【大峰攀登】挑战人生中的第一个5000米 四姑娘山大峰攀登...

西游迹桔子

桔子：18208179767（微信同号） 周末版大峰 周五出发，周天返回
【线路介绍】
四姑娘山大峰海拔5025米，由四姑娘山镇海子沟口至大峰峰顶，全程大致为18公里山路，上升绝对高度为1800米以上，沿途水源补给充足，整条路线没有险要地段。一般气候下：由于大峰与大部分雪山比较其雪线较短，海拔相对较低，体能要求仅标准级（前提是身体状况正常，无高原反应），对冰雪技术的要求也不高，所以成为登山爱好者攀登初级雪山的入门级绝好场所。


【线路特色】
1、四姑娘山被誉为“东方的阿尔卑斯山”四座山峰耸立云间，守护着这一方净土，四姑娘山素有“蜀山之后”的美称，10月开始四姑娘山4座圣山均已积雪，群山之中，雪线之上，满足你对雪的所有幻想。
2、大峰海拔5025米，攀爬难度不高，一般身体健康、装备齐全皆可登顶，是入门级驴友和初级登山爱好者的练兵场。
3、专业领队带队，应急氧气、药包、对讲通讯，全程轻装徒步，包含丰富营地餐，给您充足的后勤保障，您需要准备的就是：用脚步去丈量山的伟岸。     


D1：成都-四姑娘山镇
     今日集合出发前往四姑娘山镇，途经都汶高速，在5.12汶川地震震中映秀下高速，之后沿303省道，抵达国家大熊猫保护繁殖基地，沿卧龙峡谷而上。穿越巴郎山公路隧道，抵达四姑娘山镇，晚上入住四姑娘山镇。

餐饮：自理
住宿：四姑娘山镇酒店（双人标间）
海拔：四姑娘山镇约3200米
温馨提示：
1、集合地点一般为成都地铁2号线金周路C口，因实际情况有可能会改变集合地址，如需改变，领队会电话通知；
2、当日抵达四姑娘山镇可能时间较晚，存在夜晚乘车的情况，请提前安排好自己的饮用水和晚餐，乘车途中除了上卫生间基本不做停留；
3、出发当日海拔爬升较大，请提前备好厚衣物，注意海拔带来的温差，不要受凉；
4、四姑娘山镇有户外装备的出租与售卖，装备不全的伙伴可以前往采购与租赁；
5、三日节假日版本的活动，含当日午餐和四姑娘山晚餐。

D2：日隆-锅庄坪-打尖包-大峰大本营
       早上起床后吃完早餐出发，今天的强度较大，请队员准备好至少2顿路餐，开始我们的徒步，今天的路程在16公里左右，大约在下午5点左右到达大峰大本营，安营扎寨，吃完营地餐之后提早入睡。

餐饮：含早餐、午餐路餐自理、含晚餐
住宿：营地大帐篷（营地大帐篷通铺，睡袋自带）
海拔：大峰大本营约4379米
需时：徒步约16km，约7小时
温馨提示：
1、今日海拔爬升超过1100m，途中有一个小卖部可以补充热水和泡面等物资，大本营没有物资补给，仅提供营地餐和住宿；
2、中途手机大部分时间没有网络，但可以打电话。

D3：大峰营地-大峰登顶-大峰营地-四姑娘山镇-成都
      凌晨3：00起床，吃完早餐后3：30准时出发，往返大峰顶大约需要6小时左右，在大峰营地自由吃完午餐后下撤到四姑娘山镇，在四姑娘山镇稍作休息之后出发回到成都，大家可以在成都自由约饭，庆祝登顶的喜悦分享过程中的辛酸得失。返回成都的时间约下午七点左右，建议订第二天的机票返程。

餐饮：含营地早餐、午餐及晚餐自理
住宿：自理（可代订住宿）
海拔：大峰约5025米
需时：徒步约26km，约10小时
温馨提示：
1、冲顶消耗的体力特别大，体力差的可以提前预订下山的马匹；
2、登山关门时间为早上9点，无论是否登顶都需要下撤；
3、冲顶路上需要用到头灯，请提前备足电池，不要使用手电、手机等照明；
4、此日不含住宿，如需代定，请提前咨询客服下单。


【费用包含】1、交通：全程往返交通费用，根据人数选择合适车型。（此路线成团人数低于4人，可能选择拼车）；
2、住宿：按行程所列标准入住；
3、餐食：2早1正（含营地餐，营地晚餐为川菜或当地藏式火锅）节假日为3正2早；
4、门票：海子沟户外门票；
5、领队：专业户外领队，当地高山向导（冲顶当天领队向导比例为1:2、节假日向导比例1:3）；
6、马匹：驮运装备费用（个人行李限重20kg）；
7、装备：活动所需要的公用装备；
8、保险：活动期间户外高原组合意外保险70万。
     ① http://www.51baoy.com/product/detail-153.html?user=n-1234
     ② http://www.51baoy.com/product/detail-27.html?user=n-1234


【费用不含】
1、以上所列项目之外的项目，如个人骑马等其他消费；
2、途中2顿路餐自理；
3、登顶证书200元（自愿选择）。

【随身物品建议】

【个人装备】

大背包（60L左右），小背包（20L左右），睡袋（极限温度-15度）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、头巾、登山杖、水壶、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具、简易冰爪（雪季建议带上） 。

【公用装备】

炊事帐篷、餐桌、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品、氧气等。

温馨提示：夏季紫外线强烈建议不要穿短袖。

【重点提醒事项】

1、关于行程：
（1）全程徒步约42公里，登顶最高海拔为大峰峰顶5025米，住宿最高海拔为大峰大本营约4379米左右。
（2）从徒步起点四姑娘山镇-大峰峰顶，徒步中基本无信号和网络（徒步沿途时有信号，但不稳定）。
（3）行程第一天为出发日，行程最后一天为晚上8点左右抵达集合地点散团。

2、关于天气：
（1）3-5月是四姑娘山春雪季，冲顶难度大，但风景非常漂亮。
（2）6-8月属于四姑娘山夏季，7-8月相对雨水较多，天气不稳定，但是同时也是花季，从6月中旬开始-8月中下旬满山遍野的高原野花盛开，同时雨后可能会出现云海等自然现象。
（3）9月属于四姑娘山夏天到秋天过渡时间，天气相对稳定，徒步的风景也漂亮。
（4）10月-11月属于四姑娘山秋景，山上层林尽染，雪山彩林尽收眼底。

3、关于骑马：
（1）我们行程统一安排为轻装徒步，马帮运送行李，如中途体力不支也可自费骑马，但一定要注意安全。
（2）骑马价格参考（具体价格以当地马夫为准，国庆黄金周价格可能会上浮）
         四姑娘山-四姑娘山大峰大本营（单边）：350元/匹

4、关于用餐：
（1）全程准备2天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
（2）全程用餐都以川菜为主，如有饮食禁忌请提前告知领队。

5、关于住宿：
（1）四姑娘山镇为当地酒店标间。
（2）大峰大本营为营地大帐篷（多人通铺），睡袋自带（可租用）。

6、关于高原反应：
（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。

7、关于环保：
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。
（1）每天徒步请随身携带垃圾袋。
（2）我们每天在营地都会统一设垃圾袋，收走每天的垃圾。

8、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。

西游迹桔子

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