2024年推荐世界顶级徒步绝美路线，珠峰东坡+嘎玛沟徒步路线

少良

珠峰徒步线路有很多条
但这条珠峰东坡嘎玛沟徒步路线堪称世界级
嘎玛沟位于西藏定日县与定结县之间
80公里的绝美徒步路线上
海拔从2000多米的谷底到8000多米的雪山

这里有原始的自然环境、极致的雪山盛宴
这里有巨大的沟谷蜿蜒、难得的云海奇观
这里有如宝石般的湖泊、璀璨的暗夜星空

【为何值得走】
1、这是一次世界顶级徒步圆梦之旅，这里与世隔绝，远离城市的喧嚣，珍稀野生动植物繁多，高原湖泊星罗棋布，风景非震撼两字能形容......
2、这条带有探险性质的高海拔深度行摄线路，可以近距离欣赏我国喜马拉雅核心地带的世界第一高峰-珠峰、世界第四的洛子峰、世界第五的马卡鲁以及全景都在中国境内的第二高山峰珠穆朗卓等世界级雪山带来的震撼之美，人迹罕至，恍若梦中的香格里拉。
3、我们有一天两夜的时间在措学仁玛停留，可尽情拍摄雪山、倒影以及星空。

珠峰是一个巨大的三棱锥体拥有西南、北、东3个面，即人们常称的珠峰南坡、北坡、东坡，南坡大本营在尼泊尔，北坡在中国，即游客可以乘车去的珠峰大本营（真正的北坡登山大本营还在上方，游客只能远观），而东坡大本营只能徒步进去，目前为止没有任何标志。珠峰东坡徒步路线实际上是沿着被誉为世界最美的山谷嘎玛沟精华段走至东坡大本营，然后返回，全程约80公里左右。对我来说，攀登珠峰是遥不可及的，但可以用徒步的方式尽自己的努力靠近并仰望珠峰！在嘎玛沟内可以欣赏到世界第一高峰珠穆朗玛（ 8844m）、世界第四高峰洛子（ 8516m）、世界第五高峰马卡鲁（8485m）以及它的美丽卫峰珠穆隆索（ 7804m）。

【2024年档期安排】
2024全年排10期，4人起发，团队欢迎定制
第一期：05月01日-05月12日 五一节
第二期：05月11日-05月22日 山花季
第三期：05月18日-05月29日 山花季
第四期：05月25日-06月05日 山花季
第五期：06月01日-06月12日 山花季
第六期：06月08日-06月19日 端午节
第七期：06月15日-06月26日 山花季
第八期：09月15日-09月26日 中秋节
第九期：09月26日-10月07日 国庆节
第十期：10月01日-10月12日 国庆节
全年执行价：常规团期：9980元/人，国庆节10680元/人
咨询报名：15198108214

【行程安排】
D1全国各地-拉萨集合
今天为集合日，晚上8点领队将在集合酒店给大家开行前说明会。建议提前2-3天到达拉萨适应、调整状态。提前到达的队员可以去大昭寺、八廓街、布达拉宫等市内景点逛逛。
住宿：拉萨4星级酒店标间；
用餐：含晚餐欢迎晚宴；

D2拉萨-羊湖-日喀则(海拔3800米)
早上8点左右酒店集合出发，乘车前往日喀则。经羊湖，宁金抗沙雪山 ，卡若拉冰川、满拉水库、远观江孜古堡后经年楚河谷地来到后藏首府日喀则。时间允许还可以前往扎什伦布寺游玩，今天也以适应为主。
乘车数据：乘车约5小时，约280km；
住宿：日喀则酒店标间；
用餐：含早餐，中晚自理AA；

D3日喀则-扎西宗-曲当乡(3700米)
酒店早饭后出发，途中翻越加乌拉垭口（5200米），在加乌拉山上能看到5座8000米以上的山峰（珠峰（第一）、洛子峰（第四）、马卡鲁峰(第五）、卓奥友峰（第六）、希夏邦马峰（第十四）。进入珠峰自然保护区，下午到达曲当乡。
乘车数据：乘车约7小时，约370km；
住宿：曲当乡多人间；
用餐：含早餐，中、晚餐自理AA；

