报道一下

fxinning · 发表于 2005-4-5 23:46:10

　潜水了几天.很喜欢这.我一直想出去看看大自然因为年龄不小了.总不太放心自己的身体.我说一下自己的情况,请老驴给点建议.
今年34岁.为了出游.已经在健身房练了三个月了.每天30分钟以上(4公里)以上慢跑,器械训练一个小时以上.自己感觉很好.不知道还有什么要注意的,我是想继续锻炼半年以上.争取秋天能出去.

谢谢大家

发表于 2005-4-6 00:09:02

fxinning · 发表于 2005-4-6 00:43:14

　我是想可能的话,选择一个适当的路线徒步旅行.请给点建议吧.谢谢

fxinning · 发表于 2005-4-6 00:43:46

紫冰之翼 · 发表于 2005-4-6 08:14:38

摩西 · 发表于 2005-4-6 08:46:34

你的体力都比我好了　

贴子被: 摩西修改

fxinning · 发表于 2005-4-6 11:03:42

报道一下

你的身体已经不错了，先参加初级的循序渐进

报道一下

我是想可能的话,选择一个适当的路线徒步旅行.请给点建议吧.谢谢

先玩玩一天的徒步吧，拉练一下。

欢迎

呵呵...谢谢大家的鼓励.

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报道一下

你的身体已经不错了，先参加初级的 循序渐进

报道一下

我是想可能的话,选择一个适当的路线徒步旅行.请给点建议吧.谢谢

先玩玩一天的徒步吧，拉练一下。

欢迎

呵呵...谢谢大家的鼓励.

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