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训练的最后一天了。本来以为今天就是看看要不要考道外，然后针对考试项目滑行练习来着，结果呵呵，还有个我完全没有准备到的考试项目。 早晨一如既往上山穿装备带好东西上山顶，天气很差，本来今天应该是滑道外考试的，看起来也是没有指望，老实练考试项目吧，大家一起慢慢基础大小弯滑到考试地点开始练，基础大弯，小弯和半犁式。这三个考试项目要说通过的话，只要发挥正常我肯定是没有问题，就看当时的状态能拿多少分了。比如今天这种能见度不高的天气，可能就最多3分了。练完几个基础部分，没想到教练还是决定要让我们去练一下道外滑行，争取明天天气如果稍好可以去考试。练习的地点还是黑道旁边的新雪。算起来，这已经是我第三次话道外了，这次发挥得明显比上次强不少，陡坡关键还是要敢往前跳啊，能往前，难度就低了不少。虽然我做不到很小的弯，但是一秒一个弯还是大差不差的，基本上能算个小弯吧。上午滑完这一趟就开始搞个人能力练习了，传说中的大弯转小弯节凑变换滑行，黑道上。第一次滑的时候速度过快了，小弯部分完全没能控制住速度滑搓雪，成了carving小弯。第二趟尝试直接在大弯部分就减速，教练说你这速度没体现自己的能力啊...可是我真的看不清路...
午饭后是教学考试，大家挨个去教练那里抽签，给几分钟的思考时间，然后面向队友进行教学，教练在一遍旁观打分。这个部分Michi和Michael都表现很好，第三位上场的Andreas就稍微差了一些，好些部分的描述都比较结巴，他自己对自己需要教学的那部分内容掌握得也不是特别清晰。Barbara抽签抽到了半犁式转弯，本来这个部分的练习其实不算很难，然而她是在是太紧张，自我介绍完开始介绍训练动作的时候就脑子空白说不出什么话了。教练看了良久，决定让我抽签先考。我抽签的运气不错（其实只剩二选一了），点杖。
这个就简单了，先介绍点杖的四个作用，然后站立位点杖，点杖的位置，手臂手腕动作。再介绍滑行中点杖的时机，接着就斜向滑行过程中点杖。第三个练习是花环弯点杖，最后一个完整弯点杖，两个连续弯点杖。教练的评价是我的这个表现不错，中途出了一些小的错误，斜线滑行点杖不需要加入身体起伏，但不影响整体，也不大影响学员学习，理论描述也足够清晰，估计应该不会低于两分我猜。
等到Barbara再上场的时候，结果她还是出了问题...仍然是啥都讲不出来，即使有我们在一旁提示也没有明显好转。最后教练在一旁和她单独谈了很久，让她晚上单独做口头的考试，考全部滑行技术的训练动作口头教学。因为今天她的考试时间拖得太久，我们没能在山上做英语教学的考试，只能也放到晚上。当然对我来说这个无所谓的，本来就是先用英语学再用的德语。
下午理论考试，LS1难度真心是比第一级难度有明显上升。而且因为考试的人少，大家就坐得很散，完全没有可能抄同学的试卷。我嘛，因为语言问题，申请使用了手机翻译，能占一点便宜，google translate记录里有不少关键字可以用...也算是个小作弊吧，其实我不作弊也能过，只是结果不好看。整个考试我似乎是最后一个交卷的，还是有不少词用google translate翻译不出来，还得问老师。
一些能够回忆起来的问题： 历史上滑雪运动主要用于什么？ 列举一些奥地利滑雪历史上的先行者的名字 OsterBilger对滑雪运动有什么贡献 Kruchenhauser发明的滑雪技术叫什么
Switch（180选择）的训练流程 平行大弯的训练流程 点杖动作的训练流程 解释半犁式转弯和基本平行转弯的区别
儿童犁式转弯到半犁式转弯的训练项目 儿童滑雪和成人滑雪教学的主要区别 儿童教学中使用短Carving雪板可以做什么训练项目 列举旗门杆在儿童教学训练中的用法（可以画图）
运动对身体健康主要从哪些方面进行影响 影响运动表现主要有哪些因素 Co-ordingation分为哪些方面 Condition分为哪些方面
介绍基础平行大弯的运动过程 介绍基础平行小弯的运动过程 Carving大弯的时候靠什么对弯进行补偿
遇到失去知觉的人，需要对他做什么样的基础措施 遇到冻伤的人需要做什么样的处理 急救包里应该备有哪些东西
雪在地面上的变化主要有哪几种 融化这种变化过程如何造成雪崩 哪些因素会导致新雪不安全，如何判断在何种情况下是安全的 积雪在上表面部分的变化过程中的产物各自叫什么 积雪底部变化最终产物叫什么
考完后再考英语，简单，随便说了几分钟就完事。最后Barbara也顺利通过了教学部分的口头考试，所有同学都完成了理论部分，明天要怎样，拭目以待吧，我感觉道外这个还是难...我感觉过不了
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狗仔卡
发表于 2019-12-8 23:05:13
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