最美西藏阿里南线7天游，拼车自驾攻略！

少良

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西藏地区阿里南线主要以藏传佛教文化、古格王朝文化为主，有许多著名的人文景观，南线沿途也能看到很多高大雄伟的雪山和圣湖如冈仁波齐、纳木那尼峰、玛旁雍措、拉昂措、公珠措等。南线沿途草原牧业较少，以种植青稞为主，所以野生动物相对较少，但阿里南线全线已是柏油路面，路况较好。
主要景点：羊湖、卡若拉冰川、满啦水库、珠峰、玛旁雍错、拉昂措、冈仁波齐、古格王朝、扎达土林等；

行程亮点
1、羊卓雍措
三大圣湖之一，淡水湖

2、卡若拉冰川
卡若拉冰川位于西藏浪卡子县和江孜县的交界处，距离江孜县城约71公里， 是西藏三大大陆型冰川之一，也是年楚河的东部源头。冰舌前沿海拔5560米，山口南面6647米的卡鲁峰，是年楚河和羊卓雍湖两大水系的分水岭，此处雪山高耸，周围冰川地貌突出。

3、珠穆朗玛峰
世界海拔最高的山峰

4、佩枯措
佩枯措是珠峰保护区内最大的内陆湖泊，面积约300平方公里，海拔4590米。该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等活动。

5、希夏邦马峰
是一座完全在中国西藏（聂拉木县）境内8000米以上的高峰，也是喜马拉雅山脉著名的高峰之一。

6、玛旁雍措
是日喀则地区最大的湖泊，进入阿里的前奏。

7、拉昂措
拉昂措与圣湖玛旁雍措相邻，两湖之间的地带是进出普兰县的必经之路。拉昂错湖属微咸水湖，由于湖水不能饮用，且湖岸周围植物绝少，故被称为“鬼湖”。

8、冈仁波齐
是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。
冈仁波齐还是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心，素有“神山之王”的美称。

9、札达土林
喀斯特地貌，大自然用它鬼斧神工的创造力造就了陡峭挺拔，雄伟多姿的札达土林。

10、古格王朝
神秘的古格王朝，一夜消失的文明，终其原因无人而知。

11、野生动物天堂
近距离观赏野生动物，随处可见藏羚羊，藏野驴，丹顶鹤等，感受人与自然和谐相处

2023年档期安排
阿里南线每天发团，一人成行
商务车7-8座拼车费用：2600元/人
普拉多拼车费用：4500元/人
有淡旺季之分，具体价格请咨询客服


行程安排
D0全国各地—拉萨集合
D1拉萨一羊湖1号观景台（岗巴拉山口）—羊湖2号观景台（洋湖半山腰）—羊湖3号观景台（湖边）一卡若拉冰川（西藏三大大陆型冰川之一）一满拉水库（西藏第一坝）一日喀则  
D2日喀则一扎什仑布寺（中国著名的六大黄教寺院之一/全国重点文物保护单位/国家5A级旅游景区）-拉孜-上海人们广场至西藏（318国道5000公里处石碑）-加措拉山口（珠峰北大门）一加乌拉山口（世界上唯一可以观赏4座8000米级雪山的观景台）-珠峰大本营一巴松村（日落、星空、日出）
D3巴松村-佩枯措（日喀则地区最大的湖泊）-希夏邦玛峰（远观）-萨嘎
D4A线（不转山）：萨嘎—仲巴—玛旁雍措（三大圣湖之一）—纳木那尼峰（神女峰、远观）——拉昂措（鬼湖：有毒的黑湖）—塔尔钦
B线（转山）：萨嘎— 仲巴—玛旁雍措（三大圣湖之一）-纳木那尼峰（神女峰、远观）—拉昂措（鬼湖：有毒的黑湖）—塔尔钦（下午3点左右到达）—冈仁波齐转山起点（经幡广场）—止热寺（8点左右到达）
备注：塔尔钦之前是坐车行程，塔尔钦至止热寺是徒步行程，如需背夫、向导费用自理。
D5A线（不转山）：塔尔钦—冈仁波齐（西藏等级最高的神山）—扎达土林（阿里地貌最大奇观）—扎达—古格王朝（一夜之间消失的文明）—塔尔钦
B线（转山）：止热寺—塔尔钦（这一天是徒步行程）  
D6塔尔钦一公珠措（阿里地区第一个高原湖泊）—马泉河湿地公园（帕羊沙漠）—仲巴—萨嘎
D7萨嘎——浪措——桑桑大草原——索比亚神山——日喀则——318国道——拉萨

费用包含
1 、车辆：普拉多或商务车
2、办理边防证费用
3、 司机：全程技艺高超，经验丰富的司机为您服务。
4 、导游：经验丰富的司机兼向导。
5 、所有与车辆相关的费用（油费、过路过桥费、停车费、维修费）。
6、赠送保险：旅行社责任险、车辆座位险，因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿。本公司不承担另外的赔偿责任。

费用不含
1、全程食宿（建议队员AA，司机不A）
2、个人消费
3、拉萨到各地往返大交通
4、各地景区门票。
5、队友需要均摊随车司机的食宿。
6、珠峰进山费（乘客AA）

出行装备
1、证件：边防证(拉萨统一办理)、身份证、银行卡、部分现金等。
2、户外用品：背包或拉杆箱（尽量控制不能太大，不然会成为自己旅行的累赘）、腰包、折叠雨伞（雨衣）、保温水杯。
3、衣物：抓绒冲锋衣1件（羽绒服、厚外套）、裤子3条、保暖内衣2套、登山鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等。
4、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
5、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品（药品非必带，根据个人情况选择）。
6、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。

注意事项
1、由于阿里地区海拔都比较高，天气变化快，昼夜温差大，要注意及时增减衣服，以防感冒
2、心理准备：保持轻松平静的心态，避免紧张给自己造成心理暗示，高反需要人体的一个适应过程，身体健康，没有心脏疾病和高血压的基本都能适应
3、在海拔高度地方停留时，动作尽量缓慢一点，不要做剧烈运动，不要快速奔跑。
4、由于温差大，晚上比较冷，加上空气干燥，建议洗澡不宜过勤以免感冒和皮肤干燥发痒。
5、不要在悬崖和路基松动的地方逗留，在河、湖、冰川边拍照时先观察一下地形
6、尊重当地宗教信仰和生活习俗，不要取笑和藐视他人，不要和当地人发生矛盾。
7、如果平时坚持锻炼的朋友，进藏前提前半个月建议就暂停锻炼。