雪场动态、非雪季的十次乔波小记及其它

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雪场动态、非雪季的十次乔波小记及其它

一、雪场动态

新的雪季马上开始了，先说点看到的雪场动态，一个趋势是“雪场联合起来！”，跟自已相关的年初雪季要结束的时候1980办的温泉季卡，世界变化快，温泉跟万科合作了，好象改名叫万科西山滑雪场了，季卡可通滑万科石京龙，还有每月三次万科松花湖。

另外还有消息，北大湖、鳌山、丝绸之路、亚布力阳光全季卡（整个雪季，所有时间段皆可使用）+万龙平日季卡2022元，购卡，并且在19/20雪季打卡了全部五个雪场还会免费获得一张20/21雪季的通滑季卡，11月22号起售好象。

http://app.goski.cn/go.php?a=1113&shareID=157407660741862&sign=fb3a372c14f7e642ddc34157c5309f6a

不想去崇礼？还有十二家联合发起的，每家三次含雪具，688元《全国滑雪体验卡》

云佛怀北奥森雪都八达岭涞源七山辽宁聚隆天津蓟洲赤峰美林谷呼和浩特太伟内蒙大河湾察汗营。
     有意义的可能也就是北京周围的四五家，但每个周未去一天，雪季也就差不多了。自已有西山季卡了，打算再买三张688的一家三口一起用，这样本雪季周未可以在北京周边游荡一下。明年非雪季还可以一起去三次奥森。

二、奥森
     今年非雪季去过一次奥森，这次仔细看了一下金针菇雪道，估算有效长度也就70至80米，滑下来之前要先在一块胶皮上沾点洗洁精水，要不然不够滑。4小时票120，试着练了练冲坡小回转（括号弯，把弯转圆就停了）有意识加快频率，左一下右一下最多也就转不到20个弯就到底了。滑了三小时左右不想滑了果断撤离。相比去年的一点变化是不再限制入场时间，随时可滑，相同的是平日人仍然很少，中午去的只有两三个人的样子。这东东好处在于在室外空气好，做为锻炼身体的户外运动还是可取的。个人感觉如果有比如50小时的计时卡，卖1000左右会考虑，闲时中午或晚上去活动活动，一次两小时就够了。

三 乔波啊乔波

乔波第一次是在大众点评上买的票，平日160，地铁13号转15号线顺义医院下车后有三趟公交直达，下车就在路边，交通还算方便，西二旗出发两个小时到两个半小时能到。

第二次去是入手了一套RC4SC, 打算去试一下，还是平日160因为要带板开车去的，也花了两个多小时。雪板到手还有点小失望，板底有点划痕。到乔波还是不太适应新板，在另外一边一个没控制好，冲进了一块没盖住雪的沙地，冲进去后立马心理平衡了，还好没买新板，呵呵。这块板明显比雪场的阻力小，还有可能是Camber的影响，做旋转横滑降时不如雪场板的顺溜，不过也可以慢慢适应，其它水平还不到也没太多感觉。

去了两次就不太想去了。但架不住6.18做活动，99元含周未，一人限五张，果断用两个微信号抢了10张，都转到自已手机上。原本打算有机会带家人一起去，但一直没能成行，最后全个各儿或或了。

于是就再去乔波，这下周未也可以去了，还是不带板，坐公交。每次去了都想这次要好好练练内脚外刃，但也就是开始没人的时候做几下内脚花环，先双脚向冲一点儿，然后单内脚回山，但还是不灵。人一多就去另一边，接着练冲坡小回转，注意上身朝向山下。

每次都是滑到一个多小时左右就感觉人多雪差不想滑了，坚持着到了三四点又找到点感觉不想走了，好几次都整到五点前才撤。乔波啊乔波，想说啥呢，把雪压结实点吧，整点冰壳都行。

三、零基础教练

一次两个南方的小朋友到北京，带他们去滑雪，三十左右的小伙和二十左右的姑娘。第一次当“教练”有点小兴奋，头天晚上琢磨了半宿乍教。周未开车七点半左右在清华附近接上他们，九点整到达。进去了穿上装备，先以雪地为背景照相，照完之后发布了第一条教练指令：“发朋友圈，发完回家！”。

