2020.5近期进藏拉萨市内游玩推荐

西藏宁宁

网页版找不到笔记入口，好多人还有疑问的需求的，我再贴游记里，分享共善

最近咨询我进藏旅行的很多，知无不言，言无不尽，以前都是直接带人玩，或者太懒了，都没好好给写个参考方案，还好写写画画的毛病还在，趁着已有几位到了拉萨不知道怎么玩或者被坑没玩好的小伙伴，以下是我根据个人体验及带朋友家人游玩过程总结出来的，欢迎批评指正、增减修正！

拉萨市内游玩推荐
1-2天+晚上
以下推荐的各处可以做一个环线，根据自己需求和就近原则安排起始点及终点，先布宫区域或先大昭寺区域均可，一个上午，一个下午，一个晚上。个人倾向先布宫后大昭寺，大昭寺区域餐饮多，午饭、晚饭都方便，晚上还能在大昭寺区域泡个吧。

根据自己体力选择全程行走，或者适当乘车，整个拉萨老城区并不大，但是高原行走加上有专经环节的话，挺耗费体力。

以布宫广场为起点，穿过布宫广场到西边白塔处，即药王山观景台，可以登上拍摄布宫+白塔，50元人民币上的图案。

随后到路对面布宫西停车场，有个酸奶坊，很有特色的一个老店，有好吃的牦牛酸奶和心情日记。

吃过甜点后沿着西停车场旁边长长的转经道一路北行，会进入布达拉宫后面的宗角禄康公园，在公园里散步转一圈，有一个湖叫龙王潭，也是拍摄布宫背面很棒的取景地之一。运气好还能在公园里碰到跳锅庄的。

出了宗角禄康公园，看上午的时间安排，如果时间尚早，可以顺着北京东路或者折返穿插到宇拓路步行街，在拉萨的街头走一走。
如果到了午饭时间或者有点饿了，可以看距离步行或直接乘出租车或者三轮黄包车到餐厅吃午饭。

午饭可选择：千盛园烤鸭春饼（京菜）、驴窝餐厅（粤菜）、安多诺增藏餐馆（汉化藏餐）、娜玛瑟德（尼泊尔餐厅）之一，当然也可以直接选择在八廓街里的玛吉阿米（藏餐），个人比较喜好安多诺增藏餐馆，带朋友必去和必点牦牛肉盖饼、人参果酸奶饭和青稞饼，点一小壶酥油茶/甜茶或直接喝拉啤。人均消费大概50左右，人多的话最好，人少有点不划算。玛吉阿米炒的名气大但是饭菜不怎么好吃且贵，我个人不推荐。其他口味的餐厅我都带朋友去过，在拉萨之前比较匮乏的生活条件下，这些老店支撑着我们的饮食，适合各种口味选择。

午饭之后稍事休息，就可以在大昭寺广场拍拍照，八廓街转经走一圈或随人群散步，转经一圈要以单数为准，转单不转双，很有意义也很消磨时间，转经道上有个清政府衙门的小景点，不过是室内的可能现在没开吧。走累了，就在转经道旁边小巷子里找到邦达仓古建大院，在里面可以三五好友坐一起，喝甜茶晒太阳聊天，享受拉萨慢时光。邦达仓里应该还有个天堂时光书店，还能进去看看书消遣一下。

当然这个甜茶馆的选择，还有比较有特色的就是光明港琼甜茶馆、仓姑寺甜茶馆，相距都不远，在转经道周围，一般人都比较多，各有特色，主要就是当地人或者类似我们这种常年藏漂的人没事的时候三五好友相约转经喝茶聊天小聚的地方。

八廓街转经之后，如果想要买点纪念品之类的，宇拓路步行街两边临街商铺、雪雁街、珠峰伟业、民族旅游商城、北京东路的八廓商城等有很多地方可以选择，都比较集中。相较八廓街转经道两旁的会便宜许多。

晚餐可以选择八廓街的喜鹊阁厨房（中餐、藏餐）、雪雁街四楼一叶一世界藏素食火锅，以及午饭选择推荐的那几家，都是比较有特点的味道还可以的店子，能换换口味总比天天路上的川菜好得多。

晚饭后到晚上入夜这段时间，还是有点长的，按照内地饮食习惯，18-19点吃饭，21点多天才黑，可以找个地方休息休息，也可以继续逛着八廓街的大街小巷，里面摄影也很好取景，高高的黄色或白色的墙和它们围成的天井，各式各样的小店和来来往往的人群。

等晚上了，可以在大昭寺广场对面巷子找一家清吧坐坐聊聊天，有的是藏族开的，有的是藏漂开的，酒喝起了有朋友交有故事听有歌唱，地方不大，也不算吵闹。不过早几年巷子里的酒吧就陆续关了一些，酒吧一条街也不再，里面酒吧有酒遥子、央金马等，可以百度一下就能找到地方。

或者直接到宇拓路步行街的雪雁街地下酒吧-青唐酒吧，比较闹一点，都是一群藏漂歌手、乐手，老板嵇祥唱的很多歌都自己写的，当然还有其他的闹吧，东错院子的酒吧名字忘了，潮湿的桥，大门，埃房子、拉萨之歌bar等等，网上都能查到地址信息。

然后一天时光就过去了，比较丰满，我之前无数次带人这么转过一圈，当然具体一些各有取舍，主要还是以这条环线为主，比较方便。

穿插一些：布宫区域有个邮局，在那儿能购买一些邮票或者明信片寄出，我早前比较喜欢的一种纪念方式；邮局对面有个路口，旁边是拉百超市北门处，挨着路边有一个老阿姨，南方人，在拉萨好像二三十年了吧，也是卖酸奶为生，卖的有点贵，不过坐在路边边吃边看过往人潮也不错的体验，酸奶还行有点甜的；北京东路神力时代广场算是拉萨第一处颇为现代化的高档商场，毕竟里面有万达影院和第一家开的肯德基，还有个大麦超市，可以买些旅途中的零食或者其他物品；还能在天堂时光书店看看有没有喜欢的明信片，老板自己摄影制作的；时间充裕可以跑到生态路上，有个错姆凉粉，现在装修了下还挺好，以前是很沧桑的老店，最喜欢的就是他家的凉粉和牛奶，对我们呆时间长的来说现在估计口味不大一样了，早期那牛奶放着一会儿就起一层奶皮，香甜的很。

还有一个地方，不知道现在是否开放，罗布林卡，里面算是历代达赖喇嘛的夏宫，室外没啥，主要就是内里的各个分殿，室内景点不开放的话，现在去也不好。
如果没有疫情影响，单拉萨市内及市郊，除了布达拉宫和大昭寺这两个常规景点需要一天之外，还能有2-3天时间的可去之地，也都很有特点。

现在白天时间都比较长，可能早上起得晚上午过得快，下午时间充足，就随机安排吧，大体路线不偏移就没问题。抱歉没办法带你们玩，只能给比较详细点的攻略说明，自己去探索了。