简要行程：康定--老榆林--盘盘山垭口--玉龙西垭口--贡嘎寺--子梅垭口--沿318国道---瓦泽乡---新都桥---理塘---沿217省道---甲洼乡---桑堆乡转至216省道---稻城---贡岭区---日瓦---亚丁隆龙坝---冲古寺---洛绒牛场---牛奶海---垭口---卡斯牛棚---分岔口牛棚---卡斯地狱谷---卡斯村
行程时间：31天
线路强度：高强度
危险度：中等危险
气候天气：该线路地区跨度较大
贡嘎地区：海拔变化较大地处内陆、远离海洋，受高空西风影响较大，加上山体屏障作用等因素，整个山区的而且气候瞬息变化也较大，在海拔3800米以上的地方，气温平均在10℃左右，常常有阵雨和阵性大风和冰雹，夜里会降到零度以下。
稻城亚丁地区：属高原季风气候，大多数时间以晴朗为主，夏季多雨，午后多雨，东季有雨雪，但多数在夜晚降落。高山峡谷地带，年平均气温在11.5--12.8摄氏度。高原地带，最冷月的平均气温在-5摄氏度一下，最热月的平均气温在10--12.1摄氏度，6月到8月为夏季，较适合本条路线的徒步
最佳出行时间：6至9月
装备要求：在贡嘎地区的装备和食品可以租上马匹来驼。向导可以租到煤气罐，炉具，主要是先问向导有高压锅吗，没有的话自己买一个，建议自己多带蔬菜，高原海拔会有高反，建议带高反药
装备包括：背包、睡袋（零下10度左右）、防潮垫、毛衣、冲锋衣裤、帐篷、头灯、高山炉具、地图、GPS、猎刀、气灯、50米登山绳子、凉鞋、常用药品等、行走用冰爪、备用袜子，个人用品、护膝。手杖。
男性背包在70L+（根据个人装备而定），女性装备在65L+(根据个人装备而定)
食品准备：蔬菜，黄瓜，咸菜，水果，方便面，水，牛肉，番茄，大蒜，青辣椒，沿途水会有补给（要带处理水的药剂），谷物压合棒，能量凝胶，能量冲剂
具体行程：
D1：成都至康定，康定包车至徒步起点老榆林，休整
D2:在向导多吉家吃早餐，上午9点出发下午3点两岔河营地扎营（海拔3780）有水源。
D3：上午9点出发开始爬升，盘盘山垭口（海拔4500多米），一路下降海拔在4000左右，晚上在路边扎营。
D4：早上6点起来，8点出发一天海拔均在4000左右，晚上5点住藏民家。
D5：7点起床，吃早饭，8：30从藏民家出发，一路拔高到玉龙西垭口4700，晚上到贡嘎寺。夜宿在贡嘎寺里。
D6：早上7点起来，中午12点到达上子梅村，下午5点到达子梅垭口的老房子（子梅垭口海拔4675），扎营。
由于要回到康定徒步至稻城，故沿原路返回。
D7：早上7点起床，沿原路返回至上子梅村，稍作休整，晚5点前返回贡嘎寺。夜宿贡嘎寺。
D8：早8点 起床，休整，翻越玉龙西垭口，返回至D4住的藏民家。
D9：6点起来，8点出发返回至D3营地，扎营。
D10：7点起床，8：30出发，翻越盘盘山垭口，返回至两岔河营地扎营。
D11：睡至自然醒，返回至向导多吉家。
D12：早7点起来，多吉家早饭，8点开始徒步，至318国道大坪村，准备物资向稻城进发。
D13：早8点起床，9点从大坪村出发，沿318国道徒步至二十七道班（当日徒步30.1公里）。
D14：同样是8点起床，9：30分出发，沿318国道徒步至新都桥，当晚在新都桥找客栈住下（当日徒步30公里）。
（D13--D14为318国道，公路徒步的适应阶段）
D15：早8：00从新都桥出发，沿318国道徒步至距新都桥35公里处扎营。
D16：早8点出发，沿318国道徒步37公里，到达雅江县，寻客栈活旅店住下。
D17：早7点出发，沿318国道徒步至干奔尼奶附近，扎营，当日徒步32.7公里。需要早些休息，补充些能量就要休息，养精蓄锐，因为第二天要走很长的一段距离。
D18：早5点出发，沿318国道，徒步至红龙乡，当日需要徒步65.7公里，所以对自身的身体要求比较严格，会走夜路。可扎营，也可借宿老乡家。
D19：早9点出发，从红龙乡沿318国道徒步至理塘县。找客栈休整，休息。
D20：休整一天，由于前几天沿318国道的徒步，公路徒步对身体的一些关节损伤较大，所以D20在理塘休整一天。
D21：早7点出发，继续走公路，但是这次走的是217省道，沿217省道徒步40.4公里，到达濯桑乡，扎营，充足休息。
D22：早7点出发，沿217省道徒步50公里，到达海子山道班，扎营休息，由于距离较长，需要走夜路。
D23：依旧是早7点出发，今日路程较短，沿217省道徒步至桑堆乡，徒步距离30公里，夜宿桑堆乡，充分休息。
D24：8点出发，沿216省道，徒步27公里到达稻城，找客栈休息。改善伙食，睡觉。
D25：休整一天，采购稻城--亚丁--泸沽湖徒步所需物资，适应环境。
D26：从稻城出发，沿216省道徒步至木拉乡，当日徒步约40公里。
D27：从木拉乡沿216省道徒步至日瓦，夜宿青旅，或客栈，充分休息。
D28：休整，适应环境，采购。
D29：早8点日瓦出发出发，经过亚丁隆龙坝，到冲古寺，不可扎营，可睡。
D30：早8点，从冲古寺出发，翻过仙乃日和央迈勇的垭口。走洛绒牛场的小径近距离欣赏仙乃日、央迈勇、夏诺多吉这三座神山。翻过垭口，走当地藏民的小转经线天黑之前赶到卡斯牛棚。当日徒步结束。
D31：从卡斯牛棚出发，经过分岔口牛棚进卡斯地狱谷，沿卡斯沟徒步至沟口的卡斯村。
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狗仔卡
发表于 2012-4-17 06:46:34
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