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楼主: 茶溪谷
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[锦囊] 走遍全球第四站:9月,去尼泊尔EBC转山

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21#
 楼主| 发表于 2011-5-13 08:51:56 | 只看该作者

EBC全程技术资料分析

本帖最后由 茶溪谷 于 2011-5-13 09:01 编辑

1、全程高度变化图

全程高度变化图.jpg (66.97 KB, 下载次数: 295)

全程高度变化图.jpg
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22#
发表于 2011-5-13 09:02:02 | 只看该作者

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别顶了,来吧!  发表于 2011-5-13 09:44
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23#
 楼主| 发表于 2011-5-13 09:21:58 | 只看该作者
本帖最后由 茶溪谷 于 2011-5-13 09:37 编辑

【参考行程安排】
09年1月25日除夕,加都集合,享受一下异国过大年。正月初一我们开始徒步。珠峰大本营天气预报。

D1  加德满都Kathmandu---鲁克拉Lukla---Phakding---Monjo
1.    一早乘20座的小飞机前往徒步起点鲁克拉;
2.    下机后联系背夫,午餐后开始徒步旅程;
3.    傍晚前赶往Monjo休整;

D2  Monjo---南池市场Namche Bazar---腾普治Tengpoche
1.    出发不久办理进入公园手续,继续前行;
2.    到达南池市场Namche Bazar进行物资补充,这也是最后一个比较大的集市;
3.    下午到达腾普治Tengpoche,这里是第一个重要的观景平台;
4.    虽然海拔已经很高,珠峰大本营天气预报,但别着急躺下,落日的美景不可错过的;

D3  腾普治Tengpoche--- Pheriche
1.    全天徒步时间不长,路也相对好走,但现在海拔已经超过4000米,拉萨到珠峰大本营,注意适应;
2.    开始全天漫步在雪山之间,让美景谋杀你的内存吧。lvren。

D4  Pheriche--- lobuche
1.    虽然徒步距离不长,但是毕竟在接近5000米的高海拔,动作不要过大;
2.    如果仅出现轻微高反症状,适应两天即可;如果情况较严重,珠峰大本营海拔,则建议下撤;

D5  Lobuche--- Gorap Shep---Kala Patthar---Gorap Shep
1.    经过艰难努力,到达了我们目的地的重要一站,这里也是我们全程最高的住宿地;
2.    到达以后,休整一下,lvren,然后上Kala Patthar看日落,不要错过;

D6  Gorak Shep---Kala Patthar---Gorak Shep---EBC---Gorak Shep
1.    今天难度不小,还好美景可以化解我们的疲劳;
2.    早起先上Kala Patthar看日出,lvren,绝对震撼;
3.    午餐后休息一下,然后上EBC(珠峰大本营),lvren,一直等到日落;

D7  Gorak Shep-Lobuche-Dzonglha
1.    今天一路下降,lvren,是一个难得的休整的机会;
2.    到达Dzonglha也尽量休息,珠峰大本营天气预报,明天会有考验的;

D8  Dzonglha---ChoLa垭口---Thagnak---Gokyo(---Gokyo RI--- Gokyo)
1.    今天行程较难,需要翻越一个5420米的垭口;
2.    如果垭口有雪,lvren,为保证行走安全最好准备简易冰爪;
3.    如状态较好,拉萨到珠峰大本营,下午到达Gokyo后可上Gokyo RI看日落;

D9  Gokyo---第五湖---Gokyo
1.    在Gokyo附近共有5个高山湖,拉萨到珠峰大本营,今天的目标是上到海拔最高的第五个湖;
2.    如果前一日体能状态不好,拉萨到珠峰大本营,可以多休息一下,在周边转转,然后上Gokyo RI看日落;