两位零基础年轻学员，加上个零基础半老教练，超强阵容梦幻组合有没有。先练雪上踏步，原地转圈，还有侧向跌倒与站起，然后八字蹬坡、横向蹬坡，以横向登坡为主，登坡时顺便灌输了点利刃概念。登上之后直滑降，讲了讲重心，压鞋舌。后几次直滑降中间还小跳了几下。体验几次之后再在回到平地上摆犁式姿态，练习开合，一个不穿板拉另一个摆犁式，拉不动为止就差不多了。然后再在平地上拉着做剪刀犁式-平行开合。折腾了两个小时左右年轻人累了休息了几次，我上去转了两圈，到中午附近人少了，才带他们上魔毯。 好在乔波周未人多雪比较粘，除了上边稍陡的地方有轻微失控外，还算安全着陆。再上去时觉得人多，就在波浪道右边没人的地方练横滑降，找感觉，虽然不熟练，但都能慢慢下来，不稳了就立刃停止。

年轻人平时锻炼不多容易累，中午吃了点东西后，就一个一个的带，一个休息，一个跟我上坡。这次拿雪杖倒着顶他们下来顺便教了一下犁式转弯，外板承重啥的。到下午两个人基本都可以犁式转弯了。

咱这心急啊，总想在一天里多教点东西。 插杖转弯自已其实没怎么练过，大概知道一点，小伙儿进步快些，先给小伙示范了一下，练了几次也能做出来了,当然还有很大进步空间。最搞笑的是示范了两三次后，可能坡缓了，自已居然做不出来了，呵呵，还有这样的教练。自已没整明白捏，先败教人了，于是乎就重点强调了一下外板承重，微立刃，轻内板收板尾转弯，到了三点多的时候小伙子滑得有点象平行了，看他们不想再滑了，就每人录了段相，四点钟撤了。

两个徒弟的录像转的GIF，自已发现几点不足，当然重心后坐，可能前边练习不够。最重要的是安全意识，录像时离得远，这雪龄六小时的新手就这么从小朋友后边过去，揪心啊。安全问题得注意多强调。

四、多么痛的领悟
    在乔波很容易建立起来一件事儿，就是对速度的渴望，以前一直是稍快了就要刹车的，在这儿则深刻的体会到速度的来之不易。在人不多时玩了玩冲坡和单脚冲坡。

某次乔波又和许多次以前的一样，雪被或或的稀烂。看见波浪道想去试一下，就上，波浪道上吸收，到头了是20公分高的小跳台，重心靠后，摔了个屁股墩。不服第二次上的时候，估计矫枉过正，莫明其妙地又整了个嘴啃雪，第三次上的时候更悲催，还没到跳台，稀里糊涂的在波浪道上掉板摔了一个。

很久没这样儿摔了，把固定器紧了一下，剩下的几个小时就跟波浪道干上了，幸运的是后边再也没摔，后来还试了试Bending的练习动作，波浪道上转弯。

大约是一个月前，今年第9次乔波，还是开门就进去了，不到一个小时的雪好人少，先练练外刃花环。一会儿人多了想着没剩几次了，乍也得把外刃整整明白吧。先试外刃转内刃，不顺。试试外刃横滑降，有点感觉，再试单脚旋转横滑降，转完后外刃变内刃，磕磕巴巴地居然整出来了，练了几趟后再试试千步转，一边转一边走，几趟下来有感，再滑时换刃外刃先着地，另一只脚抬起，外刃转内刃的滚刃感觉找到了一点，试了几次，确定这就是想要找的感觉，于是就专心强化，到坡缓的时候抬脚前先蹬一下，另一只脚还是滚刃。后来又试了试并板，以前一并就摔的问题没有了，乔波下段的乱雪并板的效果还是不错的。

又找回了去年南山试滑时找到的感觉，抬脚转弯，外板承重，回头想想一年来的反复折腾，真有哭笑不得的感觉。

回头想起SkiSchool 里的名言： 如果什么事情不对头，不要试图去找复杂的原因，回到基础上去，再来时你会更强大。

基础是啥？居中灵活站姿，外板承重，就这点儿，够现在和未来练很长时间的了。

阿拉布

很棒的感受和记录

重心居中，外脚承重，的确是平行式滑行的是重中之重。

woodenws

谢谢！想得太多是俺现在最大的问题。

QiaoJiannan

现在在乔波练的可不多了，当初还是有不少人夏练乔波的。

woodenws

QiaoJiannan 发表于 2019-11-23 08:47
现在在乔波练的可不多了，当初还是有不少人夏练乔波的。

好几次都碰到上百人的小学生团队，好象初次上雪的，估计是乔波目前主要收入来源。人多雪烂很安全。最后一次快结束时从最上边单脚直冲坡都冲不到底，真是无语了。