公益滑雪教学雪季前最后一期900元

孤独的牧羊人

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公益滑雪教学

2018年自由地带雪具连锁和羊哥户外开始合作办学，携手乔波室内滑雪场，为推动北京大众滑雪技术的普，推出了大咖教你来滑雪「公益滑雪教学」活动。三年共举办9期学习班500余人报名参加，得到了广大雪友的一致好评。

想进入这洁白世界的进来看看，想在技术上进阶提高的来试试，滑单板想试试双板的来学学，肯定让你不虚此行。

02

双板滑行技术推广公益课程

	9-10月班	9月/10月儿童班
剩余名额	20/10位	5位/5位

* 成人班每期限定：新生20人、老生10人

此课程由 大咖

羊哥（孤独的牧羊人）

在北京市 顺义区 乔波室内滑雪馆进行

针对双板滑行技术爱好者

（初、中、高级教学为主）

活 动 内 容

一、活动时间：

每期新学员不超过20人/老学员不超过10人

  

第二期：7月3日-8月26（两个月完成）

（每周一次，周三、周六、周日夜场共24节课，可自选8节）

第三期：9月1日-10月31日（两个月完成）

（每周一次，周三、周日夜场共24节课，可自选8节）

新增儿童班！

第一期：9月1日-9月30日（每周六夜场，共4节课）

第二期：10月1日-10月31日（每周六夜场，共4节课）

8-15岁的小朋友，也可以来上课啦！

每班限额5人，快报名！

*儿童班每期课程费用900元，其他相关费用与成人班一致。

二、活动地点

北京顺义乔波室内滑雪场

夜场时间为17:00-21:00

三、年龄规定

成人班：60周岁以下，15周岁以上（15岁以下者需成人带领）

四、课程相关费用

成人班每期课程费用1800元

1、包含：8次夜场滑雪票、8次活动保险费用、8次场地使用费、乔波雪具使用、存衣柜、滑雪服相关租用费用；（教学培训部分全为公益进行）

2.上述租赁押金需按乔波规定另行前台缴纳；

3.每期课程费用一次性收取（超过可自选课数需再单独支付每次课程费用）；

4、为统一识别学员将统一穿着规定马甲背心，将单独收取100元押金，全部课程结束后必须退还马甲并归还押金；

5、为保证不浪费老师资源，课程中间不出席、不参加、中途退出等情况，均不退还已收取费用！

*雪票120元：场地费：100元；保险5元（20万保额）

五、保险相关说明

［户外运动保障计划］包含场地内部滑雪保险

六、课程内容

1、白丁教学：首先滑雪前的热身，拉伸。滑雪入门学习穿雪板、摔倒自己爬起、适应雪板、适应滑行。然后在平地辅助练习，穿板行走，穿板原地转圈，穿板原地的八字刹车学习和练习。然后从缓坡开始滑行，练习犁式（八字）刹车控速，逐渐增加坡度，尽可能不摔跤，我的理念是不摔跤也能学会滑雪。犁式刹车可以控速了再学习练习犁式转弯。练习当中讲解正确滑姿，同时监督滑姿是否正确，尽量做到规范标准的滑姿。大部分同学能熟练控制速度和控制方向了就进入下一个级别的学习和练习。

2、初级教学：开始学习滑雪的理论，如压力，立刃，驱转，理论指导实践的效果是显而易见的。先讲解压力，用犁式示范压力的作用，然后一起体会压力的作用，找到下压后雪板产生旋转的感觉，从理论提升滑行的内涵。犁式的下压旋转熟练后，进行向平行式转换的半犁式练习。熟练以后开始进入下一个中级阶段的学习和练习，内倾立刃的基础平行。
   

3、中级教学：进行内侧倾倒的立刃基础平行式学习和练习，争取滑出饱满的大弯，享受每一个转弯的过程。内倾立刃熟练以后，开始学习练习反弓，讲解什么是反弓，反弓的来历，为什么要反弓。从简单的滑行体会对抗离心力产生的反弓，利用反弓立刃学习练习基础平行式。

