2022年7月8日--7月10日 轻装夜袭东北灵南石阳大峡谷看日出...

只玩不问！

高强度活动新弱勿报！手台，雨衣，头灯必须有。装备不全没有熟人介绍的不要报名。

报名后主动联系领队，电话微信：13552771798     线路领队。骄阳似我

灵山自然风景区位于京西门头沟的西北部，距京城122公里，奇顶峰海拔2303米，是北京的第一高峰，北京的屋脊。北接河北的涿鹿县;西与龙门森林公园毗邻;东与龙门涧景区相连;南与109国道相通。由于海拔高度所致，使灵山在方圆25平方公里范围内形成北京地区集断层山、褶皱山奇峰峻峭、花卉无限的风光为一体的自然风景区。

    北灵山，很多人又称它韭菜山，因为每年夏季，山上长满了野韭菜，浓浓的韭菜香吸引无数驴友纷至沓来，在欣赏北灵草甸风光同时，顺便采摘野些野韭菜回去包饺子尝鲜。

    灵山无霜期短，四季气候变化与京城出现极大的变异，呈现春秋短、冬夏长的独特气候，日温与京城的差值是10-12摄氏度。

    灵山的植被也是随海拔高度的上升而变化。这里既有暖温带植被，又有西伯利亚寒冷地带亲缘植被。其中1900米以上的高山草甸最为出名，他是新疆细毛羊、伊梨马、青藏牦牛在北京生活的唯一天然繁殖养殖场。这里是野生动物的乐园，山林里活跃着松鼠、野兔、山猪、狍子等野生动物，还有可能见到稀世珍禽褐马

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活动时间：7月8--7月10日   
活动形式：轻装，穿越。住宿一日农家院。
活动强度：高强度活动适应群体：有体力，有经验。装备齐全或一起跟队活动过的熟悉的人。不适合户外高强度运动及有不适合户外疾病者请勿参与！需72小时核酸。周五7月8日核酸最合适。

活动费用：260 元/人   费用含往返车费  填写资料上2日保险

其他未注明费用均不含。

报名方式，流程：报名后联系领队加入活动临时微信群。

报名后出现群二维码，保存群二维码图片加活动临时群里。或长按加群活动群里。

如二维码失效，报名后加下方管理员邀请进群。

2：联系活动管理员电话微信：

13552771798 加入临时群。（注明：东北灵金莲花）

3：所有活动事项在群内通知。

活动强度：

第一天：强度2. 0  难度 1.0   26公里 爬升1300  下降1700

东灵-北灵-黄草梁-十里坪-龙门口-沿河城

第二天：强度1.5   难度 1.0   26公里 爬升1500  下降1500

黑沟-猕猴谷-天佑山-公主梳妆台

7月10日  16：00全部集合返程。

集合时间地点1；21:00健德门地铁站D口（10号线）

集合时间地点2：21:30五路桥公交站（6号线）

集合时间地点3：水闸22：00

准点集合，迟到不等！

一切未注明费用自理。

关于退费：活动开始前两天12点前退出全额退费。（报名系统内可自行退出，自动退费。12点之后可找替补）

关于保险：

户外属于高风险运动，保险自行购买。在超级俱乐部报名填写资料后会上一份保险。如需出险，自行与保险公司协商。（提交时间最晚在7月7日12点前）之后报名自行购买保险。

不接受中高风险人员报名。上车检查健康宝，行程码。

活动过检查站，不出京.

【装备要求】

• 手机或其他通讯设备；手机，手台，头灯，保暖衣物。薄羽绒，冲锋衣，山顶冷！
  2.运动衣裤、帽子、太阳镜等防晒用品；
  3.必须穿防滑运动鞋或登山鞋，护膝、手电、手套等；
  4.午餐：自理，如牛肉、烙饼、士力架、水果等；
  5.药品：领队有医药包，个人药请自带；
  6.带上垃圾袋，保护环境人人有责！
  7.如遇阻拦，拦截产生费用AA。
  
  
  

探索户外活动报名规则及注意事项

【活动说明】
1、当发生紧急情况时，在时间、条件、环境等允许的前提下，组织者组织全体参加者进行表决。如出现不顾集体利益，强行离队者，集体表决取消此人合队，包括乘车返回；
并列入黑名单。
2、当遇到不可抗力的自然灾难、突发状况等情况时，所有参加者有义务进行自身和互助性救助。如出现：
（1）急性疾病：活动暂停，组织抢救，直至患病者病症解除或得到医务救护后再活动。
（2）人员伤亡：活动中止，组织抢救，迅速报警。
（3）天气突变：根据装备情况，本着最安全的方式继续或中止活动。
（4）自然灾害：根据实际情况，本着最安全的方式中止活动集体下撤。
（5）刑事案件：所有人员进行有效救助，无效时迅速与110、119、120等电话
1、请认真、仔细的阅读本须知，一经报名，即默认为阅读并理解本须知。
2、无法确定参加和不靠谱的朋友不要盲目报名！因参加人员较多，本次活动不接受空降！
3、一律拒绝未成年人、有心脏病、高血压及身体状况有问题或有突发病史者等不适合参加运动的人员参加；同时拒绝没有团队精神、抱怨、习惯性爽约和迟到等人参加！
4、本次活动在报名截止前均可退出，报名截止后如特殊原因无法参加的，要及时短信或电话告知活动发起者；但对已出现的包车等费用，在无法参加者也没有顶替者时，要A费用；如不参加也不通知领队的，严重谴责、记爽约、记入黑明单和追交费用。最好不要迟到！迟到我可以能够谅解，但你对不起所有等待你的人。
5、严禁擅自进行一切危险性的行为活动和一切不文明行为。
6、报名参加者在活动实施前一天内应保持手机的畅通，方便联系确认，如联系确认不上你，后果自负。
7、本次活动是登山休闲、娱乐活动，强度不大，适合第一次参加户外的新人参加！
8、户外有风险，出行要谨慎。请各位参加的朋友根据自己的风险控制情况，自行去购买户外保险。