国庆深秋-九寨甘南之毕棚沟黄河第一弯扎尕那黄龙九寨沟...

洛桑足迹2020

【自由（特色）｜自在 （私人定制出行）】

1、若您的时间和排期不一致或几位朋友想单独出行，可联系我们单独定制；

2、若您希望在我们线路的基础上，加入别的景点和日程，或者有吃住行游摄影等其他需求，请联系我们客服（我们专业做：徒步、登山、露营、摄影、自驾、亲子游、婚纱旅拍等新型户外旅行玩法，可以给您提供，适合您的方案出行）；

欢迎各企事业单位、各地同行、驴友团队、家庭出行、同学聚会联系我们，定制你的专属旅行！

【活动批次】

2020年计划排期

第14期：2020年07月04日成都集合-2020年07月10日成都散团

第15期：2020年07月11日成都集合-2020年07月17日成都散团

第16期：2020年07月18日成都集合-2020年07月24日成都散团

第17期：2020年07月25日成都集合-2020年07月31日成都散团

第18期：2020年08月01日成都集合-2020年08月07日成都散团

第19期：2020年08月08日成都集合-2020年08月14日成都散团

第20期：2020年08月15日成都集合-2020年08月21日成都散团

第21期：2020年08月22日成都集合-2020年08月28日成都散团

第22期：2020年08月29日成都集合-2020年09月04日成都散团

第23期：2020年09月05日成都集合-2020年09月11日成都散团

第24期：2020年09月12日成都集合-2020年09月18日成都散团

第25期：2020年09月19日成都集合-2020年09月25日成都散团

以上批次统一执行价：成人3280元/人，单房差900元/人

小童价1980元/人（不含床位门票）

第26期：2020年09月26日成都集合-2020年10月02日成都散团

第27期：2020年10月03日成都集合-2020年10月09日成都散团

第28期：2020年10月10日成都集合-2020年10月16日成都散团

以上批次统一执行价：成人3680元/人，单房差1200元/人

小童价2180元/人（不含床位门票）

第29期：2020年10月17日成都集合-2020年10月23日成都散团

第30期：2020年10月24日成都集合-2020年10月30日成都散团

第31期：2020年10月31日成都集合-2020年11月06日成都散团

第32期：2020年11月07日成都集合-2020年11月13日成都散团

第33期：2020年11月14日成都集合-2020年11月20日成都散团

第34期：2020年11月21日成都集合-2020年11月27日成都散团

第35期：2020年11月28日成都集合-2020年12月04日成都散团

第36期：2020年12月05日成都集合-2020年12月11日成都散团

第37期：2020年12月12日成都集合-2020年12月18日成都散团

第38期：2020年12月19日成都集合-2020年12月25日成都散团

第39期：2020年12月26日成都集合-2020年12月31日成都散团

以上批次统一执行价：成人3680元/人，单房差1200元/人

小童价2180元/人（不含床位门票）

【简易行程】：

D1:成都集合

D2:成都-汶川-毕棚沟（行车时间约3小时）

D3:毕棚沟-月亮湾-红原-瓦切塔林-黄河第一湾-唐克（行车约5小时）

D4:唐克-若尔盖-花湖-扎尕那（行车约5.30小时）

D5:扎尕那-郎木寺-九寨沟沟口（行车约6小时）

D6:九寨沟1日游（全天游览）

D7:九寨沟-黄龙-成都（行车时间约8小时）

特别说明：根据季节、天气、交通、景区限流等情况，我司在不减少景点的前提下有权调整景点游览的先后顺序，以保证各位贵宾行程完整！请报名前仔细阅读并知悉！

【详细行程】

D1：全国各地-成都

各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住（部分酒店入住需要押金，请悉知）。机场或火车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询客服（若需要公司安排接机，请在报名时告知航班信息，活动集合日开始48小时内，不能够安排此项服务，请悉知）。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。

今日餐饮：自理（提前到的朋友，可以AA聚会），推荐串串、火锅（可提前搜索地道味做好攻略，领队也会推荐）

今日住宿：宜必思酒店、昇华台大酒店、全季酒店或同等级酒店（双人标间，有WIFI，有空调）

今日海拔：成都540m

驴顾问说：如果提前到的朋友，我们有户外纯玩成都一日行产品，供您备选，若有需要，可以咨询客服。

D2：成都-汶川-毕棚沟
早上从成都酒店出发，沿岷江而上，沿途车览大禹故里、地震遗址，然后经汶川、桃坪羌寨、甘堡藏寨、理县，到达毕棚沟景区，“四季山水、山水世界”的旅游胜地— 毕棚沟风景区 （ 观光车60 元/ 人自理 ）观游古冰川、湖泊、泉水、瀑布、原始森林、奇山异峰、沼泽构成毕棚沟“原始天地”的“八绝”这里一年四季桫椤飘飘，溪水潺潺。秋是五彩斑斓、冬有冰雪娱乐、夏是清凉浪漫、春是生机盎然；变化万千；大自然的千姿百态，在这里尽情展露。游览结束后返回酒店入住。

