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攀岩解决怕高问题

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发表于 2012-4-6 11:44:32 | 显示全部楼层
石头大师~我来拜读了
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 楼主| 发表于 2012-3-30 23:07:15 | 显示全部楼层
别客气{:soso_e181:}
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发表于 2012-3-9 20:26:02 | 显示全部楼层
多谢分享这个技巧了
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 楼主| 发表于 2011-5-5 22:10:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 石头-climber 于 2012-3-31 09:31 编辑

                       攀岩解决怕高问题  
                                                 ——小赵攀岩
      你害怕高度吗?你站在高处(山顶、阳台、索桥~~)时会感到景象大幅度缩小,一切事物是那么摇不可及,身体变的僵硬、平衡感上失、心慌、呼吸困难,极少数人更严重一点会出现头晕,呕吐?根据外国调查资料显示,现代都市人中有91%的人出现恐高症状。其中10%有临床性恐高。从进化的心理角度看,只有那些懂得远离悬崖峭壁的人,才能远离危险。他们的怕高基因也就一代代的流传下来。这就解释了为什么会有这么多人怕高了。
      这不奇怪,属于正常现象。那么怎样解决这个怕高的问题呢?告诉你个方法——去参加攀岩运动。
      怕高是因为我们很快或突然到达一个高度后产生的心理现象。攀岩运动完全可以解决这个问题。因为攀岩是从地面开始向上攀爬。缓慢的上升高度。还有怕高的人可以先观看其他人攀爬和对攀爬装备,保护等有所了解认识。然后再尝试攀爬,这样高度在不断的增加。对心理感觉起到平缓的过渡,也就像是建筑工人那样,站在几十层楼的高度时也不会害怕了。建筑工人为什么会不害怕高度?因为他们是从地面开始向上,一层一层搭建起来的,在这个过程中慢慢的适应了高度的变化。攀岩就是利用了这个原理来解决怕高这个问题的。
     说起来比较轻松,真正的练习过程中还是要遇到些困难。相信你的努力是能换来新的感受。在攀岩教学的过程当中我深刻的感受到了攀岩对恐高的作用!如果你想突破自己,锻炼自己。就马上加入攀爬的行列。

小徒弟在比赛中

小徒弟在比赛中



发表于 2012-10-17 22:47:56 | 显示全部楼层
:):):):):):)
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发表于 2012-10-19 14:30:11 | 显示全部楼层
我承认,楼主说的,我体会到了。第一次去攀的时候,在上面往下看了一眼,我瞬间四肢就发虚无力了,然后也不敢下来,抱着岩点非要磨蹭下来。 第二次的时候略好,但是高了还是会怕,第三圈爬就敢蹬着板下来了,很欢乐。攀岩是项好运动
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发表于 2012-11-13 11:32:20 | 显示全部楼层
北京攀岩的地方都在那个区啊?有谁知道不?
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发表于 2012-11-13 13:24:32 | 显示全部楼层
非常同意!
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发表于 2012-12-10 10:16:59 | 显示全部楼层
体验一下
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