D4曲当乡-优帕村-晓乌措(4300米)
(徒步第1天)早上我们乘车前往徒步起点优帕村，从优帕村开始徒步，一路缓坡上行。飘荡在山间的云雾和刺眼的阳光，至晓乌拉垭口下的晓乌措湖畔露营。期间大约有三个比较大的爬升，整个行程用时约6个小时。晓乌错是晓乌拉垭口下的一个高山湖泊，这里天气好的情况下，可以看到马卡鲁峰和珠穆郎卓峰。
徒步数据：徒步约5小时，约10km，上升900m；
住宿：帐篷露营；
用餐：含营地早、晚餐，路餐自理；

D5晓乌措-晓乌拉(4900米)-卓湘兰花谷(4000米)
（徒步第2天）早起用餐，天气好的话我们将看到马卡鲁和珠穆郎卓的日照金山以及它们在晓乌错的倒影！此处是整个行程中观看马卡鲁峰的最佳地点之一。中午翻越晓乌拉垭口（4900米），陡坡下降到嘎玛沟的起点卓湘（4030米）山谷地带。一路感受植被的变化。下午沿谷行走，抵达营地兰花谷（兰花谷是通往珠峰东坡和嘎玛沟的分路点）。
徒步数据：徒步约7-9小时，约17km，上升350m/下降900m；
住宿：帐篷露营；
用餐：含营地早、晚餐，路餐自理；

D6兰花谷-措朗湖-夏侬牧场-汤湘观景台(4510米)
（徒步第3天）从兰花谷沿原始森林上行，植被垂直分布状态明显，到达山脊后可俯瞰嘎玛沟全貌，如果有缘更可以邂逅马卡鲁峰（8463米）。中午到达雪山怀抱的措朗湖。湖水经过一个泄水口注入嘎玛沟内，措郎山谷两端雪山相映。午后翻过一个垭口就到达了野花灿烂的夏侬牧场，然后一路都比较平坦，一直到达今天的营地汤湘观景台营地。
徒步数据：徒步约7-8小时，约14km，上升550m；
住宿：帐篷露营；
用餐：含营地早、晚餐，路餐自理；

D7汤湘观景台-巴当-俄嘎(4690米)
（徒步第4天）汤湘营地是此行中最好的拍摄点之一。早上起床，先不要着急收拾营地，太阳还没升起来，淡粉色的天空下，三座大山静静地立着。随着朝阳升过山尖，三座雪峰在朝阳的照射下反射着柔和的光芒，让人看得出神.拍摄之后出发，沿着陡峭的“之”字形山路下降到俄嘎草原的巴当，下降过程中右侧出现的山谷和冰川河床就是嘎玛沟的上端源头，需要穿越一片乱石区，继续前行到达今天的营地俄嘎，好好休息为了明天一天的艰苦行程养精蓄锐。在巴当与俄嘎之间有一个极少人抵达的秘境湖泊-朗木措，其倒影不亚于措学仁玛，体力好的队员可以上去一探究竟。
徒步数据：徒步约6-7小时，约10km，上升450m/下降300m；
住宿：帐篷露营；
用餐：含营地早晚餐、路餐自理；

D8俄嘎-白当-珠峰东坡BC-俄嘎(4690米)
（徒步第5天）今天是比较艰苦的一天但也是最震撼的一天，需要从营地前往珠峰东坡BC并返回营地，全程18KM左右。途中有一段碎石坡上升，穿越乱石区要花费将近一个小时，坡度大概在四十度左右，从坡上看南面的珠穆朗卓（7804米）北坡冰川很是壮观。到达珠峰东坡BC（需要注意的是这里攀登人员较少，没有任何标志牌）后，我们就完成了一段极少人到达的朝圣之旅，下午赶在天黑之前回到营地。如果不想前往珠峰东坡BC的，可只到中途白当即可返回，约6KM，或者可以在营地周围玩，这里也有许多的美景可以探寻！队员可以根据自己的情况作选择。
徒步数据：徒步约8-10小时，约18km，上升350m/下降350m；
住宿：帐篷露营；
用餐：营地早、晚餐，路餐自理；

