双板滑行，求大家指导。

暴走的小牛犊

换了新鞋，滑起来看着感觉问题还是很大，后来还摔了一跤。不知道目前怎么改进，需要做什么练习。希望大神们帮忙指正，我能在这个雪季多多改善。http://v.youku.com/v_show/id_XNDQ5OTk0MjM3Ng==.html?x&sharefrom=iphone&sharekey=4a2ed495cb548cb54e1b661d42ee7a201

暴走的小牛犊

可算过审核了，大神们帮我指导一下，做些什么专项练习比较合适呢？

太平山的鹰

滑的挺不错，挺有节奏滴。摔的也很潇洒 :-)

阿拉布

压在内脚上滑肯定是不稳定的。

暴走的小牛犊

阿拉布 发表于 2020-1-13 21:12
压在内脚上滑肯定是不稳定的。

好的大神，接着抬内脚练习么，是入弯就开始做么。周日练了两躺，下来足弓很痛，走路都瘸了。

暴走的小牛犊

阿拉布 发表于 2020-1-13 21:12
压在内脚上滑肯定是不稳定的。

是的 双脚滑一天下来足弓内侧比较麻没那么痛，整个弯单脚的话是标枪弯么。我练的时候感觉注意前后重心时脚下轴转就顾不上了，没法很好的完成，有难度稍低的练习么？

暴走的小牛犊

太平山的鹰 发表于 2020-1-13 19:21
滑的挺不错，挺有节奏滴。摔的也很潇洒 :-)

摔得是挺惨的，给朋友看视频都笑疯了他们。。。

jack_316

暴走的小牛犊 发表于 2020-1-14 11:23
是的 双脚滑一天下来足弓内侧比较麻没那么痛，整个弯单脚的话是标枪弯么。我练的时候感觉注意前后重心时 ...

先练鹤弯，简单很多

暴走的小牛犊

jack_316 发表于 2020-1-16 10:04
先练鹤弯，简单很多

好的 我去试试

阿拉布

暴走的小牛犊 发表于 2020-1-14 11:23
是的 双脚滑一天下来足弓内侧比较麻没那么痛，整个弯单脚的话是标枪弯么。我练的时候感觉注意前后重心时 ...

先单脚大弯，先别管什么轴转了，抬起脚数1，2，3入弯，出弯放下然后换脚。

单脚大弯稳定了，可以再练鹳鸟弯，或者加上轴转什么的。