D10  Gokyo---Gokyo RI---Gokyo---南池市场Namche Bazar
1.    今天行程难度较大,主要是因为徒步时间较长,拉萨到珠峰大本营,路上尽量缩短休息时间;
2.    早起先上Gokyo RI看日出,让美景最后一起震撼自己,lvren,然后回到住所早餐后出发;
3.    到达南池市场以后找个好一点的住所,然后痛痛快快洗个热水澡;

D11  南池市场Namche Bazar---鲁克拉Lukla
1.    在南池市场享受一晚后,今天徒步到鲁克拉,结束徒步旅程;
2.    到达鲁克拉以后,迅速确认返回加都航班;

D12  鲁克拉Lukla---加德满都Kathmandu
1.    一早乘飞机返回加都,珠峰大本营天气预报,到达加都后休整;
2.    下午自由活动,去看看猴庙吧;

D13  加德满都Kathmandu (机动一天)
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24#
 楼主| 发表于 2011-5-13 09:35:20 | 只看该作者
气候信息月份(℃)1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
加德满都2~184~208~2411~2716~2819~2820~2820~2824~3418~277~233~19
行前准备证件:护照(持有新换发护照的游客,请将旧护照一起带好)、身份证、证件复印件及2寸照片2张(证件丢失时方便补办),不满16周岁无身份证的游客如在国内转机,需带户口本
着装:
1、尼泊尔冬季早晚温差较大,需穿毛衣、保暖内衣等,请注意保暖;夏季可穿着轻便夏装,可携带一件薄外套,避免空调房间、车内冷气太低着凉
2、进入正式场合时,不可穿拖鞋、短裤短裙、无袖上衣等不适宜的衣服,请注意携带
3、前往蚊虫较多的丛林野外,需穿长衣长裤,请携带
4、鞋应以轻便合脚、适宜行走为主,不宜穿新买的鞋、高跟鞋
个人日常用品:
1、剃须刀、护肤品、化妆品、太阳帽、太阳镜、防晒霜、伞、手表、笔、小本子,请视自身需要携带
2、尼泊尔酒店不提供一次性的毛巾、牙刷、牙膏、洗发护发液、拖鞋,请自己携带
现金及银行卡:
1、尼泊尔不流通人民币,需要您在出国前将人民币兑换为美元,到当地再兑换为尼泊尔卢比,兑换方法请拨打各大银行的客服电话询问,请务必及早兑换
2、中国海关规定每人最多可以携带人民币20000元或折合5000美金的等值外币,所以兑换的货币够用即可
3、在尼泊尔购物,大商店多可刷银联、MasterCard、VISA卡,建议您将钱存入卡中,各个银行、各种卡情况不同,如何在尼泊尔使用银行卡请咨询发卡行
4、参考汇率(以银行实时牌价为准)
1美元 约等于 6.78 人民币 1美元 约等于 56.26 尼泊尔卢比
1人民币 约等于 0.15 美元 100尼泊尔卢比 约等于 1.78 美元
电子电器:
1、相机、摄像机、电池、充电器、存储卡
2、您的手机能否在尼泊尔使用请在出行前电话咨询手机制造商,确认手机制式。您的号码能否在尼泊尔使用、如何使用及资费问题请向运营商咨询,通常资费较高。一般建议在尼泊尔购买当地手机卡,资费便宜很多
3、尼泊尔的插座与中国不同,为印式两孔或三孔插座,中国电器插头不能直接使用,需插头转换器。酒店前台一般有备,但数量有限,建议您提前在国内大型超市、网上电子商城购买印标插头转换器
药品:
1、请带好常备药品,如感冒药、消炎药、肠胃药、止痛药及创可贴、风油精、晕车药
2、如有高血压、心脏病、糖尿病等情况,务必根据自身情况带足备用药且随身携带
中国海关出入境及机场安检规定:
1、海关规定每人最多可以携带人民币20000元或折合5000美金的等值外币,超出部分需要向海关书面申报,请尽量不要超过规定,超出部分可能会面临征税、罚款或没收
2、携带单价超过5000元的摄像机、相机、镜头等贵重物品需在托运行李前向海关申报
3、旅客携带液态物品规定:
