞蔚，历来有"天门吐雾"、"天门灵光"和"梅花飘雨"三大奇景。1999年，世界特技飞行大师驾机穿越天门洞，在全球引发轰动效应，天门洞从此世人瞩目。2006俄罗斯空军张家界天门山特技飞行表演让天门洞悬念升级，再次成为全球焦点。天门洞是当地人们祈福许愿的圣地，至今仍沿袭有"登天祈福"的民间习俗。

游走恩施2-3天滴行程？那是扯...征途策划全景恩施看过来！！！

行程概述：本活动为半自助休闲结伴自由行 强度自选 老少皆宜 咱驴友出行崇尚自由， 因而行程中仅由沈阳征途户外俱乐部设计线路、组织统一包车、安排九晚的住宿（5晚星级酒店双标独立卫浴+3晚宾馆双标独立卫浴+1晚景区内客栈双标独立卫浴）、行程中所含景区第一门票、保险、司机小费、道桥费、停车费、等公摊费用 再加上因行程时间需要统一的九日早餐 1特色午餐 ，费用共计3560元。（我们设计的线路为恩施地区经典景区线路 纯玩无购物）其它如自选景区门票、区间小交通、游船、索道、滑竿等费用自理，我们每天会组织A团餐  总之丰俭由人 自由出行。


【报名咨询】 无心快语：13909817168


【活动行程】 恩施大峡谷-鹿院坪-梭布垭石林-伍家台-狮子关-坪坝营-鸡公山-四洞峡-鹤峰-屏山峡谷-彭水古寨-张家界-天门山
【活动费用】3560元/人  如报名人数低于30人会增加100-200元费用 以确保活动出行品质。


【报价包含】


1、全程包车费用：车费、车辆路桥油费、司机吃住费、鹿院坪小车接送费用、屏山峡谷小车接送费用；
2、全程住宿费：全程9晚双标酒店独立卫浴；
3、全程9早餐 1特色土家午餐 1晚餐（由于众口难调，全程中餐和晚餐自理，领队会推荐，大家一起AA制）
4、 行程所含各景区第一门票、景区区间环保车票、鸡公山索道票、屏山大峡谷游船票；
5、个人意外保险：全程50万户外意外险


【报价不含】


1、不包含来回机票或火车票，自行选择交通工具2019年10月7日上午09:05前到恩施火车站集合，建议提前预定 机票提前预定通常折扣都会很低；
2、不包含自由项目：未包含在内的中晚餐、餐费、骑马、坐轿子、租自行车、个人酒水及娱乐等都需自费；
3、我们活动行程之外 自由行游览的各景点门票及景区内区间车、船、索道等费用自理；


注：本活动出发前5日即开始产生费用将不予退费；沈阳征途户外俱乐部可代为购买往返火车票.



【具体行程】：2019年10月7日上午09:05前抵达恩施火车站集合；

（推荐车次：D2（2019年10月6日上午09：19）沈阳至北京--换乘Z3或Z95（17：48）北京西站至恩施；



D1天（10.7）：恩施-恩施大峡谷
大巴车会于08:50在恩施火车站接站 伙伴们登车后我们出发前往恩施大峡谷景区 大峡谷是恩施最出名滴景点啦 被誉为与美国科罗拉多大峡谷难分伯仲 我们先步入云龙地缝 这条地缝形成于5千万年前 上游连着世界上最长滴暗河 下游一直通到清江 犹如刀砍斧削一般深深镌刻在大地上滴深槽...随后我们前往七星寨开始徒步 伙伴们会惊叹于神奇滴喀斯特地貌 巧夺天工滴绝壁栈道 傍晚时分我们入住山脚下滴峡谷春大酒店 舒适滴客房 让我们洗去一天滴疲惫 然后露台上欣赏着山景 品一杯香茶 好惬意呀...
当晚住宿：峡谷春酒店（恩施大峡谷景区内3星标）



D2天：鹿院坪

早餐后 我们分乘小车前往鹿院坪 走过1520级台阶 踏过木桥就到了这个不通公路滴世外桃源古村落 今天我们就在这个四面环山滴世外桃源里游玩 伙伴们先去游玩四级瀑布 看尽鹿院坪最原始滴风貌...中午我们一起品尝土家大餐 还可以参与喝一碗摔一碗 摔不碎罚三碗滴豪迈土家大碗酒 餐后伙伴们在一起聊聊天 也可以自由滴逛逛这个美丽滴山洼洼 由于不通公路 这里完全没有车马之喧嚣...下午我们继续去徒步鹿饮潭--地缝 适时我们与这美丽世外桃源依依惜别 我们沿着绝壁栈道返回（尽管是风光无限 但晕高滴伙伴就呗往下看啦）我们再次分乘小车--转乘我们滴大巴驱车前往恩施酒店入住。
今儿滴行程有些辛苦伙伴们早些休息...
当晚住宿：恩施酒店



