如何做到更好立刃刻雪

tycan · 发表于 2020-1-9 13:31:20

经常听大神说外腿刻住雪，然后跟着板刃画弧。但是自己做的时候总是搓雪，怎么能让外腿更好的刻住雪呢？立刃不够？还是重心不够靠前？或者返弓不够？求指导

Niubaobao · 发表于 2020-1-9 22:03:55

重心不是靠前应该靠弯里

woodenws · 发表于 2020-1-10 09:10:26

回山J弯是外腿刻雪，跟着板刃画弧的标准练习，重心和反弓也可以在J弯练习中主动强化。

哈哈哈15 · 发表于 2020-1-10 19:31:31

提供一个观点，立刃是一个动态的过程或者说是持续用内外刃切雪的过程，而不是怎么做摆好就立刃了。
个人看法，仅供参考。

firehawk · 发表于 2020-1-11 10:38:13

学习反弓，从出弯刻住，不侧滑开始。刻滑以后再说。

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... m=a2hzp.8253869.0.0

woodenws · 发表于 2020-1-13 09:00:37

firehawk 发表于 2020-1-11 10:38
学习反弓，从出弯刻住，不侧滑开始。刻滑以后再说。

https://v.youku.com/v_show/id_XNDc5NjcyMzU2.html?s ...

学委正解，先学习了。

太平山的鹰 · 发表于 2020-1-13 10:01:30

立刃不够是比较典型的情况。在画弧的过程中，立刃的角度是持续加大的，直到向下个弯的过渡才结束。在这个过程中，随着立刃角度的增加，雪板有个向山上冲的过程。随着立刃角度的增加，自然要增大反弓，否则会向山上倒，不好平衡。如果立刃角度没有持续变大，而是在弯的某个点开始固定住不变，在陡坡上就会容易向下滑动搓雪。重心向前跟这个关系不大。重心落后仍然可以不搓雪，只不过滑起来很累，转换方向难以灵活，因为重心落后把腿锁住了。

tycan · 发表于 2020-1-13 13:36:56

firehawk 发表于 2020-1-11 10:38
学习反弓，从出弯刻住，不侧滑开始。刻滑以后再说。

https://v.youku.com/v_show/id_XNDc5NjcyMzU2.html?s ...

对对，现在问题不知道怎么能刻住，好像总是搓雪。

tycan · 发表于 2020-1-13 14:00:23

太平山的鹰发表于 2020-1-13 10:01
立刃不够是比较典型的情况。在画弧的过程中，立刃的角度是持续加大的，直到向下个弯的过渡才结束。在这个过 ...

“而是在弯的某个点开始固定住不变，在陡坡上就会容易向下滑动搓雪”

这个问题怎么避免呢？自己觉得都是在陡坡会遇到这问题，说明还是不够熟练，或者不敢下 ....

阿道克 · 发表于 2020-1-13 14:34:30

如果还在平行的初中级阶段，就先不要考虑这个了，先把上下分离，外脚承重和重心控制练习好是更重要的，这些都做到做好了，自然就知道如何立刃了。学习滑雪切记好高骛远，基础动作都做不好就要学高级技术，这样会走弯路的

[双板技术] 如何做到更好立刃刻雪

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