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楼主: dreambye

[双板技术] 双板回转视频求指导

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发表于 2020-1-13 21:21:53 | 显示全部楼层
没板压,基本上就是沿着刃在走,没有滑出很好的弯型。想提高,建议改变滑行策略,减少中间交换重心的拖沓,让弯型更紧凑。
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发表于 2020-1-14 01:04:44 | 显示全部楼层
dreambye 发表于 2020-1-12 22:39
因为想卡住匀速下滑,所以在有限的雪道宽度,立刃有限的情况下,只能尽可能滑到雪道边缘了,确实存在安全 ...

试着用单外脚体会控制弯形的感觉。控速和弯形大小不矛盾,而且弯越小,速度越慢。外脚承重做好,姿态到位的话,所有的压力在人身上都是骨骼承受,不需要什么肌肉力量。

所以完全可以先不刻滑,回到平行式,体会通过弯的大小形状变化控制速度,再加速,刻滑。
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发表于 2020-1-14 14:00:17 | 显示全部楼层
刻滑,和搓雪平行式技术上不存在高低。要控制速度搓雪要多些,刻滑只是在这个基础上增加速度和动感。主动驱转的中级平行式是基本功,可以适应任何雪道。刻滑出现问题一定是基本功里没做好。
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