D3天：鹿院坪-梭布垭石林-恩施
今儿可以多睡会儿解解乏 早餐后我们驱车前往被称作世界第一奥陶纪石林滴梭布垭石林 整座石林形成于4.6亿年前 由地质岩溶所形成 如同一座海底迷宫 我们依次游走 青龙寺-莲花寨-磨子沟-九龙汇 穿行于神秘石林之间 时而大气磅礴 时而野趣横生 令人不禁感叹大自然滴鬼斧神工... 梭布垭石林还有很多神话故事和象形传说 伙伴们不妨发挥想象力...
下午我们返回恩施星级宾馆 伙伴们可以去女儿城或土司寨逛逛 或是就那么慵懒滴呆在酒店里 连续几天滴户外游览后也该给自己一小段休整 那么就让现代化滴宾馆设施腐朽下我们吧...


当晚住宿：恩施酒店



D4天：恩施-伍家台-狮子关-坪坝营

早餐后退房 我们首先前往有着荆楚最美乡村之称滴伍家台 这里伙伴们可以休闲品茶 游览秀美乡村 一起登茶山美拍...接下来我们驱车赶往狮子关景区 我们在景区门楼拍照后 就直接前往网红“廊桥遗梦”又称水上浮桥，从上方俯瞰，蜿蜒的浮桥横亘在水面上，让人惊叹不已；行走至浮桥上，两岸层峦叠翠，让人心旷神怡。待伙伴们拍得满意大片 我们就继续深度依次游览猕猴水寨 狮吼瀑布、狮子口、金猫冲关、雄狮护关、一线天、狮吼岩、天坑瀑布等景点 景区为原始猕猴群落建造了具有吊脚楼风格的猴楼，猴楼位于巍峨群山之下，屹立于层层岩石之上，上有蓝天白云，下有溪水潺潺，给猕猴提供了良好的保护。猕猴嬉戏玩耍，追逐打闹，引得游客驻足观赏。一路滴景观之后 河水经响鼓洞流入地下暗河，途经此坑后，再次进入地下，形成了壮观的天坑瀑布...适时 我们集合驱车去坪坝营 今天我们将入住北纬30度景观带古树参天滴坪坝营 在这金秋10月季晚上出门基本需要穿羽绒 伙伴们可以去游览梦幻森林树屋 这里的每栋小木屋都是依着苍天古树滴生长间距 相型而建 悬在古木树干滴半空中 绿野仙踪滴赶脚有木有...
坪坝营海拔较高 被称作湖北滴大兴安岭 夜晚灰常凉爽舒适 而且幸运滴话 还可以与土家妹纸一起跳起 摆手舞...
当晚住宿：坪坝营宾馆



D5天：坪坝营-鸡公山-四洞峡-鹤峰
早餐后我们先乘坐索道 上至鸡公山原始深林山顶 这里有硕大滴古树 粗壮滴藤蔓 厚厚滴苔藓 倒伏千百年滴古木 我们散步其中 感受原始之美...随后我们前往四洞峡 一条2000米长滴峡谷 从四座大山滴山体穿过 行程四个穿洞 我们先乘坐景区车到景区入口 由上而下一路穿到峡谷底部 一路上青苔满布 溪流瀑布 宛若仙境...
当晚我们入住鹤峰...
当晚住宿：鹤峰宾馆



D6天：鹤峰-屏山峡谷-鹤峰
今天我们滴行程是中国滴仙本那 屏山大峡谷 伙伴们吃完早餐后换乘小车直接向屏山大峡谷上游挺进  到达徒步起点后伙伴们整装一路畅游 然后乘坐皮划艇进入屏山大峡谷精华之地 这里就是被誉为中国滴仙本那 水质清澈见底 置身船上却仿佛悬于半空 伙伴们相互疯狂滴拍照吧！中午休息后 我们继续前行 屏山峡谷中滴一线天峡谷更窄 水更清 水上游玩距离更长 景色更为幽深 这里是玩水滴最佳处 清凉暑期快乐悠闲似神仙...  