(1)乘坐从中国境内机场始发的国际、地区航班的旅客,其随身携带的液态物品每件容积不得超过100毫升(ml)。盛放液态物品的容器,应置于最大容积不超过1升(L)的、可重新封口的透明塑料袋中。每名旅客每次仅允许携带一个透明塑料袋,超出部分应交运。婴儿随行的旅客携带液态乳制品,糖尿病或其他疾病患者携带必需的液态药品(凭医生处方或证明),经安全检查确认无疑后,可适量携带
(2)若先在国内转机,需遵守国内航班对液体物品的规定。国内航班规定旅客一律禁止随身携带液态物品,但可携带少量旅行自用的化妆品,每种化妆品限带一件,其容器容积不得超过100毫升(ml),并应置于独立袋内,接受开瓶检查。有婴儿随行的旅客,购票时可向航空公司申请,由航空公司在机上免费提供液态乳制品。糖尿病患者或其他患者携带必需的液态物品(凭医生处方或证明),经安全检查确认无疑后,交由机组保管
4、若打算在尼泊尔购买商品携带入境,请事先查看海关相关规定,以免入境时海关禁止带入或收税。其中烟酒类,海关规定年满16周岁每人限带12度以上酒精饮料2瓶(1.5升以下),香烟400支或雪茄100支或烟丝500克
5、了解更多中国出入境相关规定
当地资讯气候:尼泊尔北部高山终年寒冷,中部山区与河谷气候温和,南部平原则常年炎热,雨季为每年的6月至9月
时差:尼泊尔时间比北京时间晚2小时15分钟,北京时间为正午12点,尼泊尔时间为上午9点45分
语言:国语为尼泊尔语,但由于旅游业发达,英语使用也比较普及。附日常英语:
中文英文
你好Hello
是的Yes
不是No
对不起Sorry
现在几点钟?What time is it now?
请问这东西多少钱?How much is it?
谢谢Thank you
这段旅程还有多久?How long does it take?
再见Bye bye
货币兑换:机场和当地银行有货币兑换处,请务必保管好发票,以便在离开尼泊尔前将余下的卢比换回美元
交通:尼泊尔靠左行驶,与国内相反,过马路请先看右再看左,遵守交通规则
通讯:
1、尼泊尔的移动运营商如MERO出售预付费的SIM卡
2、尼泊尔拨国内座机:0086+(第一位是0的省去不拨)区号+电话号码
尼泊尔拨国内手机:0086+手机号码
国内拨尼泊尔座机:00977+(第一位是0的省去不拨)区号+电话号码
国内拨尼泊尔手机:00977+(第一位是0的省去不拨)手机号码
3、网吧在当地很普遍,资费较低;大城市无线上网也很方便,酒店、咖啡馆和酒吧上网资费须视情况而定
酒店:
1、旅游业成熟的地区,部分酒店设备较老旧,请您理解
2、酒店内一般设有收费电视、电话、房间内有偿饮料及小食品等,请询问清楚费用后使用,以免结账时发生误会
3、酒店内自来水不可饮用,水质较差,建议饮用瓶装水
4、用电、用水注意安全、节约,吸烟注意安全,如有设施损坏,需要个人赔偿
5、离开酒店时请仔细检查个人物品,不要遗漏
购物:
1、当地特产有手工艺品如木雕、四弦琴、镶嵌首饰盒等;印度教或藏传佛教的宗教用品
2、加德满都的唐卡画(彩绘卷轴)、廓尔喀军人使用的弯刀、印度大吉岭红茶和阿萨姆红茶,适合馈赠亲友
3、尼泊尔没有针对外国游客的退税政策
饮食:尼泊尔本身没有发展出自己风格的烹饪,只是印度地方性烹调的变化,还包括一些西藏改变而来的饮食
餐厅:
1、用自助餐时,应先少量拿取,喜欢再多取
2、如需用刀叉,请左手拿叉,右手拿刀。不宜挥动刀叉说话,餐具尽可能少出声音
3、黄金假日和旅游旺季时,用餐可能需要等候,请您谅解
小费/服务费:付小费在当地是惯例,餐厅酒吧的服务员、客房服务员、酒店行李员、丛林漂流和骑大象等需要付小费,一般为20卢比
景点及其他公共场所:
1、公众场合请勿吸烟、吐痰、大声喧哗,排队时不可插队拥挤,勿随手扔垃圾、吐口香糖
2、寺庙、教堂、宫殿、高级娱乐场所为公认的正式场合,进入时,衣着须端庄整洁,不可袒胸露背、穿拖鞋、短裤、迷你裙、无袖上衣或其他不适宜的衣服
3、不要未经允许给陌生人拍照,景点若规定不可拍照摄像,请予以遵守