今日餐饮：含早餐晚餐（有特殊口味禁忌情况，请提前告知领队），午餐自理

今日住宿：毕棚沟当地酒店（双人标间，有WIFI，有空调）

今日海拔：毕棚沟3800M

今日交通：全程210km，行车时间约3小时

驴顾问说：

（1）景区早晚温差较大，请带好防寒衣服。山地天气多变请游客备好雨伞及雨披；不宜穿硬底鞋和高跟鞋，以防滑鞋为佳。紫外线较强，女士和儿童应注意防晒

（2）川西藏区因条件有限，经常停水停电，请自备湿巾以及头灯、手电筒或者蜡烛，使用蜡烛时注意安全。

（3）如果人品好，有电有水，建议前2天上高原，不要洗澡，以免感冒引起高原反应，会影响整个行程，如果有一定的忍耐力，建议多忍耐几天，确定自己已经适应高原再洗澡。

（4）藏区水电供应不足，可能会出现洗澡水水温不稳定，或者在洗澡过程当中停水的现象，所以洗澡的速度要快，最好是完全适应藏区后再进行洗澡。

D3：毕棚沟-月亮湾-红原-瓦切塔林-九曲黄河第一湾-唐克

早餐后，伴随着太阳的升起，继续前行，随后到达月亮湾，红原草原的美在【月亮湾】发挥得淋漓尽致。在一片开阔的草地上，白河呈“S”形蜿蜒流过，如同天上的一弯新月，故而得名“月亮湾 ”。黄昏时，近处绿草茵茵，远处山峦叠黛，夕阳染红了天空，也染红了弯弯的流水，伫立在河边的马匹，悠闲地吃着青草，摆着尾巴，使草原更显得格外的静谧 。途径瓦切塔林，瓦切塔林藏语意为“大帐篷”,这里是纪念第十世班禅大师颂经祈福之地，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。随后到达九曲黄河第一湾，这里是黄河九十九道湾中的第一湾，在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合。也是四川、甘肃、青海三省交界的地方，索格藏寺后有一个九曲第一湾观景台，有台阶可以到达，是观赏第一湾晚霞的最好位置。 这里水流清澈缓慢，从茫茫草海中穿过，牛羊在河边悠闲的漫步，是黄河九十九道弯中最美的一弯。结束后前往唐克镇酒店入住。

今日餐饮：含早餐晚餐（有特殊口味禁忌情况，请提前告知领队），午餐自理

今日住宿：唐克镇当地酒店（双人标间，有WIFI，有空调）

今日海拔：唐克镇约3430M

今日交通：全程310km，行车约5小时

D4：唐克-若尔盖-花湖-扎尕那

早餐后前往若尔盖花湖，位于若尔盖县城以北的热尔大坝草原，岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。此外，这里还是观看保护动物黑颈鹤的去处。花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射出不同的光彩，摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇丛，随微风拂动，越发映衬出湖面的宁静与沧桑。途径迭部到达扎尕那，“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。随后入住客栈或民宿。

今日餐饮：含早餐晚餐（有特殊口味禁忌情况，请提前告知领队），午餐自理

今日住宿：扎尕那当地民宿或客栈

今日海拔：扎尕那约3000M

今日交通：全程260km，行车约5.30小时

D5：扎尕那-郎木寺-九寨沟沟口

当早晨的晨雾慢慢的升腾，我们也即将开始崭新的旅程，前往郎木寺，郎木寺是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。一条小溪从镇中流过，小溪虽然宽不足2米，却有一个很气派的名字“白龙江”，如按藏文意译作“白水河”。小溪的北岸是郎木寺，南岸属于四川若尔盖县，属于甘肃的“安多达仓郎木寺”和属于四川的“格尔底寺”就在这里隔“江”相望。一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。随后我们集合前往九寨沟，晚上在九寨沟景区住下，大家早点休息修养好精力，为明天游览一整天九寨沟做好准备！