当晚住宿：鹤峰宾馆



D7天（10.13）：鹤峰-彭水古寨-武陵源区
早餐后退房返回恩施 一路随走随停随拍 途径彭水古寨 依水而建滴古寨子 吊脚楼 无处不令人留恋...
预计16：00抵达张家界武陵源区，我们入住酒店后一起去寻找美食 饱餐后一起漫步山水楼台间 这儿滴风景清秀 但今天伙伴们要早些休息 明天可是大行程...！
当晚住宿：武陵源宾馆



D8天（10.14）张家界-金鞭溪-黄石寨-杨家界-袁家界
早餐后前往张家界景区，乘坐景区车到水绕四门站下车 伙伴们开始自由徒步游览“世界上最美丽的峡谷”【金鞭溪景区】：（包含观音送子、猪八戒背媳妇、神鹰护鞭、劈山救母、西游记外景拍摄地、长寿泉、千里相会等景点 一路上“清清流水青青山，山如画屏人如仙，仙人若在画中走，一步一望一重天”）金鞭溪拍拍走走3小时足已，早上八九点，和下午五六点时，猴群会现身，出现在道路两侧，找游客讨要食物。
走完金鞭溪后，体能好滴伙伴可继续徒步（也可乘坐索道）游览黄石寨，然后再徒步或乘坐索道游玩张家界景区最漂亮的地方【杨家界景区】：（天波府、三道鬼门关、杨门女将、回音壁、情人峰、五指山等景点），大湘西最著名的土匪窝--【乌龙寨】：因其山寨盘踞的山势险恶，当夜幕来临时其形如一条盘踞在山岭上的乌龙而得名！杨家界风景，主要是原始风光自然美。它与袁家界、天子山、索溪峪比较，除地质地貌与一部分山峰基本相同以外，又有其独特之处。是常规旅游团没有时间安排前往的绝佳景区… 中途简餐后至山顶的袁家界，（包含电影《阿凡达》中“哈利路亚山”原型“乾坤柱”、九天玄梯、乾坤柱、连心桥、中韩友谊亭、神龟问天、迷魂台等景点，这里还要重点提上一笔的是“天生桥”天下第一桥 为张家界十大绝景之一，桥体绿树掩盖，凌驾两峰之巅,气势恢宏,奇美绝伦。桥面宽2米，厚5米，跨度为25米，垂直高差357米，是世界上迄今为止所发现的垂直高差最大的天然自生石板桥。
当地有一首土家民谣这样形容天下第一桥的气势磅礴：一桥一桥高又高，天天都被云雾包，初一桥上扔花瓣，十五还在空中飘。） 。
程思远先生对袁家界的赞誉“人生不到袁家界,百岁岂能称老翁”袁家界，是张家界森林公园山顶观景最为奇特壮观景区之一，胜于黄石寨和天子山景区…之后便乘坐大约20分钟的环保车可到住宿地休息，体力好者可增加去游玩未开发景区——老屋场风景区，观原生态的空中田园及神兵聚会绝景。 晚上入住景区山上客栈 住宿条件为双标（独立卫浴）住宿条件没有山下好，主要是为了大家玩好，张家界景区景点多需要玩两天，住景区省索道费、省时间，幸运的话还可以拍日出日落。
温馨提示：今天景点多 路途长 攀爬量也较大 建议乘坐索道或至少乘坐一段索道...

D9天（10.15）袁家界-天子山-贺龙公园-十里画廊-张家界市区
早起拍日出 早上起来可观看张家界四大奇观之一的【大观台日出】（需天气好），早餐后退房 乘坐景区车今天我们继续游览“扩大的盆景，缩小的仙境”有峰林之王称号的---【天子山景区】：“谁人识得天子面，归来不看天下山”，可见天子山风光旖旎，景色秀美。天子山景点众多，有仙女散花、御笔峰、天子阁、西海峰林、云岩等景点，【贺龙公园】：十大元帅之一的——贺龙铜像，还可登上天子山最高点天子阁，远眺天子山全景。之后可选择步行或索道（步行一般需要两小时左右）下山。抵达山下后游览【十里画廊景区】，可游览到：张家界十大绝景之一的采药老人、三姐妹峰、黄昏恋、金鸡报晓、夫妻抱子、天狗望月等景点，下午我们出武陵源景区大门 乘旅游大巴晚上入住张家界市区宾馆标间（独立卫浴） 。


