【大峰攀登】挑战人生中的第一个5000米 四姑娘山大峰登山...

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活动介绍

2020【大峰攀登】全年组队，欢迎独立定制

2020年03月26日（集合日）——03月29日（解散日） 2020年04月02日（集合日）——04月05日（解散日） 2020年04月09日（集合日）——04月12日（解散日） 2020年04月16日（集合日）——04月19日（解散日） 2020年04月23日（集合日）——04月26日（解散日） 2020年04月30日（集合日）——05月03日（解散日） -----   以上团期执行基础价：1880元/人   -----

行程安排D1：成都集合
       全国各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询客服，如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。
餐饮：全天自理
住宿：成都市区商务酒店（双人标间独卫）
集结日:
1、集合日当天，按照出团通知短信要求，前往指定集合酒店集合并办理登记手续。
2、酒店一般为12:00之后办理入住，如提前到达酒店可将行李寄存在酒店前台，先行出去游玩，贵重物品请随身携带。自由活动期间注意安全！
3、今天晚上会有行前说明会，讲解行程，注意事项，装备情况，目的地情况等（具体时间领队会提前通知，请保持联系方式畅通），如不能参加行前说明会请提前告知，领队会电话或者微信和您确定。


D2：成都-都江堰-巴郎山-四姑娘山镇
       早餐后集合出发前往四姑娘山镇，途经都江堰，出城上都汶高速，在5.12汶川地震震中映秀下高速，之后沿303省道，抵达国家大熊猫保护繁殖基地，沿卧龙峡谷而上。穿过海拔3800米的熊猫王国-巴郎山（隧道），领略巴郎山的雄奇自然风光，路过四姑娘山最佳拍摄点之一猫鼻梁，欣赏四姑娘山全景，下午抵达四姑娘山，海拔适应采购物资核对装备等。
餐饮：含早餐、含午餐，含晚餐
住宿：四姑娘山精品客栈标间
海拔：四姑娘山镇约3200米，巴郎山隧道约3800米
需时：全程230km，车程约5小时



D3：日隆-锅庄坪-打尖包-大峰大本营
       早上起床后吃完早餐出发，今天的强度较大，请队员准备好至少2顿路餐，开始我们的徒步，今天的路程在16公里左右，大约在下午5点左右到达大峰大本营，安营扎寨，吃完营地餐之后提早入睡。

餐饮：含早餐、午餐路餐自理、含晚餐
住宿：露营（营地大帐篷通铺，睡袋自带）
海拔：大峰大本营约4379米
需时：徒步约16km，约7小时






D4：大峰营地-大峰登顶-大峰营地-四姑娘山镇-成都
       凌晨3：00起床，吃完早餐后3：30准时出发，往返大峰顶大约需要6小时左右，在大峰营地自由吃完午餐后下撤到四姑娘山镇，在四姑娘山镇稍作休息之后出发回到成都，大家可以在成都自由约饭，庆祝登顶的喜悦分享过程中的辛酸得失。返回成都的时间约下午七点左右，建议订第二天的机票返程。

餐饮：含营地早餐、午餐及晚餐自理
住宿：敬请自理（可代订住宿）
海拔：大峰约5025米
需时：徒步约26km，约10小时














费用说明【费用包含】
1、交通：全程往返交通费用，根据人数选择合适车型；
2、住宿：行程所列标准入住（1晚酒店+1晚客栈+1晚帐篷通铺）；
3、门票：海子沟户外门票；
4、餐饮：3正3早（含营地餐，营地晚餐为4菜一汤）；
5、领队：专业户外领队，当地高山向导（冲顶当天领队向导比例为1：2）；
6、马匹：马匹驮运装备费用（个人行李限重20kg）；
7、装备：活动所需要的公用装备；
8、组织：户外活动组织费；
9、保险：活动期间户外高原组合意外保险70万。
    ① http://www.51baoy.com/product/detail-153.html?user=n-1234
     ② http://www.51baoy.com/product/detail-27.html?user=n-1234





【费用不含】
1、以上所列项目之外的项目，如个人骑马等其他消费；
2、途中2顿路餐自理；
3、登顶证书200元（自愿选择）。


注意事项

【随身物品建议】

【个人装备】

大背包（60L左右），小背包（20L左右），睡袋（极限温度-15度）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、头巾、登山杖、水壶、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具、简易冰爪（雪季建议带上） 。

【公用装备】

炊事帐篷、餐桌、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品、氧气等。

温馨提示：夏季紫外线强烈建议不要穿短袖。

【重点提醒事项】

1、关于行程：
（1）全程徒步约42公里，登顶最高海拔为大峰峰顶5025米，住宿最高海拔为大峰大本营约4379米左右。
（2）从徒步起点四姑娘山镇-大峰峰顶，徒步中基本无信号和网络（徒步沿途时有信号，但不稳定）。
（3）行程第一天为成都集合时间，当天晚上到成都就可以，第二天早上在集合酒店出发。正常情况下，行程最后一天为晚上8点左右抵达集合酒店散团。

2、关于天气：
（1）3-5月是四姑娘山春雪季，冲顶难度大，但风景非常漂亮。
（2）6-8月属于四姑娘山夏季，7-8月相对雨水较多，天气不稳定，但是同时也是花季，从6月中旬开始-8月中下旬满山遍野的高原野花盛开，同时雨后可能会出现云海等自然现象。
（3）9月属于四姑娘山夏天到秋天过渡时间，天气相对稳定，徒步的风景也漂亮。
（4）10月-11月属于四姑娘山秋景，山上层林尽染，雪山彩林尽收眼底。

3、关于骑马：
（1）我们行程统一安排为轻装徒步，马帮运送行李，如中途体力不支也可自费骑马，但一定要注意安全。
（2）骑马价格参考（具体价格以当地马夫为准，国庆黄金周价格可能会上浮）
         四姑娘山-四姑娘山大峰大本营（单边）：350元/匹

4、关于用餐：
（1）全程准备2天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
（2）全程用餐都以川菜为主，徒步期间早晚餐，领队会统一做饭，有米饭、蔬菜、肉类等，如有饮食禁忌请提前告知领队。

5、关于住宿：
（1）成都和四姑娘山镇均为当地酒店标间。
（2）大峰大本营为营地扎营，俱乐部提供露营帐篷（2人一顶）、防潮垫、睡袋自带（可租用）。

6、关于高原反应：
（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。

7、关于环保：
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。
（1）每天徒步请随身携带垃圾袋。
（2）我们每天在营地都会统一设垃圾袋，收走每天的垃圾。

8、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。

【退款说明】
1、活动开始前7天退出，活动费用或定金可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动开始前4-6天退出，需扣除30%活动费用，余款予以退还；
3、活动开始前1-3天退出，需扣除50%活动费用，余款予以退还；
4、集合当天退出，需扣除80%活动费用，余款予以退还；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费。




领队亮仔：18284592335