今日餐饮：含早餐晚餐（有特殊口味禁忌情况，请提前告知领队），午餐自理

今日住宿：九寨沟当地酒店（双人标间独卫/有WIFI）

今日海拔：九寨沟约1960M

今日交通：全程约320km，行车约6小时

D6：九寨沟内一日游（九寨沟全天游览约8小时）

我们是为美景而来，所以今天咱们要一大早进入九寨沟，面对九寨沟美景是不是不知道该从哪儿开始游览？没关系，只要跟着观光车，咱们先上到最高点，慢慢的往下走，一路游览下来，美景总会被我们全部收归到眼睛和相机里的！不过大家再怎么挑选一定不能遗漏几个地方哦，熊猫海，五彩池，花海，珍珠滩，珍珠滩瀑布，诺日朗瀑布，树正群海，树正瀑布，这几个地方是一定要去的哦，风景优美，海子里湖水光芒奇异，瀑布宏伟壮观，千万不能错过！到时候说不定你还能偶遇前去西天取经的唐僧师徒呢！中午的时候，大家可以在诺日朗中心站稍作休息，填填肚子，顺便在利用下闲暇的时间翻翻相机里的美景回顾一下，之后又可以继续前往美景处游览了！今天咱们有一整天的时间在九寨沟里面欣赏美景，美景配好Poss是最搭调的哦！一般正常5点开始九寨沟管理人员就开始清场，亲爱的朋友们，别再留恋美景啦，现在可以出沟咯。

今日餐饮：含早餐，赠送藏家晚宴，午餐自理

今日住宿：九寨沟当地酒店（双人标间独卫/有WIFI）

今日海拔：九寨沟景区海拔最高海拔约3101M

今日交通：全程约320km，行车约6小时

驴顾问说：

景区内诺日朗中心站有餐饮点，只是价格比外面稍贵，大家可以选择在中心站用餐或者吃自己提前准备的干粮，沟内因地形关系天气多变，请大家准备雨具以及遮阳的东西！

1、所有游客今日需携带本人身份证原件（如有儿童需带上户口本原件）；

2、景区采用人像采集识别进入园内；

3、九寨沟观光车费90元/人游客自理。

4、九寨沟面积较大游客需求不一，因此主要以游客自助游形式游览，如无导游陪同望您谅解。游览开始前导游会与您约定好集合时间，请务必按时到达指定地点，避免耽误大家接下来的行程。

6、九寨沟景区实行分区域开放，开放区域为沟口经诺日朗瀑布至长海，扎如沟的扎如寺及日则沟的镜海。其中，长海、五彩池、镜海、诺日朗瀑布、树正群海、双龙海瀑布、扎如寺等景观原则上为步行游览区，具体游览方式请听从随车讲解员安排。

D7：九寨沟-松潘-茂县-成都

行程最后一天总是让人留恋与不舍的，但是没关系，从九寨沟出来咱们还可以再次感受到九寨沟的美，沿途的原始森林是否像极了九寨沟内的原始森林，有名的九倒拐上去之后的甘海子是否能看到当时芦苇海的影子？还有甘海子旁边的那座山云雾缭绕，仙气十足，这一路的美景足够咱们回味一路了！不用感叹离开，咱们的脚步已经印在了九寨沟内的每一处！随后到达黄龙景区门口，黄龙风景区因其独特的景观、原始的生态和丰富的资源被美称为“人间瑶池”，在这里我们可以亲身体验到“彩池、滩流、雪山、峡谷、古寺、民俗”六绝的独特魅力。黄龙风景区钙化景观非常壮观，钙化边石坝彩池、钙化滩、钙化扇、钙化湖、钙化塌陷湖、坑，以及钙化瀑布、钙化洞穴、钙化泉、钙化台、钙化盆景等一应俱全，是一座名副其实的天然钙华博物馆。乘坐索道后，我们继续沿观光道往景区最高点——五彩池、黄龙寺方向徒步，再顺着游客道便能走出景区；体力有限的游客也可以选择不行返回索道口，自费乘坐索道离开景区。游览完黄龙景区后一路行驶，路过当年文成公主与松赞干布结缘的地方——松潘，行驶过花椒故里叠溪海子，走过水果之乡茂县，回到休闲之都——成都，回到成都后，自由解散，结束愉快行程。晚上可以在成都逛逛，感受下天府之国的休闲文化，一座来了就不想离开的城市。让我们永远停留在对方的生命里，一起成长，慢慢变老吧！感恩遇到的每一个人，每一件事儿！祝愿大家扎西德勒！

今日餐饮：含早餐，午餐、晚餐自理

今日住宿：自理（俱乐部可帮忙代订）

今日交通：全程411km，行车时间约8小时

驴顾问说：

（1）此日不含住宿，如需代订，请提前咨询客服下单；

如果第7天当天选择离开成都，建议订晚上21:00以后的航班，由于川西地区路况较差，山道狭窄，如暑假、国庆、金秋、展会或者不可抗力等原因，有可能因为堵车而发生延误。请大家尽量预定第二天返程的航班或车次比较保险。