D10天（10.16）张家界-天门山-返程
07：00统一早餐后退房 07:30出发天门山游玩。天门山文化底蕴深厚有“武陵之魂”之称，更有湘西第一神山的美誉，它兼峰、石、泉、溪、云、林于一体，集雄、奇、秀、险、幽于一身，被誉为空中原始花园。我们乘坐天门山索道，前往游览天门山：观天门洞、99道弯公路奇观（通天大道）、李娜别墅、鬼谷栈道、鬼谷兵盘、云梦仙顶、天门山寺、灵泉院、木石之恋等著名景点。天门山索道全长7200米，共三站，第一站便是张家界市区的起点站；第二站叫 大索道中站景点是天门洞：天门洞是世界海拔最高的天然穿山溶洞，天门洞南北对穿，门高131.5米，宽57米，深60米。 需要攀登999级台阶才可到达。天门究竟什么时候洞开，历史记载很多，说法不一。张家界当地文史研究成就很高的学者陈自文先生，认为是公元48年，天门已经形成。经过近2000年的变化，才能形成雄伟壮观景象。而天门洞最壮观最美的景色，是“天门吐雾”。水汽充沛的天气，天门洞蒸腾的雾气像白色的巨龙在洞里洞外盘旋翻飞，999级上天梯整个儿都笼罩在云雾缭绕中，仙气十足，故此上天梯又得名“悬梯浮岚”，是“天门十景”之一。第三站是大索道上站也是最终一站，出索道就到了鬼谷栈道鬼谷栈道全长1600米，在高耸的绝壁的中间部分修建而成的一条长长栈道，低头可见悬崖,抬头可见高耸的绝壁！绝壁上有玻璃栈道 当然晕高的话也可以绕行 风景很美伙伴们一路走走拍拍，天门山顶上很凉爽 甚至会赶到凉意...
下午14:25乘火车返沈 或自行解散 结束愉快之旅 .........！





携行装备：

1、证件：身份证、银行卡、部分现金等...

2、户外用品：40L-60L双肩背包或拉杆箱均可、随身的双肩小背包（折叠背包）或腰包、雨衣。

3、衣物：宽松衣裤、抓绒衣、长袖速干T恤、衬衫等、登山鞋或抓地性比较好的旅游鞋、手套、换洗内衣裤若干、袜子若干等（行程中沿途温差比较大，白天防晒、夜晚保暖）。

4、器材：手机、手台、相机、充电器、充电宝。

5、防晒用品：建议带上防晒霜、润唇膏、太阳镜和帽子。

6、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、葡萄干…以及个人常用药品。

7、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带）。

【活动公约】

户外活动设定以深度体验、自由休闲、观光、摄影留念。个别景点景区原始落后、当地人服务滞后，请调整个人心态，不用城市人眼光去评判、去要求！尊重自然、顺应自然；

路线景点分散，请尊重司机和领队的服务、合理时间安排；遵守纪律，做个高素质好队友，保持通讯畅通、遇到问题协商解决；

遵守社会公德，必须环保，尊重当地风俗习惯和宗教信仰。注意安全、保管好个人贵重物品、证件。

如遇到不可抗力需要改变行程，民主协商。但司机、领队有作出合理调整的决定权；

活动出发已经产生费用，如果因为自身原因中途退出，费用概不退还敬请理解；

注重环保不乱丢垃圾 必须必

注：报名参加活前请先仔细阅读以下协议 报名者视为同时对该协议认同。

      

   
特别提示：注意保暖 爱护自然，有环保意识，身体健康，无不良嗜好，乐于助人，安全意识强，有团队精神

报名须知：

1、户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。
2、行进线路倡议参报者量力而行，心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者等病症者禁报! 保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。
3、户外活动存在不可预知的危险性，同行请作好充分身体及装备准备，在统一购买意外险的基础上 请自行增加意外伤害保险。
4、出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。
5、队员应活动在相互视野内，随时相互留意队员状况,任何不妥,要以对讲告之。
6、保护自然环境 尽可能减少对户外原生态环境的冲击 不采摘 不丢垃圾。
7、行进中距离请保持，上陡坡时前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
8.领队有权针对突发性天气，交通等较多因素，在保证安全前提下会适时根据活动当日天气，交通条件、人员身体状况调整路线。
本 活 动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但活动发 起 人不承担任何法律和经济责任，特此声明！本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的领队、副领队、收队及队员。活动开始 后本 声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请不要参加本活动！

报名方式：请跟帖确认，网名 、电话 、身份证号、性别 、责任自负、 请写详细。  

沈阳无心快语

报名咨询 无心快语 13909817168（微信同步）