4.高级教学：很快掌握以上内容可以和水平高的同学一起学习练习一些高级内容，如卡宾入门、小回转入门。卡宾先从练习犁式开始，再练习鹳弯（单脚内刃转弯），然后练习外脚承重的平行式，尽快建立外脚的平衡，讲解核心部位的稳定，增加反弓立刃的幅度，进行卡宾入门的学习和练习。时间和掌握程度允许尝试小回转，小回转要练内脚外刃，练轴转，练双脚同步，要看参加同学的水平和时间是否允许再定。

学员程度不同，有一部人人对所有的内容不能全部掌握，可能只是接触一下，但接触了就会有概念，以后提升水平的时候不会感觉生疏，或者听其他大咖讲的时候不会听不懂，你感到迷茫的时候想到这些理论，就能知道你自己的问题和努力方向。不管是初级还是中高级，都要以基本功为主，为以后更快的进步打好基础。

每次课录视频，后期点评。

七、其他提供（自选）

A、自由地带雪具租赁服务

1、初级雪具套餐二个月短租服务：含雪板、雪鞋、雪杖，租金400元，押金2000元

2、初级雪具套餐一年长租服务：含雪板、雪鞋、雪杖，租金600元，押金2000元

3、高级雪具套餐二个月短租服务：含雪板、雪鞋、雪杖，租金600元，押金5000元

4、高级雪具套餐一年长租服务：含雪板、雪鞋、雪杖，租金750元，押金5000元

5、全新滑雪头盔租赁：166年租金，押金100元

*以上雪具一旦双方确认使用，除指定情况下，中途不可更换

B、交通拼车服务

可在报名的学员中协助完成拼车，每位拼车成功的学员自觉向司机缴纳往返车费50元。

八、免责声明

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人；如在活动中发生人身损害后果；赔偿责任教练及各活动支持组织方不承担；由受损害人依据法律规定和教练声明依法解决；凡报名者均视为接受教练声明；代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害；赔偿责任教练及各活动支持组织方同样不承担；如果报名了就认为你认真阅读了以上声明；也视为同意免责声明。

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报名方式

[size=16.3636px]手机&微信均可报名

报名电话

18612494780

微信号既是报名电话

03

享受生活中的小美好

                                                                        

一个可以诉说雪圈师徒情的名字

一个可以代表一种滑雪风格的称号

更是一个可能在中国雪圈收徒最多的老炮儿

羊哥，是中国雪圈里的传奇人物

也是公益滑雪的代言人

从1999年开始滑雪的他

如今已经是一个66岁的的“老顽童”

乐于分享，乐于学习

保持公益教学十多年

并把收徒（公益滑雪）这件事儿进行到底

收徒弟 “这项公益”

转眼就做了十多年

如今上千位徒弟

让羊哥成为了中国雪圈收徒最多的 “一位老人”

看看羊哥雪中的风姿

https://v.qq.com/x/page/p0630tv8riu.html?spm=a2h0c.8166622.PhoneSokuUgc_1.dscreenshot

专业教学有口皆碑

羊哥在滑雪专业性上一直不停的学习和钻研

从最初的精研日本滑雪教学体系

到如今拿到的美国PSIA指导员证书和中国国家职业滑雪指导员证书

丰富的体系阅历、多年的教学经验

让羊哥可以根据雪友的不同状况

授予不同的教学体系和教学方法

个性化教学方式是一般的滑雪教练难以做到的

羊哥的观点，滑雪技术提高的主要还是以基本功练习为主

一定要重视对雪板的控制能力

学习期满后基本做到随意立刃、随意转弯、随意控制雪板的行进

乔波练习一夏天

直接上陡坡、上粉雪、上蘑菇

事实就是这样的，很多人都是羊哥夏季训练的受益者

看看他弟子们的展示

其中不乏冠军得主

https://v.qq.com/x/page/y32377t1rxd.html?ptag=qqbrowser

这里有历年跟羊哥学习的弟子进步资料，点击阅读原文查看：

弟子历年的进步