11.14 好汉坡-观音泉-三界碑-刀背岭-隆恩寺（AB队）徒步活动

长乐未央

【活动主题】：香山-新望京-刀背岭-隆恩寺 AB队徒步活动
【活动强度】：A队 强度1.0（好汉坡-新望京-刀背岭-隆恩寺）全程13公里，上升约500米
                        B队 强度1.5（好汉坡-观音泉-北大坡-新望京-刀背岭-隆恩寺）全程15公里，上升约1000米
【集合时间】：2020年11月14日 早08:30 香山邮局集合（中国邮政香山邮局营业部）
【活动咨询】：长乐未央 13522325803（A队）
                         眼镜18511338389（B队）
【活动费用】：AA制，无公摊费用

刀背岭，位于大香山西侧，闻其名可知其状，形如刀背，怪石嶙嶙，悬崖陡峭，峰峦叠嶂，有一段路很窄有的只能放下一只脚，在这上面拍照是最极佳的地方，在旁边有条安全小路可以绕过去。


大香山是北京驴友的徒步路线，也叫野香山，野香山是一个比较宽范的概念，从百望山、太舟坞、东山、三家店、法海寺、八大处、香山一直到植物园，这一大片都可以叫“香山”。

其特点是，人少——相对于香山公园而言，其实人并不少；可难可易，有多种选择；可以穿越，若从海淀上山，可以从门头沟或石景山下来，而且组合方式多样，不容易生腻。

户外可以开阔人们的视野和胸襟，在户外旅途中面对困难时百折不挠的奋力拼搏可以煅炼人的意志和勇气。我相信这对于我们生活在现代都市为了一切而殚精竭虑的人，这些生长在水泥森林中面对具大压力下的现代城市人最缺乏也是最重要的。

周末我们一起去刀背岭，投入大自然的怀抱，释放你的激情，展现你的魅力，秀出你的风彩，唯此才能真正的释放自己。

【行程安排】
08：30 香山邮政支局集合，（集合标志黄色北山客旗帜），领队介绍活动详情。
09：00 好汉坡起点，登香山的经典路段之一，驴友们给取了好听的名字——好汉坡。上得此坡真好汉，领队为你做裁判
11：00 到达望京楼。望京楼是山友、驴友们人人皆知的坐标性建筑物，所谓“望京楼”实际就是用于观望森林火情的“瞭望塔”。“新望京楼”是白墙红瓦的西式建筑，矗立在高高的山巅，装修可谓豪华，俨然一座别墅。站在“新望京楼”上凭栏远望，整个北京城一览无余，尽收眼底。
12：00 到达刀背岭，合影留念
12：30 刀背岭附近午餐，A队B队汇合
13：30 午饭后做拉伸运动，活跃筋骨。
14：30 开始往隆恩寺下撤。
15：30 到达隆恩寺遗址，隆恩寺原名昊天寺，旧址在五里坨地区秀府东北的荐福山，现仅存遗址，原有院落大部分被部队占去。
16:00 乘公交返程
16：45 到达地铁6号线金安桥（始发站），活动结束
17: 00 金安桥附近聚餐，自愿参加

【装备要求】
必备装备：舒适的背包，遮阳帽，太阳镜，徒步鞋/运动鞋，速干衣，头灯/手电，雨具
建议装备：运动头巾，护膝，防晒霜，登山杖
食物：鸡蛋，火腿，水果，饼干，矿泉水3-4瓶，功能饮料1瓶。
药品：藿香正气水，创可贴，云南白药，速效救心丸。

【费用包含】                 
1、交通：自付公交费、地铁费
2、餐费：自带一顿午餐（烧饼、鸡蛋、咸菜、火腿等），牛奶1袋
3、饮料：矿泉水3-4瓶，功能饮料（宝矿力、体质能量、脉动等）随意
4、保险：一日户外运动意外保险，自愿购买，可联系领队代买

【免责声明】：
1.户外有风险，请充分了解自己的身体状况，并在身体允许范围内进行活动，报名活动将自行承担户外活动的危险和风险。如在活动中发生人身损害后果，发起人和活动成员不承担赔偿责任，且不负有民事及相关连带责任。
2.若代他人报名参加活动，被代人参与活动时发生的任何人身损害后果，发起人和活动成员不承担赔偿责任。
3.参加活动时，请注意人身安全和财物安全，活动中发生的财物损害后果，发起人和活动成员不承担赔偿责任。
参加者需自行购买人身安全和意外保险。
4.若产生恶意侵犯他人或其他涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。
5.报名户外活动的参加者均视为接受本声明。

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