D9俄嘎-汤湘-措学仁玛(5010米)
（徒步第6天）沿着“之”字型小路回到汤湘观景台，继续观赏雪山，然后继续一路向上，沿路都能看到壮观的雪山，下午抵达措学仁玛营地，在营地周围自由拍摄，这里不仅可以看到群山（珠峰，洛子峰，珠穆郎卓、马卡鲁）还能在周围的湖边看到倒影，以及珠峰巨大的冰川。
徒步数据：徒步约6-7小时，约13km，上升350m/下降750m；
住宿：帐篷露营；
用餐：含营地早、晚餐，路餐自理；

D10措学仁玛营地休整(5010米)

（修整第7天）今天可以好好休息一下。不管是湖边营地看看日出日落照耀下的雪山湖泊，还是晒晒太阳喝茶聊天，或者在营地周围走走看看拍拍照。洛子、马卡鲁、珠穆朗卓……总能找到你一辈子都忘不了的角度，尽情的享受这一天，营地周边有众多高山湖泊，有兴趣的队友可以跟随我们的向导前往待字闺中的-扛里措做一些有意思的探访。
徒步数据：自由活动；
住宿：帐篷露营；
用餐：含营地早、中、晚餐；

D11措学仁玛-朗玛拉垭口-轮珠林村-萨迦县
（徒步第8天）早餐出发后翻越此次行程的最高点，海拔5344米的朗玛拉垭口以及另外一个5000米以上的垭口，然后经过一汪深邃的湖水——拉则错。下午到达轮珠林村，然后乘车经过曲当乡晚上达到萨迦县入住，洗去一身的五味陈杂和疲惫，然后好好睡个懒觉。
徒步数据：徒步约8小时，约15km，上升400m/下降1500m，乘车约4小时；
住宿：萨迦酒店标间；
用餐：含营地早餐、庆功晚宴，路餐自理；

D12萨迦县-日喀则-拉萨   
酒店早餐后启程，经国道G318、雅叶高速回到拉萨，当天返程的队员请参考晚上10:00左右的航班。
海拔：拉萨3650米；
用餐：含早餐；
需时：全程500公里左右，车程约8小时；


【装备清单】
大背包（65L左右），小背包（20L左右），睡袋（极限温度-15度）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、头巾、登山杖、水壶、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨衣。

【报名队员要求】
1、中国大陆、香港、澳门地区年龄18-60岁之间，身心健康，无心脑血管类疾病，无呼吸道类疾病以及其他不适宜进入高原的疾病；
2、接受14周岁及以上的未成年人报名，但需要监护人陪同；
3、接受外籍人士报名，但需要提前联系我们咨询办理相关手续。（外籍人士至少提前1个月）；
4、需提供一年以内2级甲等以上医院健康体检报告（电子扫描版）。包含：身高、体重、心电图、血常规，有已知疾病或疾病史的需提前告知客服和领队；
5、户外旅行不管从线路、模式、理念都与旅行社有着本质的区别，我们提供有力的技术、后勤支持，但不接受没有团队意识的队员加入；
6、希望大家在进行户外活动的同时也将自己产生的垃圾随身带走，统一回收。对户外不文明行为零容忍。
7、我们优先接受参加过活动的老客户报名，具有一定的高原户外徒步经验，将会比较轻松的完成本次珠峰东坡徒步。未参加过我们活动的队员，我们要求出具体检报告及户外旅行简历说明，但不核验其资料的真实性，不承担因虚假资料带来的恶性后果。
8、领队有权根据实时情况变更调整每日行程规划，队员应理解并尊重。如将社会身份带入户外，无团队意识，不服从团队管理，恕不接待。

【边防证办理】
1、尽量在自己户口所在地办理（不收费），此次活动涉及边防地区为：日喀则地区：珠峰景区、定日县、定结县，如个人还需到其他地区旅游，则可以写的详细一点，西藏需要办理边防证的地区有：林芝地区、山南地区、日喀则地区、阿里地区。
2、代办，队员需要提前一天抵达拉萨，一般情况下隔天可取，费用随政策变化100-400元不等。

【免责声明】
1、户外活动有诸多不可控的因素，不同的地理环境、强度、技术难度、危险程度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。报名即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；
2、对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，我司及领队不为此承担责任；
3、如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括但不限于环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。