【费用包含】：

1、交通：全程包车往返，根据人数选择合适车型。（5-7人，选择8-11座瑞丰商务车。8-12人，选择12-17座全顺旅游车。13-16人，选择19-23座考斯特 17-32人，选择28-39座大巴）

2、住宿：行程中所列6晚住宿。

3、门票：毕棚沟门票、花湖门票，九寨沟门票、黄龙门票、九曲黄河第一湾门票（不含观光车、电瓶车、骑马等费用）

九寨沟景区门票实行实名制订票，所有游客下单时须提供姓名、身份证号码、电话号码（每人1个电话号码）；九寨沟景区没有人工售卖窗口，门票需由我方提前预定购买，门票限量且实名制订票，因此订票后不得更改和取消，订单确认后默认为可以出票，如预定成功后取消，九寨沟门票费用不予退还，望您谅解；九寨沟景区门票限量发售，如预订不成功，我们将全额退款；依照景区规定，持有任何优惠证件的游客均不再享受九寨沟景区门票的优惠政策。

4、领队：本地资深户外领队全程服务。活动成团人数不足8人，由司机提供向导服务。司机熟悉路线并给队员游玩建议，但不会像专业导游一样解说，请理解。

5、餐饮：全程6早4正餐，赠送一顿藏家晚宴，具体见行程，由于途中就餐方便，队员口味不一，其他不含餐建议自理或者AA，也可以自备路餐零食。

【赠送项目】：赠送项目不退费

1、赠送九寨沟藏家晚宴   

2、保险：旅行意外险

【费用不含】：

1、大交通：各地往返成都的交通费用。

2、餐  饮：全程不含正餐，除九寨沟赠送藏家晚宴晚餐包含，其他餐费自理，可以大家一起AA，也可以单独用餐。

3、小交通：各景点观光车费，

4、报价未含发票。

6、单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，国庆期间960元/人 其他700元/人请咨询客服。

注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用！

景区自费项目参考：

1、九寨沟观光车90元（必选）

2、黄龙索道上行80元（可选）

3、黄龙索道下行40元（可选）

【门票优惠说明】：如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。

【报名要求】

无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者

一、鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动：

1.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；

2.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

3.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；

4.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；

5.精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；

6.高血压、高血糖、高血脂患者；

7.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；

8.大中型手术的恢复期病患者；

9.孕妇及行动不便者；

10.其他不适宜参加旅行的身体情况。

二、未满 18 周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本次户外旅行；50 周岁以上者，建议在出行前做一次必要的身体检查。

特别提醒：如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担。

【关于其他】

一、关于报名：

1、报名需要填写报名表，支付2000元/人的定金，报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。

二、出团通知：

1、客服在出发日前1天左右完成名单统计，并于短信发送出团通知（包括出发集合地址、电话、司机联系方式、特别提醒等）

2、个别智能手机可能会发生短信屏蔽，若没收到请到垃圾箱查找一下；如果出团前1日还未收到短信确认的，请拨打报名电话联系我们；请保持手机通畅，以便我们可以联系到您；

3、由于高原地区的交通状况不是十分的理想，有时候偶尔会发生诸如塌方、滑坡、泥石流之类的自然灾害，可能会导致堵车耽误时间，所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票，若因意外情况导致您的机票或火车票造成的损失，我公司不予承担赔偿；

4、如果您在旅行过程中，有任何质量方面的反映、投诉，请拔打公司统一投诉电话。我部会在第一时间严诉处理。若在行程结束后提起投诉的事宜，我部概不受理；

三、关于行程和医药：

1、在不减少景点的情况下，我公司有权调整行程游览的先后顺序；

2、此行程为参考行程及时间，具体以实际出发行程及时间为准；

3 赠送项目：如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加，均不退费用，也不等价交换；

4、特别声明：我们不具备开药方资格，用药以平时自己的经验为准（请自感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物）。

四、活动装备：

（1）、衣物类：

冲锋衣裤、抓绒衣裤（以保暖为主）、排汗内衣、快干衣裤、羽绒衣裤、其他个人衣物、帽子（建议两顶，一顶防晒、一顶保暖）、头巾或围脖（女性可带颜色鲜艳纱巾）、保暖手套、袜子、登山鞋或休闲鞋；

（2）、箱包类：

1.户外背包35L左右（带防雨罩）或行李箱；

2.小背包（随身携带，用于储藏当天行进中的干粮以及个人重要物品等）

（3）、生活用品、护肤类：个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜（50倍以上）、唇膏、保温杯、雨衣；

