板头间距大于板尾间距，求大神指导（附滑行视频）

zhu莱尔

【求各位大佬指导】
2020松花湖G索下段滑行视频https://v.qq.com/x/page/y3214xwu2hz.html
https://v.qq.com/x/page/y3214xwu2hz.html
去年开始正式滑雪，去年加今年大概在雪12天
主要练习就是鹳鸟弯以及J弯（回山，山下脚同侧手尽力去摸山下脚的鞋帮，在松花湖A2段练习）
一是感觉基础姿态还有问题，进弯的时候感觉没法很好的把板头压进雪里
二是看视频发现自己在转弯的加压阶段外脚和内脚存在外八问题，内板会旋转过度
特别想请教的一个问题就是一直觉得外板承重以后，内板跟随时会不稳定，想问问有什么针对的练习方法。
三是不知道滑中弯时双手到底是个什么姿态，看视频说山上脚同侧肩膀应该适当下压加强反弓
（看视频就觉得很丑）

或者视频中其他问题也请各位大神指出，谢谢各位大神

lw802

12天，能滑成这样很厉害了存在的问题1.重心一直落后，没有给板子持续的压力，所以感觉板头压不进去；2.内腿承重了，俩板各走各的，所以间距不一样，右弯更严重些；3。另外弯太浅了，把弯滑圆。还是先把重心问题解决了更好些，解决方法有很多，上网看看。鹤弯也是一种，但属于中高阶不一定适合你。

阿拉布

主要问题是内脚承重。

bobbyliu63

阿拉布 发表于 2021-3-28 22:24
主要问题是内脚承重。

怎么看出内脚承重了？

阿拉布

bobbyliu63 发表于 2021-3-29 15:18
怎么看出内脚承重了？

典型的内脚承重姿态

zhu莱尔

lw802 发表于 2021-3-26 15:30
12天，能滑成这样很厉害了存在的问题1.重心一直落后，没有给板子持续的压力，所以感觉板头压不进去；2. ...

谢谢指导~