宗教/风俗禁忌:
1、尼泊尔是世界上唯一的印度教王国,有很多印度教的寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后,要脱鞋,要脱掉身上任何皮制品,如皮带、皮包等
2、请勿触摸寺庙内的任何供品及前往神龛的信徒,请按顺时针方向参观寺庙
3、在尼泊尔,火是非常神圣的,不要将垃圾丢进火中
4、头被认为是非常高贵而神圣的,所以不要去摸小孩的头
5、尼泊尔人的着装比较保守,女士们忌穿吊带衫等比较暴露的服装
尼泊尔海关出入境及机场安检规定:
1、最多可免税携带以下物品进入尼泊尔:1.5升烈酒、225克烟草(200支香烟或50支雪茄)以及望远镜、摄像机、录音机、照相机、笔记本电脑等各1个
2、旅客可携带纪念品回国,文物出境须出示由考古局发放的特别证明;购买年份未满一百年的佛像、唐卡画、黄铜制品等必须向尼泊尔考古部申请,取得未满百年的证明文件,才可携带出境
安全须知1、随身携带护照、酒店名片,记住导游领队的联系方式,天黑后不要往偏僻的地方走动
2、遵守交通规则,不要横穿马路,不要强行抢道,注意自身安全
3、不要与陌生人搭讪,拒绝陌生人所提供的服务,以免遭受欺诈被人利用
4、有疾病史的游客,务必随身备好药品
5、现金、证件及其他贵重物品千万不可放进托运行李内,一定要贴身携带
6、酒店、司机不负责放在客房、巴士中的贵重物品安全,请不要将其留在酒店房间或放在旅游大巴上,以免造成不必要的经济损失
7、景区、酒店大堂、商场等游客聚集的地方是偷窃行为多发地,请看管好自己的财物
8、中国驻尼泊尔王国大使馆电话:00977-01-4434792、尼泊尔报警电话:100、110、130  
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25#
发表于 2011-5-13 09:42:36 | 只看该作者
顶茶溪谷!

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谢顶!  发表于 2011-5-13 09:44
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26#
发表于 2011-5-13 10:26:00 | 只看该作者
回复 老 切 的帖子

不想上班了就去,哈哈哈
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27#
发表于 2011-5-13 14:16:00 | 只看该作者
其实,有的是时间,就是体能不行。你的要求太高了。

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既然您说要求高,哪我改一下!  发表于 2011-5-13 14:20
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28#
发表于 2011-5-13 14:52:49 | 只看该作者
谢谢,

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不约伴,同行就好!  发表于 2011-5-13 14:54
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29#
发表于 2011-5-13 15:32:36 | 只看该作者
本帖最后由 海棠红果 于 2011-5-13 15:35 编辑

希望能成行。。。
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30#
 楼主| 发表于 2011-5-13 18:07:47 | 只看该作者
已出票,9月26日国航成都往返加得满都,10月14日回,含税价3418。
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