（4）、重要证件类1.身份证或护照
2.军官证、导游证、学生证等（部分景区可减免门票，减免部分，俱乐部会退还）

（5）、餐食类：可携带些能量高、方便携带、开胃的食物，例如：巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等
3.可带部分方便携带的水果，例如：苹果、梨子、橙子等。

（6）、通讯摄影类：1.手机；2.相机；3.各种长枪大炮摄影镜头；4.对讲机（可选择）。

温馨提示：请大家带好备用电池或太阳能充电宝，藏区条件有限，不一定每晚都有电量补给点。

（7）、其他：手套、个人常规药品、小型应急氧气、常规感冒药等。

五、退订规则：

1、队员在行程开始前7日以内提出退团，按下列标准扣除必要的费用，望您谅解：

行程开始前6日至4日，按旅游费用总额的20%；

行程开始前3日至1日，按旅游费用总额的40%；

行程开始当日，按旅游费用总额的60%。

2、在行程中退团的，必要的费用扣除如下，望您谅解：

旅游费用×行程开始当日扣除比例+（旅游费用-旅游费用×行程开始当日扣除比例)÷旅游天数×已经出游的天数。

如按上述第1款或者第2款约定比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用，将按照您实际发生的费用支付，但最高额不应当超过旅游费用总额。

六、关于赠送接机

我们使用飞牛巴士滚动巴士接机，师傅一般会在您航班落地半小时内与您取得联系，告知上车地点。飞牛巴士会根据车上乘客酒店远近线路安排依次送达，预计时间为1-2小时，具体以实际路况为准。

备注：

1、赠送接机为飞牛巴士滚动接机，非节假日需集合日提前一天统一安排（节假日集合需提前三天）！如未按时提供航班接机/接站信息，视为主动放弃。

2、若有朋友觉得接机时间到酒店太长，可选择自行到达酒店（可咨询客服，具体坐车方式）。本公司不接受接机投诉。

【关于高原反应的应对措施】

  到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

  1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

  2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

  3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

  4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。  

  5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。

  6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。  

【注意事项】

1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负

2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出

3、尊重当地的风俗习惯

4、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在司机和领队；

5、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。

6、活动期间，因自然原因或自身原因，不能达成预定目的地，活动费用不予退还。

7、本次活动为高海拔线路，有太多的未知风险不可控，具有一定的危险性，请确保自身身体状况适合参加本次活动，并属于自愿参加，若因个人原因发生意外，我公司配合队员向保险公司索取赔偿，另高原地区道路险峻，若因交通原因发生意外，我公司配合队员向相关交通责任人或保险公司索取赔偿，我公司不给予额外赔偿。

8、在活动中如遇特殊情况需外界救援等的额外费用支出，属于个人情况造成，所以由个人承担。属于团队情况的（自然等不可抗力因素）由队员均摊；

9、队员需按照行程所列清单自行购置个人用品及装备，若未按照行程所列装备清单准备而造成的人身损伤等事故，责任均自负；

10.在活动过程中，严禁饮酒，若有队员私自饮酒，出现人身安全状况，责任自负；

11、本次活动路线特殊，路线长，路况一般，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请提前做好心里准备，不接受当地条件差和服务意识淡薄的投诉。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误，我公司也不接受此项投诉。

12、在活动过程中，应时刻注意人身及财产安全，例：自行骑马过程中，需注意资深安全，防止坠马等安全事故；自由活动时，请勿置身于危险地带（悬崖等），请勿随意戏逗动物，以免发生人身安全事故，如发生上述类似安全事故，将由保险公司按照保险条例赔偿，我公司不给予额外赔偿。请贵重物品随身携带，如有遗失自己行负责，与我公司和领队无关。

13、关于车辆交通：目前四川旅游市场8座以下车辆无法办理旅游车相关资质，请游客悉知，以此理由提起的投诉我方拒不受理，望您悉知。

14、如果您在活动过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队/司机协商。如领队/司机的处理，无法让您满意，请及时联系我们客服，我公司会第一时间处理，如果您在整个活动过程中，没有任何质量方面的反应，而在结束后提起投诉的话，我公司不予受理，并有权利向您追究诽谤责任，请悉知。

15、请应对使用我公司此行程，因使用其他行程造成的投诉，责任自负；请仔细阅读以上行程文档，同意保证遵守我公司安排，以免为您带来不必要的麻烦；如产生合同纠纷或人身意外事故，按《中华人民共和国合同法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定；本行程作为旅游合同附页与旅游合同同等法律效力。

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