2023年11月8日 周三 蚕姑坨 天门洞一日活动[保定]

只玩不问！

联系活动管理员电话微信：活动领队：小礼18516831035 不问 13552771798      
        狼牙山有五坨，棋盘坨、牛心坨、莲花坨、褡裢坨、蚕姑坨，蚕姑坨在山脉的最北侧。蚕姑坨位于易县西山北乡沙岭村西的蚕姑坨，在这里狼牙山东麓一改其“险”，尽展其“秀”。
     太行山脉的狼牙山以奇峰林立、峥嵘险峻，状若狼牙而得名。蚕姑坨是狼牙山的五坨之首，是一个不太陡峭的山头。坨，字的基本义是堆、团。远远看去，蚕姑坨像个高高凸起的石团。秋风吹过，落叶纷纷，无尽的秋叶渲染着山间，使得蚕姑坨更显秋的魅力。


    蚕姑坨顶上的南天门是蚕姑坨最有名景点，形似巨大的手掌状。传说，远古时代黄帝妻子蚕姑修练成仙后，一掌破峰成"门"，由此乘车飞去。而那"门扇"则被推到黄河里去了，如今手指印尚还清晰可辩，"门"的下边还有车轱辘印。

❗活动费用：128元/人。

❗注明：17人满员

⏰活动时间：2023/11/8 周三

活动强度: 强度12公里

              爬升660米

             路途车程2.5小时

集合时间地点1：07:00健德门地铁站D口（10号线，探索旗帜)

集合时间地点2：07:30公主坟地铁站A口往北100米 新兴宾馆旗杆下（1号线，10号线）

退出时间：活动开始前一天12点前可以自由退出。全额退款。

【装备要求】：

1、鞋：徒步或登山鞋；

2、衣服：户外休闲类服装，冲锋衣，速干衣。
3、食品：自带午餐、水果、蔬菜、巧克力、糖果等高热量食品（可以带一些消毒湿巾）。
4、水：水的消耗量视自己情况，2升以上为宜，根据自己的需求带热水。
5、帽子、头巾、手套、防晒霜、手电或头灯、手台(有就带上频率438.200)
6、登山杖、墨镜(防紫外线照射)
7、 体弱，心脑血管疾病人员，事多者，不服从管理人员，领队及管理有权拒绝报名。

➤费用包含

交通：全程正规空调旅游大巴往返包车费；

组织：活动组织费，领队全程带队；

保险：保险由俱乐部统一购买赠送，报名时填写真实姓名和身份证号码；

➤费用不含

餐饮：本活动不含餐，请自带适合户外的路餐；

其他：费用包含外的一切个人费用；

注：我们不是旅行社，没有导游，只有领队，领队只负责协调大家统一行动，不提供保姆式服务。参队全员必须有团队和户外精神，互帮互助，遇到问题群策群力，大家共同解决。不能吃苦耐劳，有洁癖，喜欢独处，事多矫情的请不要参加这种活动；

【活动说明】
1、当发生紧急情况时，在时间、条件、环境等允许的前提下，组织者组织全体参加者进行表决。如出现不顾集体利益，强行离队者，集体表决取消此人合队，包括乘车返回；
并列入黑名单。
2、当遇到不可抗力的自然灾难、突发状况等情况时，所有参加者有义务进行自身和互助性救助。如出现：
（1）急性疾病：活动暂停，组织抢救，直至患病者病症解除或得到医务救护后再活动。
（2）人员伤亡：活动中止，组织抢救，迅速报警。
（3）天气突变：根据装备情况，本着最安全的方式继续或中止活动。
（4）自然灾害：根据实际情况，本着最安全的方式中止活动集体下撤。
（5）刑事案件：所有人员进行有效救助，无效时迅速与110、119、120等电话

【注意事项】：
1、请认真、仔细的阅读本须知，一经报名，即默认为阅读并理解本须知。
2、无法确定参加和不靠谱的朋友不要盲目报名！因参加人员较多，本次活动不接受空降！
3、一律拒绝未成年人、有心脏病、高血压及身体状况有问题或有突发病史者等不适合参加运动的人员参加；同时拒绝没有团队精神、抱怨、习惯性爽约和迟到等人参加！
4、本次活动在报名截止前均可退出，报名截止后如特殊原因无法参加的，要及时短信或电话告知活动发起者；但对已出现的包车等费用，在无法参加者也没有顶替者时，要A费用；如不参加也不通知领队的，严重谴责、记爽约、记入黑明单和追交费用。最好不要迟到！迟到我可以能够谅解，但你对不起所有等待你的人。
5、严禁擅自进行一切危险性的行为活动和一切不文明行为。
6、报名参加者在活动实施前一天内应保持手机的畅通，方便联系确认，如联系确认不上你，后果自负。
7、本次活动是登山休闲、娱乐活动，强度不大，适合第一次参加户外的新人参加！
8、户外有风险，出行要谨慎。请各位参加的朋友根据自己的风险控制情况，自行去购买户外保险。
9、由于本活动为非盈利性，出现任何风险组织者概不承担任何责任。